fbpx

NEWS : ผลสำรวจพบ เด็กไทยแบกกระเป๋าหนักเกิน ควรสะพายไม่เกิน 10-20 % ของน้ำหนักตัว

Writer : Jicko
: 1 มิถุนายน 2565

คุณแม่เองก็คงเคยนะคะว่า เด็กๆ บางคนแบกกระเป๋าใบใหญ่โตเพื่อไปโรงเรียน เรียกได้ว่าเป็นภาพจำที่ติดตาสำหรับเด็กไทยไปแล้ว ยิ่งช่วงนี้เด็กๆ เปิดเทอมแบบเต็มรูปแบบจากที่ปิดไปแบบยาวนาน ทำให้หลายๆ หน่วยงานเกิดความเป็นห่วงในเรื่องนี้

ซึ่งข้อมูลจากกรมการแพทย์ระบุว่า เด็กควรสะพายกระเป๋านักเรียนที่มีน้ำหนักไม่เกิน 10-20 % ของน้ำหนักตัว เช่น หากเด็กมีน้ำหนัก 30 กก. น้ำหนักกระเป๋าที่เด็กถือได้ต้องไม่เกิน 3 กก. เท่านั้น

ข้อเสียของการที่เด็ๆ แบกกระเป๋าคือ

ในช่วงวัยอนุบาลหรือประถมต้น

เด็กจะยังมีการทรงตัวของร่างกายได้ยังไม่ค่อยแข็งแรง อาจเสี่ยงทำให้เด็กล้มง่าย เดินลำบาก และเสี่ยงบาดเจ็บทั้งจากการล้มและกล้ามเนื้อหรือโครงสร้างร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากการแบกกระเป๋าได้

ในช่วงเด็กที่โตขึ้น

เสี่ยงก่อผลเสียต่อร่างกายทั้งการบาดเจ็บในระยะสั้นและระยะยาว โดยกระเป๋าที่หนักไปทำให้กระดูกสันหลังโค้ง ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ บางคนเป็นระยะสั้นๆ บางคนอาจเป็นเรื้อรัง ในระยะยาวอาจมีผลต่อพัฒนาการด้านความสูงของเด็กได้ด้วย

นอกจากนี้ยังมีการทดสอบของศูนย์วิจัยเพื่อสร้างเสริมความปลอดภัยและป้องกันการบาดเจ็บในเด็ก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดลระบุว่า

  • เด็กที่แบกกระเป๋าน้ำหนักตั้งแต่ 20% ของน้ำหนักตัวเด็กและทำการเอกซเรย์ พบว่า ทำให้กระดูกสันหลังเด็กโค้งผิดปกติ กระดูกสันหลังมีรูปร่างคดคล้ายตัวเอส โดยบริเวณที่พบกระดูกสันหลังคดอยู่ในระดับอกต่อกับเอว
  • ทำให้มีผลกระทบกับเด็กในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดเรื้อรัง ปัญหาสุขภาพจิต ความเครียด ทำให้ประสิทธิภาพการเรียนลดลงด้วย
  • กระทบบุคลิกภาพของเด็กตั้งแต่เล็กจนโต หากเด็กได้รับผลกระทบเชิงโครงสร้างทางร่างกาย จนกระทบบุคลิกภาพของเด็ก ทำให้เสียโอกาสด้านสังคมและพัฒนาการอื่นๆ ตามมา

คำแนะนำเพื่อลดปัญหา

  • ครูอนุญาตให้เด็กเก็บหนังสือบางส่วนไว้ที่โรงเรียนได้ อีกทั้งควรบอกว่าหนังสือเล่มใดใช้วันไหนไว้อย่างชัดเจน เพราะบางวิชามีหนังสือหลายเล่ม
  • พ่อแม่ต้องหมั่นดูแลกระเป๋าลูก ไม่ว่าจะเป็นการจัดตารางสอน เพื่อลดปัญหากระเป๋าที่หนักเกิน
  • ในเด็กเล็กให้ใช้กระเป๋าสะพายหลังมากกว่ากระเป๋าถือ ดยควรสะพายบนบ่าทั้ง 2 ข้าง ไม่สะพายข้างเดียว ใช้สายกระเป๋าเส้นใหญ่ ปรับสายให้พอดี ให้กระเป๋าแนบลำตัว ให้ก้นกระเป๋าอยู่ระดับเอว นอกจากนี้ควรจัดของหรือหนังสือในกระเป๋าโดยนำของที่มีน้ำหนักมากวางชิดหลัง วางให้สมดุล ไม่ถ่วงไปด้านใดด้านหนึ่ง
  • ทางโรงเรียนควรส่งเสริมให้คุณครูทุกคนช่วยเหลือเด็กให้แบกกระเป๋าเฉพาะของที่จำเป็นจริงๆ

โดยน้ำหนักกระเป๋าที่เหมาะสมสำหรับเด็กคือ

  • สำหรับนักเรียน ป.1-2 ควรแบกไม่เกิน 3 กก.
  • นักเรียน ป.3-4 ควรแบกไม่เกิน 3.5 กก.
  • นักเรียน ป.5-6 ควรแบกไม่เกิน 4 กก.

อ้างอิงจาก : https://news.ch7.com/

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
12 ตุลาคม 2567

12 ตุลาคม 2567
12 ตุลาคม 2567
anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save