fbpx

ปัญหาเรื่องผมๆ ที่คุณแม่ต้องเจอหลังคลอด

Writer : OttChan
: 4 มีนาคม 2565

คุณแม่ลองสังเกตตัวเองกันดูค่ะ ว่าหลังคลอดเจ้าตัวเล็กแล้ว มีอะไรที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจนบ้างหลังคลอด และเราก็จะเห็นหนึ่งความเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดมากหลังคลอดมาได้แล้วซัก 3-4 เดือน

นั่นก็คือ อาการผมร่วงนั่นเองค่ะ!

เป็นเรื่องที่น่าตกใจ และสร้างความวิตกกังวลให้อย่างมากเลยทีเดียวเพราะจู่ๆ วันหนึ่งปริมาณผมบนหัวเราก็ลดลงแถมยังร่วงลงมาเยอะมากจนเหมือนป่วยอีก ซึ่งสาเหตุของผมร่วงหลังคลอดนั้น เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น

  • ฮอร์โมนร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
  • สารอาหารหล่อเลี้ยงไม่พอ
  • ลูกดึงผม
  • อาการเครียดหลังคลอด
  • พักผ่อนน้อย

แต่ถึงอย่างไรนั้น ความกังวลที่มากยิ่งกว่าเรื่องร่วงแล้วคือ ผมของเราจะกลับมาดกดำ หรือหยุดร่วงในตอนไหน  และต้องกินยาหรือวิตามินบำรุงใดๆ หรือเปล่า ซึ่งวิธีดูแลเหล่านี้ เราก็จะมาแนะนำกันค่ะ ว่าคุณแม่หลังคลอดที่กำลังประสบปัญหากับภาวะผมร่วง สามารถดูแลตัวเอง หรือบำรุงตัวเองได้อย่างไรบ้าง

ด้านโภชนาการ

  • ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
  • เน้นทานเนื้อสัตว์, ผักใบเขียว, ไข่แดง
  • หากต้องการทานวิตามินเสริม ให้ทานวิตามิน A,วิตามิน B, วิตามิน C, วิตามิน D, วิตามิน E, โปรตีน, ธาตุเหล็ก และสังกะสี

ด้านความสะอาด

  • สระผมอย่างเบามือ ไม่ขยี้แรง
  • นวดศีรษะเบาๆ ตอนสระเพื่อกระตุ้นให้เลือดหมุนเวียน
  • ไม่สระด้วยน้ำร้อน
  • ใช้ครีมนวดเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้เส้นผม

ด้านความสวยงาม

  • หาทรงผมสั้นตัดในแบที่ถูกใจ
  • ทำทรงผมใหม่อย่างทำลอน หรือมัดรวบไว้ด้านบน
  • หาซื้อที่คาดผมหรือผ้าคาดผมสวยๆ ไว้ใช้
  • งดการทำสี, ฟอกสีกับผมไปก่อน

ที่มา : pobpad , synphaet , apexprofoundbeauty

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



มีบุตรยาก แก้ไขอย่างไรได้บ้าง
ข้อมูลทางแพทย์
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save