fbpx

NEWS: อาหารเป็นสิ่งสำคัญ เด็กเล็กทั้งอ้วนเกินและแคระแกร็น มีภาวะโภชนาการไม่เหมาะสม

Writer : Lalimay
: 21 มกราคม 2563

จากการประชุมวิชาการโภชนาการแห่งชาติครั้งที่ 13 ได้เปิดเผยว่า ภาวะโภชนาการเด็กไทยในช่วงวัยต่ำกว่า 5 ปี ยังคงประสบปัญหาการเจริญเติบโตไม่เหมาะสม มีทั้งมากไปและน้อยไป โดยเฉพาะในช่วงวัย 1-3 ปี สาเหตุมาจากการขาดสมดุลด้านโภชนาการโดยได้รับสารอาหารจำเป็นต่อการเจริญเติบโตไม่เพียงพอ

โดยภาวะที่พบสูงมากในช่วงวัย 1-3 ปี คือ โภชนาการเกินหรือภาวะน้ำหนักเกินในเด็ก และภาวะขาดโภชนาการส่งผลให้เด็กมีภาวะเตี้ยแคระแกร็น 

สำหรับภาวะโภชนาการเกิน โดยส่วนมากพบว่า มาจากการที่เด็กเล็กได้รับโปรตีนมากกว่าความต้องการของช่วงวัย ดังนั้นจึงมีคำแนะนำว่าควรจำกัดปริมาณนมสำหรับเด็กกลุ่มนี้ไม่ให้กินเกินวันละ 1-2 แก้ว หรือให้กินนมโปรตีนต่ำ (Yong Child Fomula) แทนการกินนมวัว

เพราะหากปล่อยให้ลูกอ้วนไปเรื่อยตั้งแต่อายุ 3-6 ปี โอกาสเสี่ยงต่อภาวะเบาหวานในเด็กจะสูงมาก ผลสำรวจพบว่ามีอัตราเสี่ยงถึง 1.6 เปอร์เซ็นต์ และเมื่อโตเป็นวัยรุ่นก็จะเป็นวัยรุ่นที่เป็นเบาหวาน มีอัตราเสี่ยงเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากถึง 6.4 เปอร์เซ็นต์

ส่วนของภาวะแคระแกร็นเกิดจากการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ทางองค์การยูนิเซฟจึงได้จัดทำตัววัดคุณภาพอาหารในแต่ละวันที่เด็กต้องได้รับควรเป็นอาหาร 4 ใน 7 กลุ่ม ดังนี้คือ 

1.ข้าวและธัญพืชชนิดต่างๆ 

2.ถั่วและพืชตระกูลถั่ว 

3.นมและผลิตภัณฑ์นม 

4.เนื้อสัตว์ ปลา หมู ตับ เครื่องใน 

5.ไข่ 

6.ผักผลไม้ที่มีวิตามินเอสูง

7.ผลไม้อื่นๆ

อ้างอิงจาก

https://www.komchadluek.net/news/lifestyle/411554

Writer Profile : Lalimay

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
หลังจากที่เราได้จัดงานเสวนาให้ความรู้แก่คุณพ่อคุณแม่เกี่ยวกับเรื่องปัญหาลูกติดจอ และรู้เท่าทันสื่อในยุคปัจจุบัน เป็นครั้งแรกที่จังหวัดเชียงใหม่ ทางทีมงาน Parents One ต้องขอขอบคุณผู้ร่วมงานทุกท่านที่ให้ความสนใจ และมั่นใจว่าทุกท่านจะต้องได้ประโยชน์อย่างแน่นอน เราพูดเองแบบนี้อาจจะไม่น่าเชื่อใช่ไหมคะ วันนี้เราจึงมีความรู้สึกของผู้ที่เข้าร่วมงานครั้งแรกมาฝากค่ะ ว่างานดีและฟรีมีจริงๆ น้าา https://youtu.be/9By_9mEeXEc และอยากเชิญชวนคุณพ่อคุณแม่ท่านอื่นๆ มาร่วมงานครั้งต่อไปของเรา ซึ่งจะจัดขึ้นที่จังหวัดขอนแก่น ในวันอาทิตย์ที่ 23 กุมภาพันธ์ 2563 ณ โรงเรียนฮั่วเคี้ยววิทยาลัย ขอนแก่น  โดย “นพ.ชาญณรงค์ ชัยอุดมสม จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น นายแพทย์ชำนาญการ รองผู้อำนวยการ สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นภาคตะวันออกเฉียงเหนือ” ในประเด็นเหล่านี้ ❤ ทำความรู้จักกับเด็กเจนอัลฟ่า ❤ สาเหตุที่ทำให้ลูกกลายเป็นเด็กติดจอ ❤ ปัญหาที่เกิดขึ้นในโลกโซเชียลของเด็กยุคนี้ ❤ พฤติกรรมที่ทำให้ลูกติดโซเชียล ❤ วิธีการแก้ไขไม่ให้ลูกติดจอและโซเชียล มีด้วยกัน 2 รอบคือ 🕖 ช่วงเช้า 9.00-12.00 น. 🕐 ช่วงบ่าย 13.00-16.00 น. 📣 รับเพียงรอบละ 50 คนเท่านั้น!! 📣 สามารถลงทะเบียนได้ที่ : https://forms.gle/jVwpHKcUjrrGPYk17 และพิเศษสุดๆ หากเข้าร่วมกิจกรรมทุกคนจะได้รับหนังสือคู่มือ "เคล็ด(ไม่)ลับ เข้าใจโลกโซเชียลฉบับพ่อแม่ 4.0" ไปแบบฟรีๆ เลยค่ะ บอกเลยว่าหนังสือของเราดีมากกก อ่านง่าย ภาพสวย แถมพิมพ์ 4 สีทั้งเล่ม มากันเถอะนะคะ เราอยากให้ให้คุณพ่อคุณแม่เข้าร่วมงานดีๆ แบบนี้จริงๆ น้าา 🎊🎊  
20 กุมภาพันธ์ 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort