fbpx

ข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือในภาวะการระบาดของ COVID-19

Writer : Jicko
: 26 มีนาคม 2563

” มือ ” เป็นหนึ่งในอวัยวะที่สัมผัสกับพื้นผิวภายนอกได้มากที่สุดในแต่ละวัน และยังเป็นช่องทางหลักที่คนส่วนใหญ่นำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ผ่านการสัมผัสใบหน้าตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะเด็กๆ ที่บางครั้งเราเองก็ไม่รู้หรอกว่า เขาได้ไปหยิบจับของอะไรมาบ้าง

ยิ่งช่วงนี้มีโรคระบาดอย่าง “ไวรรัสโควิด-19” ที่แพร่กระจายและเข้าสู่ร่างกายผ่านดวงตา จมูก และปาก โดยการสัมผัสจากมือเป็นส่วนใหญ่อีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องรู้จักป้องกันวิธีที่ง่ายที่สุดอย่าง “การล้างมือ” เพื่อลดความเสี่ยง จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

ข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโควิด-19

1. ล้างมืออย่างไรให้ถูกวิธี?

วิธีการล้างมือที่ถูกต้องนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ ตาม 5 ขั้นตอนข้างล่างนี้

  1. ล้างมือให้เปียกด้วยน้ำ
  2. ถูมือด้วยสบู่ในปริมาณที่มากเพียงพอ
  3. ถูมือให้ทั่ว รวมทั้งหลังมือ ซอกนิ้ว ข้อมือ หัวแม่มือ และใต้เล็บ เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที
  4. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำ
  5. เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษที่ใช้แล้วทิ้ง

2. ล้างมือนานเท่าไหร่ถึงจะสะอาด ?

การล้างมือในแต่ละครั้งคุณพ่อคุณแม่ควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาที หรือร้องเพลงแฮปปี้เบิร์ธเดย์ หรือเพลงช้างไปด้วย 2 รอบนั่นเอง เช่นเดียวกับการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ที่ต้องมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบอย่างน้อยร้อยละ 70 จากนั้นถูให้ทั่วทั้งบนฝ่ามือและหลังมืออย่างน้อย 20 วินาที

3. ควรล้างมือเมื่อไหร่ดี?

  • สั่งน้ำมูก ไอ หรือจาม
  • หลังจากไปสถานที่สาธารณะต่าง ๆ ข้างนอกบ้าน
  • หลังจากสัมผัสกับพื้นผิวหรือวัสดุต่าง ๆ นอกบ้านและเงิน
  • ก่อน ระหว่าง และหลังจากการดูแลผู้ป่วย
  • ก่อนและหลังรับประทานอาหาร
  • หลังจากใช้ห้องน้ำ
  • หลังจากทิ้งขยะ
  • หลังจากสัมผัสสัตว์เลี้ยงและสิ่งมีชีวิตต่าง ๆ

4. พ่อแม่จะสร้างเสริมให้ลูกรู้จักการล้างมือได้อย่างไร ?

เราสามารถสอนเด็ก ๆ และทำให้พวกเขารู้สึกว่าการล้างมือเป็นเรื่องง่าย อย่างเช่น เอาเก้าอี้มาวางเพื่อให้เด็กสามารถเอื้อมหยิบสบู่ได้เอง หรือพาเขาไปหาซื้อสบู่ลายน่ารักๆ เพื่อดึงดูดให้เขาล้างมือให้บ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เป็นกิจกรรมสนุก เช่น ร้องเพลงขณะช่วยเด็ก ๆ ถูสบู่ หรือการเล่านิทานเกี่ยวกับการล้างมือให้ลูกก็ยังได้นะคะ

5. ล้างน้ำอุ่นดีกว่าน้ำเย็นจริงหรือ ?

ไม่จำเป็น การล้างมือสามารถใช้น้ำอุณหภูมิใดก็ได้ ตราบใดที่ใช้สบู่ จะน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นก็สามารถฆ่าเชื้อโรคและไวรัสได้เหมือนกัน

6. ระหว่างล้างมือกับการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ อย่างไหนดีกว่ากัน?

โดยปกติแล้ว หากคุณพ่อคุณแม่ทำอย่างถูกวิธี ทั้งการล้างมือด้วยสบู่และการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ต่างก็สามารถกำจัดเชื้อโรคและจุลินทรีย์ต่าง ๆ ได้ค่ะ น้ำยาหรือเจลล้างมือแอลกอฮอล์ให้ความสะดวกเมื่อต้องอยู่นอกบ้านแต่ก็มีราคาสูงหรืออาจจะหายากในสถานการณ์ฉุกเฉิน นอกจากนี้ เจลล้างมือแอลกอฮอล์นั้นสามารถฆ่าไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 ได้แต่ไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสสายพันธุ์อื่น ๆ อย่าง โนโรไวรัส (Norovirus) และไวรัสโรต้า (Rotavirus) ได้

เป็นยังไงบ้างคะกับข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือที่ถูกต้อง ที่ทาง Parents One ได้นำมาฝากกัน หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์กับหลายๆ ครอบครัวเลยนะคะ นอกจาการล้างมือที่ต้องถูกต้องแล้ว ช่วงนี้ก็อยากจะให้งดเรื่องการอยู่ในพื้นที่เสี่ยงที่จะทำให้ติดโรคหรือพื้นที่แออัด ก็จะเป็นเรื่องที่ดีมากเลยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของทุกๆ คนในครอบครัวค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก ​: UNICEF, PRACHACHAT

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
กลับมาสร้างความสุขให้น้องๆ หนูๆ และทุกคนในครอบครัวกันอีกครั้งตามคำเรียกร้อง กับโชว์ที่ทุกคนรอคอย ดิสนีย์ ออน ไอซ์ (Disney On Ice) สุดยอดการแสดงบนลานน้ำแข็งระดับโลกของเหล่าตัวการ์ตูนดังจาก วอลท์ ดิสนีย์ เตรียมออกเดินทางผจญภัยสู่โลกแห่งจินตนาการอันมหัศจรรย์ บนเส้นทางแห่งความทรงจำสุดสนุกไปกับ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อนอีกมากมาย ในตอน “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends มาร่วมสัมผัสความมหัศจรรย์ของโลกแห่งจินตนาการ รอยยิ้มแห่งความสุข  ผ่านการเดินทางผจญภัยของ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อน มินนี่ เมาส์, โดนัลด์ ดั๊ก และกู๊ฟฟี่ เพื่อค้นหาความทรงจำที่ประทับอยู่ในใจของเขาตลอดกาล ผ่านเรื่องราวการ์ตูนดิสนีย์ พร้อมแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ ที่น่าจดจำจากนิทานอันล้ำค่า ไปกับเหล่าตัวการ์ตูนดิสนีย์ที่ทุกคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น “โมอาน่า” (Moana), “เมาอิ” (Maui), “แอนนา” (Anna) และ “เอลซ่า” (Elsa), และสัมผัสกับเรื่องราวมหัศจรรย์ เวทมนตร์อันลึกลับของ “แฟนเทเชีย” (Fantasia) เมื่อนักเวทย์ฝึกหัด กับการแสดง “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends) บัตรพร้อม ลูกพร้อม ก็ไปกันเลยค่า ลุย!! 🗓ระหว่างวันที่ 23 -…
21 กุมภาพันธ์ 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save