fbpx

ข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือในภาวะการระบาดของ COVID-19

Writer : Jicko
: 26 มีนาคม 2563

” มือ ” เป็นหนึ่งในอวัยวะที่สัมผัสกับพื้นผิวภายนอกได้มากที่สุดในแต่ละวัน และยังเป็นช่องทางหลักที่คนส่วนใหญ่นำเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย ผ่านการสัมผัสใบหน้าตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะเด็กๆ ที่บางครั้งเราเองก็ไม่รู้หรอกว่า เขาได้ไปหยิบจับของอะไรมาบ้าง

ยิ่งช่วงนี้มีโรคระบาดอย่าง “ไวรรัสโควิด-19” ที่แพร่กระจายและเข้าสู่ร่างกายผ่านดวงตา จมูก และปาก โดยการสัมผัสจากมือเป็นส่วนใหญ่อีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องรู้จักป้องกันวิธีที่ง่ายที่สุดอย่าง “การล้างมือ” เพื่อลดความเสี่ยง จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

ข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือ เพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโควิด-19

1. ล้างมืออย่างไรให้ถูกวิธี?

วิธีการล้างมือที่ถูกต้องนั้นสามารถทำได้ง่าย ๆ ตาม 5 ขั้นตอนข้างล่างนี้

  1. ล้างมือให้เปียกด้วยน้ำ
  2. ถูมือด้วยสบู่ในปริมาณที่มากเพียงพอ
  3. ถูมือให้ทั่ว รวมทั้งหลังมือ ซอกนิ้ว ข้อมือ หัวแม่มือ และใต้เล็บ เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที
  4. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำ
  5. เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษที่ใช้แล้วทิ้ง

2. ล้างมือนานเท่าไหร่ถึงจะสะอาด ?

การล้างมือในแต่ละครั้งคุณพ่อคุณแม่ควรใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาที หรือร้องเพลงแฮปปี้เบิร์ธเดย์ หรือเพลงช้างไปด้วย 2 รอบนั่นเอง เช่นเดียวกับการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ที่ต้องมีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบอย่างน้อยร้อยละ 70 จากนั้นถูให้ทั่วทั้งบนฝ่ามือและหลังมืออย่างน้อย 20 วินาที

3. ควรล้างมือเมื่อไหร่ดี?

  • สั่งน้ำมูก ไอ หรือจาม
  • หลังจากไปสถานที่สาธารณะต่าง ๆ ข้างนอกบ้าน
  • หลังจากสัมผัสกับพื้นผิวหรือวัสดุต่าง ๆ นอกบ้านและเงิน
  • ก่อน ระหว่าง และหลังจากการดูแลผู้ป่วย
  • ก่อนและหลังรับประทานอาหาร
  • หลังจากใช้ห้องน้ำ
  • หลังจากทิ้งขยะ
  • หลังจากสัมผัสสัตว์เลี้ยงและสิ่งมีชีวิตต่าง ๆ

4. พ่อแม่จะสร้างเสริมให้ลูกรู้จักการล้างมือได้อย่างไร ?

เราสามารถสอนเด็ก ๆ และทำให้พวกเขารู้สึกว่าการล้างมือเป็นเรื่องง่าย อย่างเช่น เอาเก้าอี้มาวางเพื่อให้เด็กสามารถเอื้อมหยิบสบู่ได้เอง หรือพาเขาไปหาซื้อสบู่ลายน่ารักๆ เพื่อดึงดูดให้เขาล้างมือให้บ่อยขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้เป็นกิจกรรมสนุก เช่น ร้องเพลงขณะช่วยเด็ก ๆ ถูสบู่ หรือการเล่านิทานเกี่ยวกับการล้างมือให้ลูกก็ยังได้นะคะ

5. ล้างน้ำอุ่นดีกว่าน้ำเย็นจริงหรือ ?

ไม่จำเป็น การล้างมือสามารถใช้น้ำอุณหภูมิใดก็ได้ ตราบใดที่ใช้สบู่ จะน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นก็สามารถฆ่าเชื้อโรคและไวรัสได้เหมือนกัน

6. ระหว่างล้างมือกับการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ อย่างไหนดีกว่ากัน?

โดยปกติแล้ว หากคุณพ่อคุณแม่ทำอย่างถูกวิธี ทั้งการล้างมือด้วยสบู่และการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ต่างก็สามารถกำจัดเชื้อโรคและจุลินทรีย์ต่าง ๆ ได้ค่ะ น้ำยาหรือเจลล้างมือแอลกอฮอล์ให้ความสะดวกเมื่อต้องอยู่นอกบ้านแต่ก็มีราคาสูงหรืออาจจะหายากในสถานการณ์ฉุกเฉิน นอกจากนี้ เจลล้างมือแอลกอฮอล์นั้นสามารถฆ่าไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ 2019 ได้แต่ไม่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสสายพันธุ์อื่น ๆ อย่าง โนโรไวรัส (Norovirus) และไวรัสโรต้า (Rotavirus) ได้

เป็นยังไงบ้างคะกับข้อควรรู้เกี่ยวกับการล้างมือที่ถูกต้อง ที่ทาง Parents One ได้นำมาฝากกัน หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์กับหลายๆ ครอบครัวเลยนะคะ นอกจาการล้างมือที่ต้องถูกต้องแล้ว ช่วงนี้ก็อยากจะให้งดเรื่องการอยู่ในพื้นที่เสี่ยงที่จะทำให้ติดโรคหรือพื้นที่แออัด ก็จะเป็นเรื่องที่ดีมากเลยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของทุกๆ คนในครอบครัวค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก ​: UNICEF, PRACHACHAT

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



แม่จ๋า! น้ำร้อนลวกหนู ทำอย่างไรดี
ข้อมูลทางแพทย์
Update
ข่าว ข่าว
คนไทยติดเชื้อ covid-19 เพิ่มขึ้น 120 ราย เสียชีวิตเพิ่ม 2 ราย ยอดสะสม 1,771 ราย ผู้ป่วยใหม่ 120 ราย หายแล้ว 557 ราย ยอดผู้ป่วยสะสม 1,771 ราย เสียชีวิต 12 ราย จำนวนผู้ติดนั้นตอนนี้พบในต่างจังหวัดมากกว่าในกทม. โดยเฉพาะที่นนทบุรี 104 ราย, สมุทรปราการ 72 ราย, ภูเก็ต 71 ราย, ชลบุรี 47 ราย ตัวเลขของู้ติดเชื้อยังคงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โปรดรักษาสุขภาพและระมัดระวังในการออกไปนอกบ้านด้วยนะคะ อ้างอิง  https://www.bangkokbiznews.com/news/detail/873833 โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ เปิดสายด่วน COVID-19 เพื่อลดการเดินทางมาโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น ร่วมกันป้องกันการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 โรงพยาบาลจุฬาภรณ์ จึงได้เปิดช่องทางให้คำปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับโรค COVID-19 โดยบุคลากรทางการแพทย์ สำหรับผู้ใช้บริการของโรงพยาบาลจุฬาภรณ์ รวมถึงช่วยเหลือผู้ที่เป็นกลุ่มเสี่ยง และผู้ที่มีข้อสงสัยต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับโรคติดเชื้อไวรัส COVID-19 ผ่านสายด่วน COVID-19 Call Center โทร 06 4586 2420 และ 06 4586 2421 ทุกวันตั้งแต่เวลา 8:00 – 20:00 น. เริ่ม 1 เมษายน 2563 นี้ อ้างอิงจาก https://www.bangkokbiznews.com/news/detail/873377 นักศึกษามช. คิดค้น MasquraX หน้ากาก…
1 เมษายน 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort