ช่วงนี้เด็กๆ กำลังอยู่ในช่วงปิดเทอม ที่ถึงแม้ว่าจะยังอยู่บ้านตามปกติเหมือนช่วงที่เรียนออนไลน์ แต่ลูกก็จะมีเวลาว่างมากขึ้นซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ครอบครัวจะได้ใช้เวลาใกล้ชิดกันอย่างเต็มที่ พ่อแม่จึงควรหากิจกรรมทำร่วมกันในครอบครัว อย่างเช่นการช่วยกันทำความสะอาดบ้านก็เป็นกิจกรรมที่ดีนะคะ
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กิจกรรมการทำความสะอาดบ้าน นอกจากจะเป็นการช่วยลดฝุ่นในบ้านแล้ว ยังถือเป็นการส่งเสริมให้เด็กมีส่วนร่วมและใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ โดยเด็กๆ สามารถทำร่วมกับพ่อแม่ได้ด้วยหลัก 3ส 1ล คือ
1) ส : สะสาง คัดแยกสิ่งของที่ไม่จำเป็นหรือไม่ใช้แล้วออกไปเพราะจะเป็นแหล่งสะสมฝุ่น โดยเฉพาะห้องที่อยู่เป็นประจำควรมีเฟอร์นิเจอร์และสิ่งของให้น้อยชิ้นที่สุด เพื่อจะได้ทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึง
2) ส : สะอาด ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์ภายในบ้าน พื้นและตามซอกมุมต่าง ๆ รวมทั้งล้างอุปกรณ์เครื่องใช้ที่ล้างได้ เช่น พัดลม มุ้งลวด และควรซักผ้าปูที่นอน ปลอกหมอนเป็นประจำ รวมทั้งควรซักผ้าม่านด้วย
3) ส : สร้าง ควรสร้างสุขนิสัยในการดูแลและทำความสะอาดบ้านอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในช่วงที่มีฝุ่นละอองสูง อาจจะต้องเพิ่มความถี่ในการทำความสะอาดบ้านมากขึ้น รวมทั้งสร้างสิ่งแวดล้อมที่ดีด้วยการปลูกต้นไม้เพื่อช่วยดักฝุ่น
และ 1 ล คือ เลี่ยง ให้เลี่ยงทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดฝุ่นเพิ่ม เช่น การเผาใบไม้ การจุดธูป-เทียน ทั้งนี้ ขณะทำความสะอาดควรสวมถุงมือ หน้ากากปิดจมูกและปากทุกครั้ง เพื่อช่วยลดการสูดฝุ่นละอองและป้องกันการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และโรคผิวหนังได้
นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ ควรหากิจกรรมที่ส่งเสริมและพัฒนาทักษะต่าง ๆ และส่งเสริมสุขภาพของลูก เพื่อไม่ให้ลูกเอาเวลาว่างไปกับการดูโทรทัศน์ การใช้โทรศัพท์มือถือ และการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
อ้างอิงจาก
https://multimedia.anamai.moph.go.th/news/111064/
