อยากให้ลูกรู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น ต้องทำยังไงนะ?

เด็กๆ รุ่นใหม่ที่เติบโตมาพร้อมเทคโนโลยีที่ไร้ขีดจำกัดแบบนี้ จำเป็นมากที่ต้องมีทักษะการรู้จักและเข้าใจตัวเอง (Self-Awareness) เพื่อเปิดรับและรับมือกับอารมณ์และความรู้สึกของตัวเอง อีกทั้งต้องรู้ศักยภาพของตัวเองว่าต้องพัฒนาอย่างไร ทำให้พ่อแม่อย่างเราเองก็ต้องหาวิธีเพื่อให้พวกเขารู้จักและเข้าใจตัวเองมากขึ้น เพื่อไม่ให้คล้อยตามคนอื่น วันนี้ Parents One จะมาบอกวิธีดีๆ กัน ไปดูกันเลยค่ะ

1.เคารพการตัดสินใจของลูก

เพราะเด็กต้องมีลองถูกลองผิดกันบ้าง เพื่อค้นพบความชอบและความถนัดของตัวเอง ดังนั้นเราเองก็อาจจะไม่ได้รู้สึกชอบหรือโอเคกับทุกเรื่องที่ลูกเลือกหรือตัดสินใจ แต่ยังไงก็แล้วแต่ พ่อแม่ต้องทำความเข้าใจและสื่อสารพูดคุยกับลูกและไม่ว่าเขาจะทำอะไรเราเองก็แค่ช่วยบอกช่วยแนะนำเชิงบวกกับเขาแค่นั้นก็พอค่ะ

2.ให้ลูกรู้จักชื่นชมตัวเองเมื่อทำได้

เด็กๆ พอเริ่มทำอะไรไม่ได้ดั่งที่ตั้งใจหรืออาจจะถูกเปรียบเทียบกับเพื่อนๆ ที่ทำได้มากเกินไป จนทำให้พวกเขานั้นเริ่มรู้สึกผิดหวังและเริ่มมีความไม่มั่นใจกับสิ่งที่ทำ เช่น ลูกถูกว่าว่าวาดรูปไม่สวยเหมือนเพื่อน ลูกอาจจะขาดความมั่นใจและเกลียดการวาดรูปไปเลย หรือโดนล้อเรื่องหน้าตา ว่าตัวดำจังเลย ก็ทำให้เขาไม่อยากเข้ากลุ่มเพื่อนๆ และเก็บตัวอยู่คนเดียวได้ ดังนั้นสิ่งที่พ่อแม่อย่างเราควรจะทำเพื่อให้เขามั่นใจอีกครั้งก็คือ การเปิดโอกาสให้ลูกได้ชื่นชมข้อดีของตัวเองบ้าง โดยอาจจะให้เขาลองชื่นชมข้อดีจากการวาดรูปไม่สวยแต่ลูกก็ตั้งใจวาดจนเสร็จ หรือลูกผิวดำแต่ลูกก็มีน้ำใจช่วยเหลือเพื่อนๆ เพื่อให้เขาเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นนั่นเองค่ะ

3.ปล่อยให้ลูกได้ลงมือทำบ้าง

นอกจากเคารพการตัดสินใจและความคิดของลูกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้ลูกได้ลงมือทำด้วยตนเองบ้าง ให้เขาได้ลองทำในสิ่งที่อยากทำ อาจจะมีล้มเหลวบ้างไม่สำเร็จบ้างก็เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเราต้องเจอในชีวิตประจำวัน แต่พ่อแม่อย่างเราต้องลองค่ะ ลูกจะได้เรียนรู้และเข้าใจตัวเองมากขึ้น ส่วนเรานั้นก็แค่อยู่ข้างๆ เขาและสนับสนุนแค่นี้ก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ

4.ใช้เวลาคุณภาพด้วยกันกับลูก

พ่อแม่สมัยนี้ต้องยอมรับเลยว่าบทบาทหน้าที่หลายคนก็ไม่เหมือนเมื่อก่อน บางคนทั้งพ่อทั้งแม่ทำงานทั้งคู่ก็ทำให้ไม่มีเวลาที่จะได้อยู่กับลูกหรือมีน้อยมาก บางคนทำงานจนลืมลูกไปเลยก็มี แต่ทางที่ดียิ่งช่วงเด็กๆ การให้เวลากับลูกถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการใช้เวลากับลูกจะทำให้พวกเขาได้รับความรักอย่างเต็มที่และได้มีเวลาไปทำกิจกรรมต่างๆ กับพ่อแม่ด้วย ที่สำคัญเราก็จะได้รู้ด้วยว่าลูกเราชอบอะไร ไม่ชอบอะไร เพื่อจะได้สนับสนุนเขาได้อย่างถูกทางเพื่อส่งเสริมการเรียนรู้จักตัวเองของลูกได้มากขึ้นนั่นเองค่ะ

5.กระตุ้นให้ลูกรู้จุดแข็งของตัวเอง

ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่เราก็รู้กันอยู่แล้วนะคะว่าทุกคนต่างก็มีความสามารถและความถนัดที่แตกต่างกัน ดังนั้นเรื่องการกระตุ้นให้ลูกรู้จักจุดแข็งหรือจุดอ่อนของตัวเองถือเป็นเรื่องที่พ่อแม่อย่างเราไม่ควรปล่อยผ่านเลยนะคะ พยายามให้เขาทำกิจกรรม เพื่อกระตุ้นจุดแข็งของตัวเอง เพราะถ้ารู้จุดแข็งแล้วในอนาคตก็จะสามารถพัฒนาได้อย่างถูกทางนั่นเอง แถมเด็กๆ ที่รู้จุดแข็งตัวเองเนี่ยยังทำให้เขามั่นใจในตัวเองและมองเห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นอีกด้วยนะคะ

6.สอนลูกให้เข้าใจอารมณ์ของตัวเอง

เด็กๆ กับอารมณ์ถือเป็นเรื่องไม่ยากและไม่ง่ายเลยที่จะสอนพวกเขา หากจะสอนให้พวกเขาเข้าใจถึงอารมณ์ของตัวเองก็อาจจะต้องใช้เวลากันสักหน่อย เช่น เวลาลูกร้องโวยวายหรือกำลังโกรธ เวลาถูกขัดใจ พ่อแม่อย่างเราต้องห้ามดุเลยหรือใช้กำลังที่จะทำให้เขาหยุดร้อง เราต้องเปลี่ยนวิธีเป็นการพูดคุยให้เข้ารู้ว่าเขากำลังโกรธ และที่เขาโกรธก็เพราะว่าเขาผิดหวังที่ไม่ได้สิ่งที่คาดหวังไว้ สอนแบบนี้ไปสักพักเขาก็จะรู้ว่าตัวเองกำลังรู้สึกอะไร จากนั้นก็ค่อยๆ สอนเรื่องการจัดการกับอารมณ์ของลูก เช่น เมื่อโกรธเพื่อนต้องทำยังไง ไม่ให้เขาไปทำร้ายเพื่อน แต่เป็นการเดินออกมาจัดการกับอารมณ์เสียก่อน เป็นต้น เช่นนี้ก็จะทำให้พวกเขาเข้าใจถึงอารมณ์ตัวเองมากๆ นั่นเอง

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : LetsGrowKids , M.O.M