คุณพ่อคุณแม่เคยไหมคะ ที่นอนๆ อยู่ก็ได้ยินเสียงเจ้าตัวน้อยนอนกัดฟันเสียงดังซะจนบางครั้งเราเอง ก็แอบสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกได้เลย หากบ้านไหนที่ลูกน้อยมีอาการนอนกัดฟันแบบนี้ เชื่อเลยว่าคุณพ่อคุณแม่ก็แอบมีความกังวลใจอยู่ เพราะการกัดฟันแบบนี้นอกจากเสียสุขภาพฟันแล้ว อาจส่งผลกระทบต่อด้านอื่นๆ ตามมาได้เช่นกันค่ะ บอกเลยว่าปล่อยไว้แบบนี้อันตรายกับลูกน้อยมากๆ เลยนะคะ
ทำไมเด็กๆ ถึงนอนกัดฟัน ?
ปัจจุบันทันตแพทย์ก็คงไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดถึงสาเหตุที่เด็กมักนอนกัดฟัน แต่สามารถประเมินได้จากปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่
- สภาพจิตใจ : เด็กอาจกังวล เครียด กับอะไรบางอย่าง
- พันธุกรรม : พ่อแม่บ้านไหนที่ชอบนอนกัดฟันอยู่แล้ว เด็กๆ ก็จะมีโอกาสนอนกัดฟันเช่นกันค่ะ
- ระบบสมองและประสาทอัตโนมัติ อาจถูกกระตุ้นมากเกินไป
- ฟันมีปัญหา : เช่น ฟันแท้กำลังขึ้น การสบฟันที่ผิดปกติ
โรคและพฤติกรรมอื่นๆ ร่วมขณะนอนกัดฟัน
- ฉี่รดที่นอน
- ละเมอพูด หรือเดินละเมอ
- นอนกรน
- หยุดหายใจขณะหลับได้
- อาจเป็นสมาธิสั้นได้
ผลเสียของการนอนกัดฟัน
- เสียวฟันบ่อยๆ
- ฟันบิ่น ฟันร้าว ฟันแตก
- เกิดแผลในช่องปาก เพราะอาจมีการกัดลิ้น กัดแก้ม ตัวเอง
- ปวดข้อต่อขากรรไกร
- เมื่อยเวลาเคี้ยวอาหาร
- ปวดศีรษะบ่อยๆ
- อันตรายที่โครงสร้างฟันทะลุถึงโพรงประสาทฟันได้
ป้องกันอย่างไรได้บ้าง
- ให้ทันตแพทย์คนเก่งตรวจวินิจฉัย หรือหาเฝือกมาใส่ฟันขณะนอน หรือที่เรียกว่า “เฝือกสบฟัน”
- เด็กบางคนนอนกัดฟันแบบไม่มีเสียง พ่อแม่จึงต้องให้ความใส่ใจและสังเกตลูกระหว่างนอนหลับเสมอ
วิธีนอนที่เหมาะสมหากเด็กๆ ชอบนอนกัดฟัน
- จัดห้องนอนให้ลูกนอนอย่างสบาย
- ไม่ทานอาหารหนักก่อนนอน 3 ชั่วโมง
- ไม่ทำกิจกรรมหักโหมก่อนเข้านอน เพราะทำให้เด็กนอนไม่หลับ กระตุ้นให้เกิดอาการนอนกัดฟันได้
- มาพบทันตแพทย์เพื่อตรวจและรับการดูแลฟันอย่างสม่ำเสมอ
- เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป หากมีอาการควรใส่เฝือกฟันเวลานอน
ขอบคุณข้อมูลจาก : samitivejhospitals