เตรียมตัวเป็นแม่

คุณแม่ที่ตั้งครรภ์หรือเคยผ่านช่วงเวลาตั้งครรภ์คงทราบกันดีถึงอารมณ์ของคนท้องนะคะ ยิ่งเป็นคุณแม่ที่เพิ่งตั้งท้องแรก ยิ่งทำให้อารมณ์แปรปรวน บางคนเครียด วิตกกังวล หรือที่เราเรียกว่าโรคแพนิค ซึ่งการหวาดกลัวหรือตื่นตระหนกนี้มักจะเกิดขึ้นแบบกระทันหัน และรุนแรงกว่าความเครียดโดยทั่วๆ ไป ซึ่งความรู้สึกด้านลบแบบนี้มันสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งของคุณแม่เองและของเจ้าตัวเล็กในครรภ์ได้ด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นคุณแม่ๆ เองก็ควรที่จะเรียนรู้วิธีรับมือ ซึ่งทาง Parents One ได้รวบรวมวิธีรับมือกับโรคแพนิคของคุณแม่ตั้งครรภ์ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย (more…)