คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจเคยได้ยินและคุ้นหูกับ “ โรคซึมเศร้า” มาบ้างเเล้ว แต่รู้ไหมว่าความจริงแล้วว่าเด็กๆ เองก็สามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้เหมือนกัน เราลองมาดูกันว่าอะไรทำให้เด็กๆ เป็นโรคนี้ และจะมีวิธีดูแลลูกของเราอย่างไรให้มีความแข็งแรงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ
โรคซึมเศร้าคืออะไร
โรคซึมเศร้า (depression) ต่างกับอาการเศร้าธรรมดา เพราะผู้ป่วยจะมีอารมณ์เศร้าติดต่อกันเกือบทั้งวัน เเละเกือบทุกวันเป็นเวลานานเกินกว่า 2 สัปดาห์ และหากรู้ไม่เท่าทันก็อาจจะนำไปสู่การฆ่าตัวตายได้ในที่สุด
สาเหตุ
ด้านร่างกาย
- ครอบครัวเคยมีประวัติป่วยเป็นโรคซึมเศร้า (เด็กจะมีความเสี่ยงป่วยด้วยโรคนี้มากกว่าปกติ)
- ยาบางชนิด เช่น ยาเคมีบำบัด ยาลดความดัน สารเสพติด เป็นต้น
- โรคบางชนิด เช่นโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง
ด้านจิตใจ
- ปัญหาในครอบครัว
- การทะเลาะกับเพื่อน ถูกเพื่อนกลั่นแกล้งเสมอ ๆ
- ผลการเรียนตกต่ำ การคบเพื่อน
- กลัวกับบุคคลรอบข้าง
- ขาดความมั่นใจในตนเอง
- กลัวการแข่งขัน
- การถูกล่วงละเมิดทางเพศ
- ความเครียดจากการปรับตัว
จุดสังเกต
- มีอารมณ์ที่ซึมเศร้าลง ร้องไห้บ่อยๆ
- เก็บตัวมากขึ้น ไม่พูดไม่จา
- เฉื่อยชา เซื่องซึม เบื่อหน่าย
- รู้สึกไร้ค่า
- บางรายอาจมีอารมณ์หงุดหงิด
- ไม่มีความสุขความเพลิดเพลินเมื่อทำกิจกรรมที่ชอบ
- ไม่หิว น้ำหนักลดลง หรือในทางกลับกันคือทานอาหารมากเกินไป
- นอนไม่หลับ แต่บางรายก็มีอาการนอนทั้งวันแทน เเละท่าทางในการนอนเปลี่ยนไป อาจกระสับกระส่ายมากขึ้น
- เบื่อหน่ายกิจกรรมที่เคยชอบทำ
วิธีป้องกัน
- ดูเเลเด็กอย่างใกล้ชิด พูดคุยกับลูกบ่อยๆ ให้รู้สึกอบอุ่นใจ
- พาลูกออกไปทำกิจกกรม ออกไปเที่ยวพักผ่อนบ่อยๆ นอกเหนือจากการเรียน
- หมั่นพาเด็กไปออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายช่วยหลั่งฮอร์โฒนความสุข
- ถ้าครอบครัวที่มีกรรมพันธุ์โรคซึมเศร้า ต้องดูเเลเด็กเป็นพิเศษ
- เปิดโอกาสให้ลูกเเสดงความคิดเห็น เป็นตัวของตัวเอง
- คุยกับครูของลูกบ่อยๆ เพราะลูกใช้ชีวิตอยู่ที่โรงเรียนแต่ละวันเป็นเวลสนาน
- ไม่ตั้งกฎในบ้านเคร่งครัดเกินไป เพราะทำให้เด็กเครียด
- พยายามอย่าระบายอารมณ์โมโหใส่ลูก เพราะจะทำให้เด็กเกิดความเครียด
แต่ถ้าหากพบว่าลูกมีอาการซึมเศร้าหนัก ควรพาไปพบจิตแพทย์เด็ก เพราะสามารถดูอาการ และประเมินวิธีรักษาได้อย่างถูกต้อง
สถาบันในกรุงเทพที่มีจิตแพทย์เด็ก
- สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์
- รพ. พญาไท 1
- รพ. ภูมิพล
- รพ. วชิระ
- รพ. วิชัยยุทธ
- มูลนิธิยุวสถิรคุณ
- รพ. สมเด็จพระปิ่นเกล้า
- รพ. ศิริราช
- สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์
- รพ. ธนบุรี 1
- รพ. ธนบุรี 2
- คลินิกสายใจบุญสิทธิ
- รพ. นนทเวช
- รพ. เซ็นทรัลเยนเนอรัล
- สถาบันสมเด็จเจ้าพระยา
- รพ.ตากสิน
- สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติราชินี
- รพ.พระมงกุฎเกล้า
- รพ.พระราม9
- รพ.จุฬาลงกรณ์
- รพ. รามาธิบดี
- รพ.ตำรวจ
- รพ.กรุงเทพ
- รพ.สมิติเวชศรีนครินทร์
- รพ.สมิติเวช สุขุมวิท
- รพ.บำรุงราษฎร์
- รพ.บางปะกอก 9
- รพ.บ้านสวน
- รพ.ไทยนครินทร์
- ศูนย์การแพทย์นวบุตรเพื่อสตรีและเด็ก
- รพ.นครธน
- รพ.มนารมย์
เด็กๆ จะเติบโตได้อย่างมีคุณภาพจะต้องมีทั้งร่างกายและจิตใจที่ดี ซึ่งเราควรดูแลทั้งสองอย่างนี้ควบคู่กันไปนะคะ 😀
ขอบคุณ-
kapook
piyavate
trueplookpanya
ชมรมจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นแห่งประเทศไทย