fbpx

5 Checklist เตรียมพร้อมพาลูกไป Run&Move!

Writer : Mneeose
: 17 มกราคม 2562

สุขภาพดี เริ่มต้นง่ายๆ พร้อมกันทั้งครอบครัว เราจึงมีกิจกรรมดีๆ มาแนะนำเพื่อชดเชยเวลาที่หายไปในการทำงานอย่างหนักเพื่อลูกที่คุณรักมาทั้งสัปดาห์ค่ะ นั่นคืองานวิ่ง Blackmores Run&Move วิ่งให้ไกลต้องวิ่งไปพร้อมลูก ซึ่งจัดขึ้นในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2562 ตั้งแต่ตี 5 เป็นต้นไป วิ่งให้สนุกต้องชวนมาวิ่งทั้งครอบครัวนะคะ

สำหรับครอบครัวไหนที่ยังไม่เคยพาลูกไปวิ่ง เรามีคำแนะนำดีๆ มาช่วยคุณพ่อคุณแม่เตรียมของให้ครบไปกับ 5 Checklist เตรียมพร้อมพาลูกไป Run&Move! จะมีสิ่งของอะไรที่จำเป็นที่ต้องเตรียมไปในงานนี้ ไปดูกันเลยค่ะ

วิ่งให้ไกลต้องวิ่งไปพร้อมกับลูก

การวิ่งคงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับใครหลายๆ คนใช่ไหมค่ะ แต่สิ่งที่ยากที่สุด นั่นคือ การเริ่มต้นที่จะวิ่งต่างหาก จะดีกว่าไหมถ้าเรามีเพื่อนสนิท หรือครอบครัวชวนไปวิ่งด้วยกัน และหากพูดถึงคำว่า “วิ่งแบบครอบครัว” แน่นอนว่าทุกคนคงต้องคิดถึงบรรยากาศอบอุ่น และเชื่อมความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ และลูกตัวน้อยให้แน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ ลูกจะรู้สึกถึงความรักและความห่วงใยที่คุณพ่อคุณแม่มีให้ ก็ต่อเมื่อเราแสดงออกให้เขาเห็น

ดังนั้น การทำกิจกรรมร่วมกันเป็นสิ่งหนึ่งที่พิสูจน์ให้เห็นถึงความผูกพันธ์ระหว่างสายใยของคนในครอบครัวได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ มาถึงตรงนี้แล้วบางครอบครัวยังนึกไม่ออกใช่ไหมคะว่าจะพาลูกไปทำกิจกรรมอะไรดีที่สนุกจนลูกไม่เบื่อ มีกิจกรรมที่เล่นได้ทั้งครอบครัว แถมยังได้เพื่อนใหม่เพิ่มขึ้นอีก

 

5 Checklist เตรียมพร้อมพาลูกไป Run&Move!

สำหรับครอบครัวไหนที่ยังไม่เคยพาลูกไปวิ่ง เรามีคำแนะนำดีๆ มาช่วยคุณพ่อคุณแม่เตรียมของให้ครบ จะมีสิ่งของอะไรที่จำเป็นที่ต้องเตรียมไปในงานนี้ ไปดูกันเลยค่ะ

  • ขวดน้ำ : พกติดไว้ให้อุ่นใจ เมื่อหิวน้ำยามจำเป็น
  • กระเป๋า : พกพาสะดวก จุของได้เยอะ
  • หมวก : ป้องกันแสงแดดไม่ให้โดนลูกน้อยเยอะจนเกินไป
  • เสื้อเปลี่ยน : เตรียมชุดเสื้อผ้าไปเปลี่ยนอีกชุด เพื่อให้เด็กไม่รู้สึกระคายเคืองผิว
  • ผ้าขนหนู : พกไว้ซับเหงื่อ เมื่อยามอากาศร้อนแรง

เห็นไหมล่ะคะ เเค่เตรียมของไม่กี่อย่างเราก็พาลูกไปวิ่งออกกำลังกาย เพิ่มความแข็งแรงให้กับลูกและครอบครัวของเราได้แล้ว

 

มากกว่างานวิ่งสนุกกระชับสัมพันธ์ทั้งครอบครัว

Blackmores Run&Move งานวิ่งที่เห็นความสำคัญของคนในครอบครัวเป็นหลัก นอกจากจะมีกิจกรรมการวิ่งแบบครอบครัวแล้ว ยังมีกิจกรรมอื่นๆ ให้ร่วมทั้งครอบครัวอีกมากมาย อาทิ เช่น

  • KID ZONE

นักวิ่งตัวน้อยจะได้ร่วมกิจกรรมสร้างสรรค์จินตาการ รวมทั้งได้เคลื่อนไหวอย่างเต็มที่กับแทรมโพลีนสุดสนุก

  • TRAMPOLINE

สำหรับนักวิ่งที่ยังมีพลังเหลือ ก็ยังมากระโดดกันต่อกับแทรมโพลีน พร้อมเทรนเนอร์มืออาชีพที่จะพาคุณสนุกไปกับการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ค่ะ

  • โซนนวดผ่อนคลาย

คลายความปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อจากการทำงานอย่างหนักมาตลอดทั้งสัปดาห์ และเพิ่มพลังกายพลังใจให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่าอยู่เสมอ

  • YOGA

สำหรับผู้ที่อยากเริ่มต้นเล่นโยคะมานาน แต่ไม่ได้ลองสักที นอกจากจะได้ยืดกล้ามเนื้อแล้วยังเป็นการฝึกการจัดระเบียบของร่างกายได้ดีอีกด้วย

  • ZUMBA DANCE

การเต้นซุมบ้า นอกจากจะได้ออกกำลังกายยังได้ความสนุกสุดฤทธิ์ด้วยแนวเพลงเต้นที่มีเอกลักษณ์

  • มินิคอนเสิร์ตจากพี่ณัฐ ศักดาทร

สุขภาพดีทั้งกายและใจ กับแขกรับเชิญพิเศษ พี่ณัฐ ศักดาทร ที่จะมาร่วมวิ่งกับแฟนๆ และร้องเพลงเพราะๆ ในบรรยากาศสุดชิลล์

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับกิจกรรมสุดสนุกมากมายที่ทาง Blackmores Run&Move จัดมาให้เต็มอิ่มทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลย อยากไปวิ่งกันแล้วละสิ สำหรับครอบครัวไหนที่สนใจอยากไปวิ่งกับพวกเรา สามารถซื้อบัตรได้ที่ : blackmoresrunandmove

 

แจกฟรี!! บัตรงานวิ่ง Blackmores Run&Move จำนวน 5 ครอบครัว

วันนี้เพจ Parents One ของเรามีของขวัญสุดพิเศษมามอบให้กับผู้โชคดีทั้ง 5 ครอบครัว นั่นก็คือ บัตรงานวิ่ง Blackmores Run&Move เเพคเกจแบบครอบครัว ระยะทาง 3.5 กิโลเมตร โดยต้องมากันเป็นทีม ทีมละ 3 คน และมีข้อแม้ว่าในทีมจะต้องมีเด็กอายุไม่เกิน 12 ปีอยู่ด้วย

วิธีร่วมสนุกเพียงแค่ โพสต์ภาพนักวิ่งตัวน้อยของคุณใต้คอมเมนต์คลิปนี้ พร้อมบอกเหตุผลว่า ทำไมจึงอยากมาร่วมงานกับเรา แล้วเราจะประกาศผู้โชคดีในวันที่  29 มกราคม 2562 ในเพจ Parents One อย่าลืมมาร่วมสนุกกันเยอะๆ นะคะ แล้วเจอกันที่งาน Blackmores Run&Move ในวันที่ 24 กุมภาพันธ์ 2562 ณ ศูนย์กีฬาทางน้ำบึงหนองบอน ตั้งแต่เวลาตี 5 เป็นต้นไปค่ะ

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่blackmoresrunandmove
FacebookBlackmores Thailand

Writer Profile : Mneeose

💙💙💙

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save