ช่วงสถานการณ์โควิด-19 แบบนี้เชื่อได้เลยว่า คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงหาวิธีที่จะช่วยให้คนในครอบครัวโดยเฉพาะเด็กๆ มีสุขภาพที่ดีและสร้างภูมิคุ้มกันอย่างถูกต้อง ซึ่งวันนี้มี 2 ประเด็นสำคัญที่คุณแม่ๆ ที่มีเจ้าตัวเล็กในวัย 1-3 ปี ควรที่จะให้ความใส่ใจอย่างจริงจังในสถานการณ์วิกฤติโรคระบาดโควิด-19 แบบนี้ ประเด็นแรก เป็นเรื่องของวัคซีนและสุขภาพของลูกรัก ประเด็นที่ 2 เป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง รายละเอียดจะเป็นยังไงนั้นไปติดตามกันเลยค่ะ
ประเด็นที่ 1 : ศ.นพ.สมศักดิ์ โล่ห์เลขา ประธานราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย ได้ให้ความรู้ในประเด็นแรกผ่านวิดีโอไลฟ์ ในเว็บไซต์ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย (http://www.thaipediatrics.org/) ระบุว่า
โรคโควิด-19 สามารถติดต่อมายังเด็กเล็กได้ หากมีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ อย่างไรก็ตาม ในเวลานี้ทุกเพศทุกวัยถือว่ามีความเสี่ยงทั้งหมด และในกลุ่มเด็กจะมีอัตราถึงร้อยละ 2 ของผู้ป่วยทั้งหมด
เด็กส่วนใหญ่จะไม่แสดงอาการเมื่อได้รับเชื้อ เพราะตามธรรมชาติของเด็กนั้น ร่างกายจะถูกสร้างขึ้นมาให้เผชิญกับเชื้อโรคทุกชนิดอยู่แล้วนั่นเอง ซึ่งการตอบสนองกับเชื้อใหม่จึงดีกว่าผู้ใหญ่อย่างเราๆ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณแม่ๆ ก็ห้ามประมาทเลยนะคะ เราต้องทำตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข รวมถึงต้องไม่ประมาทในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงให้ลูกวัยเล็กๆ ด้วย ซึ่งปฏิบัติมีดังนี้
- ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาเมื่ออยู่ใกล้ชิดเด็กเล็ก
- ล้างมือบ่อยๆ รวมทั้งล้างมือให้เด็กๆ ด้วย (สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ไม่ต้องใส่หน้ากากอนามัย)
- ฝึกลูกให้ล้างมืออย่างถูกวิธี และไม่ควรเอามือไปสัมผัสหน้า
- ทำความสะอาดข้าวของ สถานที่ที่ลูกเล่นอยู่ในบ้านทุกวัน ให้ล้างก่อนแล้วจึงฆ่าเชื้อ
- การรับวัคซีน หากเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ ควรไปรับวัคซีนตามนัด แจ้งโรงพยาบาลก่อนเสมอ
- หากลูกอายุ 1 ขวบขึ้นไป สามารถรับวัคซีนได้ 3-6 เดือน เพราะวัคซีนในช่วงวัยนี้เป็นการฉีดวัคซีนกระตุ้น
- หากต้องการให้ลูกเล่นกลางแจ้ง ต้องเลือกที่ที่คนน้อยที่สุด และไม่พาเด็กไปเล่นรวมกลุ่มด้วยกัน
ประเด็นที่ 2 : พญ.กิติมา ยุทธวงศ์ กุมารแพทย์ และผู้อำนวยการบริหารสมาคมผู้ผลิตอาหารทารกและเด็กเล็ก (PNMA) ระบุว่า ร่างกายเด็กจะแข็งแรงเมื่อได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อการเจริญเติบโตอย่างพอเพียงตามช่วงวัย
ซึ่งเคล็ดลับการจัดเตรียมอาหารสำหรับเด็กเล็กวัย 1-3 ปี คือ เน้นอาหารครบคุณค่า 5 หมู่ ในมื้อหลักวันละ 3 มื้อ และต้องให้ลูกดื่มนมวันละ 2-3 แก้วด้วย
ถ้าหากคุณแม่เลือกเป็นนมเสริมสารอาหารสำหรับเด็กเล็กวัย 1-3 ปี ลูกในวัยเด็กเล็กก็จะได้รับสารอาหารในกลุ่มไมโครนิวเทรียนต์ คือวิตามินแร่ธาตุต่างๆ เพิ่มเติม เนื่องจากเป็นสารอาหารจำเป็นที่เติมในนมเสริมสารอาหาร นมประเภทนี้มีส่วนช่วยเติมเต็มโภชนาการจำเป็นในแต่ละวันที่เด็กจะได้รับให้มีความครบถ้วน สมดุลและพอเพียงต่อความต้องการของร่างกาย เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนก็จะมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง
“คุณแม่ควรทำอาหารเองทุกมื้อให้ลูก กินอุ่นร้อนทุกครั้ง ไม่แนะนำให้ซื้ออาหารปรุงสำเร็จเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสไวรัส คุณแม่หรือผู้ดูแลเด็กต้องรักษาสุขอนามัยของตนเองอย่างเคร่งครัด ล้างมือบ่อยๆ ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาเมื่ออยู่ใกล้ชิดเด็กเล็กไม่ว่าอยู่ในบ้านหรือนอกบ้าน” พญ.กิติมาให้คำแนะนำ
สำหรับสมาคมผู้ผลิตอาหารทารกและเด็กเล็ก (PNMA) ซึ่งมีพันธกิจสำคัญประการหนึ่งคือ การส่งเสริมสนับสนุนหน่วยงานภาครัฐและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการในการสร้างความเข้าใจที่ถูกต้องสู่สาธารณชน เกี่ยวกับโภชนาการที่ดี และปลอดภัย อย่างเหมาะสมสำหรับอาหารเด็กเล็ก แนะนำให้คุณแม่ได้ติดตามและรับทราบข้อมูลความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับนมเสริมสารอาหารสำหรับเด็กเล็กวัย 1-3 ปี (Young Child Formula: YCF) จากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ ตัวอย่างเช่น เฟซบุ๊กเพจ 1-2-3KidsPedia
คลิกลิงก์นี้ : https://www.facebook.com/561412900989127/posts/893653054431775/
