fbpx

Do & Don't วิธีละลายนมแม่แช่แข็งที่ถูกต้อง เพื่อให้สารอาหารอยู่ครบถ้วน

Writer : Jicko
: 13 กรกฏาคม 2564

น้ำนมแม่ถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับลูกน้อย เพราะนอกจากจะทำให้เจ้าตัวเล็กอิ่มท้องแล้ว ยังเป็นสารอาหารที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยอีกด้วย

ทำให้แม่ๆ หลายคนมักจะใช้วิธีการปั๊มนมที่ล่ะค่ะในการที่จะให้เจ้าตัวเล็กได้ทานน้ำนมได้นานที่สุด เช่นเดียวกันการเก็บและการนำน้ำนมที่แช่มาให้เจ้าตัวเล็กทานก็เป็นสิ่งสำคัญ หากเราทำไม่ถูกต้องก็จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วนได้ด้วยนะคะ

เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าหากแม่ๆ ต้องการนำน้ำนมที่แช่แข็งกลับมาให้เจ้าตัวเล็กได้ทานกันอีกครั้งจะต้องทำยังไงถึงจะให้สารอาหารยังอยู่ครบถ้วน ไปดูกันเลยค่ะ

Do

  • นำน้ำนมที่แช่แข็งลงมาวางที่ช่องแช่เย็นธรรมดาล่วงหน้าอย่างน้อย 1 คืน หรือ 12 ชั่วโมง
  • นมที่ละลายแล้วสามารถทานภายในวันเดียวหรือ 24 ชั่วโมงเท่านั้น
  • ละลายในเครื่องอุ่นนมดีกว่า
  • แช่ใส่ภาชนะใส่น้ำอุ่นหรือน้ำอุณภูมิห้อง
  • ใช้ช้อนสะอาดคนเบาๆ ให้เข้ากันก่อนให้ลูกทาน

Don’t

  • ห้ามละลายนมในไมโครเวฟเด็ดขาด
  • ห้ามอุ่นนมในหม้อต้มน้ำร้อน
  • ห้ามนำน้ำนมแม่ที่ละลายแล้วกลับไปแช่แข็งอีกเพราะจะทำให้นมเสียได้
  • ห้ามนำนมใหม่มาใส่ผสมกับนมที่ละลายแล้ว
  • ห้ามเขย่านมที่ละลายแล้วแรงๆ

เคล็ดลับเก็บน้ำนมยังไงให้ได้นานที่สุด

  • เก็บในอุณหภูมิห้องไม่เกิน 25 องศา อยู่ได้นานสุด 4 ชั่วโมงหลังจากปั๊มนม
  • เก็บนมแช่เย็นไว้ อุณหภูมิ 2 – 4 องศา หรือต่ำกว่า อยู่ได้นานถึง 2-5 วัน
  • เก็บนมในช่องแช่แข็งทันทีหลังจากปั๊มนม อยู่ได้นานเกิน 3 วัน
  • ควรทำฉลากวันที่ให้ชัดเจน เพื่อให้รู้อายุของน้ำนม
  • ควรใช้ภาชนะใหม่เสมอเวลาเก็บน้ำนมใหม่ทุกครั้ง
  • ปิดภาชนะหรือถุงใส่น้ำนมแม่ให้มิดชิด ก่อนนำไปแช่

 

อ้างอิงจาก : fabworkingmomlife.com

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



26 สิงหาคม 2563
คำอวยพรของคนได้เป็นแม่ครั้งแรก
กิจกรรมของครอบครัว
Update
ข่าว ข่าว
จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในปัจจุบัน ทำให้ทุกประเทศเริ่มทะยอยฉีดวัคซีนให้แก่ประชาชน โดยล่าสุดที่ประเทศเพื่อนบ้านของเราอย่าง กัมพูชา ได้มีการฉีดวัคซีนเข็มแรกให้เด็กอายุ 12-17 ปีแล้ว โดยเด็กที่มีอายุระหว่าง 12-17 ปี ในกรุงพนมเปญ และอีก 3 จังหวัดใกล้เคียง จะได้รับวัคซีน "ซิโนแวค" ของจีน เป็นเข็มแรกและเข็มที่ 2 โดยรัฐบาลคาดว่าจะฉีดให้กับเด็กกลุ่มนี้ครบ 2 ล้านคนก่อนถึงเดือน พ.ย.ปีนี้ เพื่อที่จะได้เปิดการเรียนการสอนที่โรงเรียนได้อีกครั้ง สำหรับการฉีดวัคซีนที่ประเทศกัมพูชานั้น นับตั้งแต่เริ่มโครงการฉีดวัคซีน ประชาชนเกือบ 50% ของจำนวนประชากร 17 ล้านคน คือราวๆ  7.3 ล้านคนได้รับวัคซีนแล้วอย่างน้อย 1 โดส ในส่วนของแผนฉีด "บูสเตอร์" หรือวัคซีนเข็มที่สาม รัฐบาลจะสั่งซื้อวัคซีนแอสตราเซเนกา ผ่านโครงการโคแวกซ์ 500,000 ถึง 1 ล้านโดส เพื่อกระตุ้นให้แก่บุคลากรการแพทย์ และเจ้าหน้าที่สาธารณสุขด่านหน้า ขณะที่วัคซีนของจอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน ซึ่งได้รับบริจาคจากสหรัฐฯ จะนำไปฉีดให้แก่กลุ่มชาติพันธุ์ทางภาคเหนือของประเทศ เนื่องจากเป็นวัคซีนที่ฉีดเพียงเข็มเดียว เหมาะสำหรับการแจกจ่ายในพื้นที่ห่างไกล นอกจากนี้ยังประกาศไฟเขียวให้บริษัทเอกชนช่วยนำเข้าวัคซีนมาแจกจ่ายให้กับโรงพยาบาลและสถานพยาบาลต่างๆ ด้วย อ้างอิงจาก https://www.thairath.co.th/news/foreign/2155165  
2 สิงหาคม 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

eşya depolama istanbul eşya depolama