ในบางครั้ง คุณพ่อคุณแม่จำเป็นต้องพาลูกๆ ออกไปข้างนอกในวันที่ฝนตก และในบางครั้งก็ไม่สามารถเตรียมอุปกรณ์กันฝนให้กับลูกๆ ได้ จนตัวเปียกมะล่อกมะแล่กกันทั้งครอบครัวเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นวันนี้เรามาดูวิธีดูแลและป้องกันหลังจากที่ลูกๆ (และคุณพ่อคุณแม่) เปียกฝนเพื่อป้องกันการเป็นหวัดในอนาคตกันดีกว่า 🙂
เช็ดตัวเด็กให้แห้ง
สิ่งแรกที่ควรทำหลังจากที่ลูกน้อยโดนฝนคือ การเช็ดตัวให้ลูก เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกตัวเย็นเกินไป จนทำให้เสี่ยงต่อการเป็นหวัด และเพื่อทำให้ร่างกายของเจ้าตัวเล็กอุ่น ไม่หนาวจนเกินไป ซึ่งอาจจะเสี่ยงต่อการเป็นหวัดได้
เปลี่ยนเสื้อผ้าที่ใส่
ชุดที่ใส่ก็เป็นอีกอย่างนึงที่สำคัญมากๆ หลังจากที่ให้ลูกอาบน้ำและเช็ดตัวให้แห้ง เสื้อผ้าที่เลือกใส่ให้ลูกๆ ควรเป็นเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น เพราะจะทำให้ลูกรู้สึกสบายตัวเวลานอนนั่นเอง
ทำร่างกายให้อบอุ่น นอนหลับให้เพียงพอ
การพักผ่อนก็เป็นสิ่งสำคัญที่ลดความเสี่ยงต่อการเป็นหวัดได้ แต่อย่าลืมห่มผ้าห่มหน้าๆ อย่านอนใกล้กับหน้าตาที่เปิดระหว่างฝนตก เพราะอาจจะทำให้โดนละอองฝน อ่อ อย่าลืมใส่ถุงเท้าตอนนอนด้วยล่ะ
ถ้าอาการไม่ดีให้รีบไปพบแพทย์
และถ้าลูกมีไข้ ตัวร้อน หลังจากสังเกตอาการสักระยะ อย่าเสี่ยงหายาให้ลูกกินด้วยตัวเอง แนะนำให้พาลูกไปโรงพยาบาลเพื่อไปพบแพทย์โดยตรงจะดีที่สุดจ้า
ข้อควรระวัง
- หลีกเลี่ยงการโดนฝนตกซ้ำ
- ระวังคนไอหรือจามใส่
- ระวังติดหวัดจากเด็กคนอื่นๆ
- ในทางกลับกัน เมื่อลูกตัวเองเป็นหวัดก็ระวังอย่าให้ลูกไปทำให้คนอื่นติดวันด้วยนะ (ถ้าหยุดเรียนได้ก็หยุดนะ)
- และที่สำคัญ คุณพ่อคุณแม่ก็ต้องรักษาสุขภาพของตัวเองด้วย อย่าให้ตัวเองป่วยเป็นหวัดและทำให้ลูกๆ ติดจากพ่อแม่อีกที 🙂