การแพร่ระบาดของโรค COVID-19 ส่งผลให้ครอบครัวต้องกักตัวอีกครั้ง คุณพ่อคุณแม่อาจต้อง work from home อยู่บ้าน แต่อยู่บ้านไม่ได้แปลว่าจะห่างไกลโรคเสมอไป ยังมีโรคภัยที่มาพร้อมกับหน้าร้อนและอากาศแปรปรวนช่วงนี้ ซึ่งอาจส่งผลให้เจ้าหนูไม่สบายได้ แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่สังเกตอาการได้เร็ว ก็สามารถรักษาให้หายได้ในเวลาอันสั้น เรามาดูกันค่ะว่าเจ้าโรค 4 อย่างนี้จะมีอะไรบ้าง และสามารถป้องกันได้อย่างไร
โรคอุจจาระร่วงและอาหารเป็นพิษ
ทั้งคู่ล้วนเป็นโรคระบบทางเดินอาหาร ซึ่งเกิดจากลูกน้อยรับประทานอาหารที่มีสารปนเปื้อน ไม่สะอาด ยิ่งอากาศร้อนทำให้อาหารและเครื่องดื่มเน่าเสียได้ง่าย โดยโรคอุจจาระร่วงมักเกิดในเด็กเล็ก ส่วนโรคอาหารเป็นพิษมักเกิดในเด็กโตหรือเด็กวัยเรียน
เมื่อเป็นโรคอุจจาระร่วง จะมีอาการปวดเกร็งในท้อง คลื่นไส้อาเจียน ถ่ายเหลวเป็นน้ำ มีอาการไข้อ่อน ๆ หากรุนแรงอาจถ่ายเป็นมูกเลือด ควรพบแพทย์ทันทีค่ะ
วิธีการป้องกันและดูแลรักษา:
- ดื่มน้ำเกลือแร่ชดเชยน้ำในร่างกายที่เสียไป
- งดดื่มนมจนกว่าอาการถ่ายเหลวจะหยุด
- ดูแลความสะอาดของอาหารและน้ำ
- ล้างมือทุกครั้งก่อนและหลังกินอาหาร และหลังเข้าห้องน้ำ
ไข้หวัดใหญ่
โรคติดต่อง่ายที่พบได้ตลอดปี หากผู้ติดโรคอยู่ในกลุ่มเสี่ยง (เด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบหรือผู้สูงวัย) จะมีอาการรุนแรงและเสี่ยงเกิดภาวะอาการแทรกซ้อนอย่างปอดบวม แก้วหูอักเสบ
เมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ จะมีอาการไข้สูงฉับพลัน อุณหภูมิร่างกาย 38.5-40 องศาเซลเซียส ปวดศีรษะและตัว มีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไอแห้ง หน้าแดง เปลือกตาแดง
วิธีการป้องกันและดูแลรักษา:
- นอนพักผ่อนให้มาก
- ห้ามอาบน้ำเย็น ใช้ผ้าเช็ดตัวเวลามีไข้สูง
- กินอาหารอ่อน ๆ ดื่มน้ำเปล่าและน้ำผลไม้ให้มาก
- ล้างมือทุกครั้งก่อนและหลังกินอาหาร และหลังเข้าห้องน้ำ
- ไม่เอามือขยี้ตา แคะจมูกหรือเข้าปากเมื่อออกนอกบ้าน
- ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี
ฮีทสโตรก
โรควายร้ายที่มาในฤดูร้อน เมื่ออยู่กลางแดด หรือทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน หรืออยู่ในที่ ๆ มีสภาพอากาศร้อนจัด ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ โดยเฉพาะเด็กที่ร่างกายยังไม่สามารถปรับอุณหภูมิได้ดีเท่ากับผู้ใหญ่
เมื่อเป็นฮีทสโตรก ผิวหนังของลูกน้อยจะแดงและแห้งผิดปกติ อุณหภูมิร่างกายสูง ปวดศีรษะ คลื่นไส้ หากรุนแรงเด็กอาจหมดสติและเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้
วิธีการป้องกันและดูแลรักษา:
- ให้เด็กอยู่ในที่ร่มระหว่างที่มีแดดหรืออากาศร้อนจัด อยู่ในที่ ๆ อากาศถ่ายเทได้ดี
- จำกัดเวลาเล่นกลางแจ้ง
- สวมเสื้อผ้าระบายความร้อนได้ดี หากออกกลางแจ้ง ให้สวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด เสื้อแขนยาวเพื่อป้องกันร่างกายจากแสงแดด
- ให้ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
โรคผดร้อน
ด้วยต่อมเหงื่อของเจ้าหนูที่ยังทำงานได้ไม่เต็มที่นัก เมื่อเจออากาศร้อนมาก ๆ สามารถทำให้รูขุมขนอุดตันและไม่สามารถขับเหงื่อได้ เกิดเป็นตุ่มเล็ก ๆ สีแดงหรือตุ่มน้ำใสที่ผิวหนัง ทำให้คันคะเยอ ไม่สบายตัว หากผ่านไปหลายวันแล้วอาการยังไม่ดี ให้พบแพทย์ เพราะอาจเป็นโรครูขุมขนอักเสบจากการติดเชื้อได้ค่ะ
วิธีการป้องกันและดูแลรักษา:
- อาบน้ำเพื่อระบายความร้อนและทำความสะอาดเหงื่อไคลที่อาจอุดตันรูขุมขน
- หลีกเลี่ยงการตากแดดเป็นเวลานาน
- เช็ดตัวบริเวณซอกแขน ขา คอ ก้นบ่อย ๆ
- สวมใส่เสื้อผ้าเบาบาง ระบายเหงื่อได้ดี ไม่ใส่เสื้อผ้ารัด
- ทาโลชั่นอย่างพอดี ไม่ให้อุดตันรูขุมขน