fbpx

ประโยชน์ความหวานน้ำผึ้งที่เด็กคนไหนก็ต้องติดใจ

Writer : OttChan
: 20 สิงหาคม 2563

น้ำผึ้งได้ชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งความหวานที่คนเฒ่าคนแก่ชอบนำมาให้ลูกหลานรับประทานเพราะเชื่อว่ามีรสชาติดีและยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก แต่ทว่าของกินทุกอย่างล้วนมีทั้งข้อดีข้อเสีย และข้อจำกัดต่างๆ อีกมากมายที่ควรรู้ได้ก่อนให้คนเก่งของเราได้รับประทาน ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น มาทำความรู้จักกับคุณประโยชน์ และข้อระวังของเจ้าน้ำผึ้งกันเลยค่ะ!

ข้อจำกัดในการทานน้ำผึ้ง

  • ทานได้เมื่ออายุเกิน 1 ขวบ เพราะอาจมีสปอร์เชื้อโรคติดมาและก่อให้ติดเชื้อโบทุลิซึม ( botulism ) หรือโรคทำให้เกิดอัมพาต
  • ทานไม่เกินวันละ 6-10 ช้อนชา เพราะค่าน้ำตาลในน้ำผึ้งมีแคลอรี่สูงกว่าน้ำตาลชนิดอื่น
  • ไม่ผสมในน้ำร้อนจัดทานเพราะจะทำให้คุณค่าโภชนาการหายไป
  • หากแพ้เกสรดอกไม้หรือน้ำหวานจากดอกไม้ไม่ควรทาน

ประโยชน์ของน้ำผึ้ง

  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของลูกด้วยกรดอะมิโน และแร่ธาตุสำคัญ
  • ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
  • บรรเทาอาการไอและเจ็บคอ
  • ช่วยระบบย่อยให้ย่อยสะดวกมากขึ้น
  • ใช้ทาแผลเพื่อช่วยสมานกล้ามเนื้อและป้องกันเชื้อโรค
  • ลดอาการท้องผูกและช่วยทำลายแบคทีเรียในลำไส้

เมนูอาหารแนะนำที่มีส่วนผสมน้ำผึ้ง

  • น้ำผึ้งนมสด
  • แพนเค้กราดน้ำผึ้ง
  • ซี่โครงหมูอบน้ำผึ้ง
  • คุกกี้น้ำผึ้ง

ที่มา : mamaexpert, bnhhospital, thaichildcare, posttoday, cfsph

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort