fbpx

ปัญหาเรื่องผมๆ ที่คุณแม่ต้องเจอหลังคลอด

Writer : OttChan
: 4 มีนาคม 2565

คุณแม่ลองสังเกตตัวเองกันดูค่ะ ว่าหลังคลอดเจ้าตัวเล็กแล้ว มีอะไรที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจนบ้างหลังคลอด และเราก็จะเห็นหนึ่งความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดมากหลังคลอดมาได้แล้วซัก 3-4 เดือน

นั่นก็คือ อาการผมร่วงนั่นเองค่ะ!

เป็นเรื่องที่น่าตกใจ และสร้างความวิตกกังวลให้อย่างมากเลยทีเดียวเพราะจู่ๆ วันหนึ่งปริมาณผมบนหัวเราก็ลดลงแถมยังร่วงลงมาเยอะมากจนเหมือนป่วยอีก ซึ่งสาเหตุของผมร่วงหลังคลอดนั้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น

  • ฮอร์โมนร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
  • สารอาหารหล่อเลี้ยงไม่พอ
  • ลูกดึงผม
  • อาการเครียดหลังคลอด
  • พักผ่อนน้อย

แต่ถึงอย่างไรนั้น ความกังวลที่มากยิ่งกว่าเรื่องร่วงแล้วคือ ผมของเราจะกลับมาดกดำ หรือหยุดร่วงในตอนไหน  และต้องกินยาหรือวิตามินบำรุงใดๆ หรือเปล่า ซึ่งวิธีดูแลเหล่านี้ เราก็จะมาแนะนำกันค่ะ ว่าคุณแม่หลังคลอดที่กำลังประสบปัญหากับภาวะผมร่วง สามารถดูแลตัวเอง หรือบำรุงตัวเองได้อย่างไรบ้าง

ด้านโภชนาการ

  • ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  • เน้นทานเนื้อสัตว์, ผักใบเขียว, ไข่แดง
  • หากต้องการทานวิตามินเสริม ให้ทานวิตามิน A,วิตามิน B, วิตามิน C, วิตามิน D, วิตามิน E, โปรตีน, ธาตุเหล็ก และสังกะสี

ด้านความสะอาด

  • สระผมอย่างเบามือ ไม่ขยี้แรง
  • นวดศีรษะเบาๆ ตอนสระเพื่อกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียน
  • ไม่สระด้วยน้ำร้อน
  • ใช้ครีมนวดเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้เส้นผม

ด้านความสวยงาม

  • หาทรงผมสั้นตัดในแบที่ถูกใจ
  • ทำทรงผมใหม่อย่างทำลอน หรือมัดรวบไว้ด้านบน
  • หาซื้อที่คาดผมหรือผ้าคาดผมสวยๆ ไว้ใช้
  • งดการทำสี, ฟอกสีกับผมไปก่อน

ที่มา : pobpad , synphaet , apexprofoundbeauty

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



จำเป็นไหม ที่คุณแม่ต้องอยู่ไฟ?
ข้อมูลทางแพทย์
มีบุตรยาก แก้ไขอย่างไรได้บ้าง
ข้อมูลทางแพทย์
Update
ข่าว ข่าว
กลับมาสร้างความสุขให้น้องๆ หนูๆ และทุกคนในครอบครัวกันอีกครั้งตามคำเรียกร้อง กับโชว์ที่ทุกคนรอคอย ดิสนีย์ ออน ไอซ์ (Disney On Ice) สุดยอดการแสดงบนลานน้ำแข็งระดับโลกของเหล่าตัวการ์ตูนดังจาก วอลท์ ดิสนีย์ เตรียมออกเดินทางผจญภัยสู่โลกแห่งจินตนาการอันมหัศจรรย์ บนเส้นทางแห่งความทรงจำสุดสนุกไปกับ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อนอีกมากมาย ในตอน “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends มาร่วมสัมผัสความมหัศจรรย์ของโลกแห่งจินตนาการ รอยยิ้มแห่งความสุข  ผ่านการเดินทางผจญภัยของ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อน มินนี่ เมาส์, โดนัลด์ ดั๊ก และกู๊ฟฟี่ เพื่อค้นหาความทรงจำที่ประทับอยู่ในใจของเขาตลอดกาล ผ่านเรื่องราวการ์ตูนดิสนีย์ พร้อมแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ ที่น่าจดจำจากนิทานอันล้ำค่า ไปกับเหล่าตัวการ์ตูนดิสนีย์ที่ทุกคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น “โมอาน่า” (Moana), “เมาอิ” (Maui), “แอนนา” (Anna) และ “เอลซ่า” (Elsa), และสัมผัสกับเรื่องราวมหัศจรรย์ เวทมนตร์อันลึกลับของ “แฟนเทเชีย” (Fantasia) เมื่อนักเวทย์ฝึกหัด กับการแสดง “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends) บัตรพร้อม ลูกพร้อม ก็ไปกันเลยค่า ลุย!! 🗓ระหว่างวันที่ 23 -…
21 กุมภาพันธ์ 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save