fbpx

Do & Don't วิธีละลายนมแม่แช่แข็งที่ถูกต้อง เพื่อให้สารอาหารอยู่ครบถ้วน

Writer : Jicko
: 13 กรกฏาคม 2564

น้ำนมแม่ถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับลูกน้อย เพราะนอกจากจะทำให้เจ้าตัวเล็กอิ่มท้องแล้ว ยังเป็นสารอาหารที่สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยอีกด้วย

ทำให้แม่ๆ หลายคนมักจะใช้วิธีการปั๊มนมที่ล่ะค่ะในการที่จะให้เจ้าตัวเล็กได้ทานน้ำนมได้นานที่สุด เช่นเดียวกันการเก็บและการนำน้ำนมที่แช่มาให้เจ้าตัวเล็กทานก็เป็นสิ่งสำคัญ หากเราทำไม่ถูกต้องก็จะทำให้ลูกได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วนได้ด้วยนะคะ

เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าหากแม่ๆ ต้องการนำน้ำนมที่แช่แข็งกลับมาให้เจ้าตัวเล็กได้ทานกันอีกครั้งจะต้องทำยังไงถึงจะให้สารอาหารยังอยู่ครบถ้วน ไปดูกันเลยค่ะ

Do

  • นำน้ำนมที่แช่แข็งลงมาวางที่ช่องแช่เย็นธรรมดาล่วงหน้าอย่างน้อย 1 คืน หรือ 12 ชั่วโมง
  • นมที่ละลายแล้วสามารถทานภายในวันเดียวหรือ 24 ชั่วโมงเท่านั้น
  • ละลายในเครื่องอุ่นนมดีกว่า
  • แช่ใส่ภาชนะใส่น้ำอุ่นหรือน้ำอุณภูมิห้อง
  • ใช้ช้อนสะอาดคนเบาๆ ให้เข้ากันก่อนให้ลูกทาน

Don’t

  • ห้ามละลายนมในไมโครเวฟเด็ดขาด
  • ห้ามอุ่นนมในหม้อต้มน้ำร้อน
  • ห้ามนำน้ำนมแม่ที่ละลายแล้วกลับไปแช่แข็งอีกเพราะจะทำให้นมเสียได้
  • ห้ามนำนมใหม่มาใส่ผสมกับนมที่ละลายแล้ว
  • ห้ามเขย่านมที่ละลายแล้วแรงๆ

เคล็ดลับเก็บน้ำนมยังไงให้ได้นานที่สุด

  • เก็บในอุณหภูมิห้องไม่เกิน 25 องศา อยู่ได้นานสุด 4 ชั่วโมงหลังจากปั๊มนม
  • เก็บนมแช่เย็นไว้ อุณหภูมิ 2 – 4 องศา หรือต่ำกว่า อยู่ได้นานถึง 2-5 วัน
  • เก็บนมในช่องแช่แข็งทันทีหลังจากปั๊มนม อยู่ได้นานเกิน 3 วัน
  • ควรทำฉลากวันที่ให้ชัดเจน เพื่อให้รู้อายุของน้ำนม
  • ควรใช้ภาชนะใหม่เสมอเวลาเก็บน้ำนมใหม่ทุกครั้ง
  • ปิดภาชนะหรือถุงใส่น้ำนมแม่ให้มิดชิด ก่อนนำไปแช่

 

อ้างอิงจาก : fabworkingmomlife.com

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



26 สิงหาคม 2563
Update
เด็กวัยเข้าโรงเรียน เด็กวัยเข้าโรงเรียน
24 มิถุนายน 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save