ช่วงนี้อากาศประเทศไทยค่อนข้างร้อนและแดดจ้ามากๆ ประจวบกับเด็กๆ อยู่ในช่วงปิดเทอมแน่นอนว่าก็ต้องมีการออกไปเที่ยวกับพ่อแม่หรือวิ่งเล่นกับเพื่อนท่ามกลางแดด ซึ่งเด็กๆ อาจมีอาการแสบผิวจากการถูกแดดเผา วันนี้เรามาทำความรู้จักอาการผิวไหม้แดดรวมไปถึงวิธีการดูแลผิวให้ลูกกันค่ะ
ผิวไหม้แดด (Sunburn) เป็นอาการที่เด็กๆ มักจะเป็นกันมากในช่วงหน้าร้อน เพราะมักจะชอบออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงปิดเทอม เกิดจากการอยู่กลางแดดจัด แม้ว่าจะอยู่เพียง 15 นาที ก็สามารถส่งผลให้ผิวไหม้แดดได้ เด็กที่ตากแดดบ่อยๆ สะสมมากๆ เป็นเวลานาน อาจไปสู่การเป็นมะเร็งผิวหนังได้
อาการของผิวไหม้แดด
- ผิวหนังมีอาการแดง บวม และพอง
- รู้สึกแสบร้อน ไม่สบายตัว
- รู้สึกเจ็บที่ผิวหนัง หรือรู้สึกชาๆ
- ผิวที่ตากแดดนานจนพอง พอผ่านไป 2-3 วัน ผิวจะค่อยๆ ลอกเป็นแผ่นๆ และสีผิวจะไม่สม่ำเสมอ
- หากอยู่กลางแดดนานๆ อาจเป็นลมแดดได้ คือมีอาการเวียนศีรษะ หรืออยากอาเจียน
วิธีปกป้องผิวลูกก่อนออกแดด
- ทาครีมกันแดดให้ลูกก่อนออกแดดอย่างน้อย 30 นาที โดยเลือกครีมหรือโลชั่นกันแดดที่มีค่า SPF15 ขึ้นไป จากนั้นทาให้ทั่วผิวหน้า ใบหู จมูก ผิวกาย มือ และเท้า ที่สำคัญคือควรทากันแดดซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง
- ระหว่างที่ลูกทำกิจกรรมกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดด ควรให้ลูกสวมหมวกปีกกว้าง และสวมเสื้อผ้าแขนขายาวแต่เป็นเนื้อผ้าที่โปร่งสบาย
- ควรหมั่นจิบน้ำเปล่าบ่อยๆ เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำและการอ่อนเพลียจากแสงแดด
- หากเป็นไปได้ควรเลี่ยงการอยู่กลางแดดในช่วงเวลา 9.00-14.00 น. เพราะเป็นช่วงเวลาที่แดดจ้ามาก
เมื่อลูกผิวไหม้แดดทำไงดี
อาบน้ำเย็น
คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวให้ลูกได้ด้วยการปรับน้ำให้ลูกอาบ คือให้อาบน้ำเย็น และหลังจากอาบเสร็จให้ใช้ผ้าขนหนูนิ่มๆ ชุบน้ำเย็นแล้วบิดพอหมาด วางประคบบริเวณผิวที่ไหม้ ประมาณ 15 นาที
ใช้ว่านหางจระเข้
หากใช้ว่านหางจระเข้สด ก็ให้ปอกเอาเปลือกข้างนอกออก ให้เหลือวุ้นใสๆ ล้างน้ำให้สะอาดจนเมือกหมดและหายลื่น นำมาทาบริเวณที่เป็นรอยไหม้ หรือจะซื้อเจลว่านหางจระเข้มาทาก็ได้แถมยังสะดวกด้วย
น้ำมันมะพร้าว
ใช้น้ำมันมะพร้าวที่สกัดบริสุทธิ์มาทาตรงบริเวณผิวที่ไหม้จากแดด ก็จะช่วยให้ความชุ่มชื้นและรักษารอยไหม้จากแดดให้จางลง
ทาครีมกันแดด
ครีมกันแดดยังเป็นสิ่งจำเป็นในการปกป้องผิวของลูก และควรหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวที่ไหม้ถูกแสงแดดซ้ำ
ข้อมูลอ้างอิง