fbpx

กอดหนูหน่อยน้าาา ~ กอดลูกทุกวันสร้างสายสัมพันธ์สุดวิเศษ

Writer : Lalimay
: 17 กุมภาพันธ์ 2564

การกอดช่วยกระตุ้นฮอร์โมนที่ชื่อว่า ออกซิโทซิน (Oxytocin) ที่ช่วยเพิ่มความผูกพันทั้งร่างกายและจิดใจระหว่างคนกอดและคนที่ถูกกอด ซึ่งการกอดนั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องลงทุนอะไร มีเพียงแค่สองแขนและความอบุอุ่นที่พร้อมมอบให้กันเท่านั้น การกอดลูกจึงเป็นสิ่งที่ช่วยชุบชูใจทั้งพ่อแม่และลูก พ่อแม่จะรู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลังจากความเหนื่อยล้า ส่วนลูกก็รู้สึกได้รับความรักและความอบอุ่น โดยการกอดลูกตั้งแต่ยังเล็กมีผลดีมากมาย บอกเลยว่าเป็นสิ่งที่คุ้มค่ามากเกินกว่าจะนับได้ เราไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่าการกอดลูกจะมีผลดียังไงต่อเจ้าตัวเล็กบ้าง บอกเลยว่าถ้าไม่กอดตอนนี้ ในอนาคตเมื่อเขาโตขึ้นเรื่อยๆ การกอดอาจเป็นเรื่องยากแน่นอน

 

กอดมากแค่ไหนถึงจะดี ?

การกอดที่ดีไม่ใช่แค่กอดกันแป๊บๆ แล้วผละตัวออก แต่เราจะต้องใช้เวลาในการกอดนั้นอย่างมีคุณภาพ โดยกรมอนามัยบอกว่า การกอดที่มีประสิทธิภาพครั้งนึงต้องนานไม่ต่ำกว่า 20 วินาที เพราะจะทำให้โครงข่ายกระแสประสาทนับล้านจะส่งสัญญาณไปยังสมอง เพื่อกระตุ้นสารสื่อประสาทหรือฮอร์โมนต่างๆ ให้ทำงานอย่างสมดุล

นอกจากนี้การกอดแค่วันละครั้งอาจไม่เพียงพอเพราะเราสามารถกอดกันได้มากถึง 12 ครั้ง เพื่อให้การกอดนั้นมีประโยชน์ที่สุด! (หรือใครจะกอดมากกว่านี้ก็ได้นะคะ ไม่ว่ากัน)

  • การกอดวันละ 4 ครั้ง (เช้า สาย บ่าย เย็น) เป็นการกอดเพื่อการดำรงชีวิต ช่วยให้รู้สึกดีตลอดวัน และช่วยเอาชนะความกลัวได้
  • กอดวันละ 8 ครั้ง (3 ชั่วโมง/วัน) เป็นการกอดเพื่อการดำเนินชีวิตที่ดี จะทำให้รู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวา และอารมณ์แจ่มใส
  • กอดวันละ 12 ครั้ง (ทุก 2 ชั่วโมง) เป็นการกอดเพื่อการเจริญเติบโต ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย และส่งผลดีต่อหัวใจ

กอดตามช่วงอายุ ช่วยเรื่องอะไรนะ ?

  • แรกเกิด-6 เดือนแรก : เมื่อแรกเกิดออกมา แน่นอนว่าเขาย่อมรู้สึกไม่ปลอดภัยและไม่คุ้นเคยกับโลกใบนี้ การได้รับอ้อมกอดจากพ่อแม่จึงช่วยให้ลูกสงบขึ้น ทำให้มีพัฒนาการทางอารมณ์ที่ดี สร้างความผูกพันทางอารมณ์กับแม่ตั้งแต่แรกเกิด และมีสายสัมพันธ์ที่เน้นแฟ้น
  • 7 เดือน-1.5 ขวบ : เด็กที่อยู่ในช่วงวัยนี้กำลังเริ่มฝึกนั่ง คลาน ยืน เดิน และมีพัฒนาการทางด้านต่างๆ การที่พ่อแม่กอดลูกก็จะเป็นการคอยให้กำลังใจ จึงช่วยเสริมความมั่นใจและการมองโลกในแง่ดีให้แก่ลูก
  • 1.5 – 3 ขวบ : เด็กวัยนี้เริ่มสนใจสิ่งต่างๆ รอบตัวมากขึ้น อยากลองทำนั่นทำนี่ การที่ลูกได้รับอ้อมกอดจากพ่อแม่จะทำให้เขารู้สึกว่าตัวเองยังได้รับความรักอยู่เสมอ จึงกล้าที่จะทำอะไรใหม่ๆ นั่นถือเป็นการเสริมความเชื่อมั่นในตนเองให้ลูก
  • 3 ขวบขึ้นไป : เด็กวัยนี้ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เพิ่มมากขึ้น บางคนอาจเริ่มเตรียมตัวเข้าอนุบาล ได้เจอเพื่อนใหม่ เจอสังคมใหม่ๆ ทำให้พฤติกรรมของลูกอาจเปลี่ยนไป อ้อมกอดของพ่อแม่จึงเป็นเหมือนสิ่งที่ช่วยช่วยปรับพฤติกรรมใหม่ๆ ของลูก

ประโยชน์ของการกอด

  • ลูกรู้สึกปลอดภัย : เมื่อได้รับอ้อมกอดจากพ่อแม่ลูกจะรู้สึกว่าเขาปลอดภัย เพราะบนโลกใบนี้มีคนให้เขาพักพิงได้
  • สร้างความไว้วางใจ : ลูกจะเป็นเด็กเลี่ยงง่ายเพราะรู้สึกได้รับความไว้วางใจ และมีอารมณ์ที่ดี
  • ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค : มีงานวิจัยที่เผยว่าการได้รับการกอดบ่อยๆ จะช่วยให้คนที่ติดเชื้อได้ง่ายหรืออยู่ในสภาวะเครียดมีภูมิคุ้มกันเพิ่มมากขึ้น 
  • ทำให้ลูกปรับตัวและรับมือกับปัญหาได้ดีเมื่อเขาโตขึ้น

 

 

ขอบคุณข้อมูลจาก

 

 

 

Writer Profile : Lalimay

  • Blog :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



กำลังใจที่ไม่เคยสังเกต
ชีวิตครอบครัว
ลูกชอบพูดแทรก จะแก้อย่างไร
ชีวิตครอบครัว
Update
ข่าว ข่าว
ด้วยสถานการณ์โควิด-19 ส่งผลให้เด็กต้องใช้ชีวิตในบ้านเพื่อปรับตัวเรียนผ่านระบบออนไลน์ จึงทำให้มีโอกาสใช้สื่อออนไลน์เพิ่มขึ้น ปัญหาสำคัญในการใช้สื่อดิจิทัลของเด็ก คือ ใช้สื่ออย่างไม่รู้เท่าทัน ขาดการยับยั้งชั่งใจ เสี่ยงต่อการได้รับกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์ เข้าถึงสื่อที่ไม่เหมาะสมทำให้เกิดผลเสียทั้งสุขภาพกายและจิตใจ ส่งผลต่อพัฒนาการเรียนรู้ในระยะยาว จากการสำรวจของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับ คณะนิเทศศาสตร์และนวัตกรรมการจัดการ สถาบันบัณฑิตพัฒนบริหารศาสตร์ (นิด้า) และสถาบันสื่อเด็กและเยาวชน (สสย.) ในเรื่องของการใช้สื่อดิจิทัลของเด็กและเยาวชนไทยในอนาคต เดือนมกราคม 2564 พบว่า  ในกลุ่มเด็กมัธยมศึกษาชั้นปีที่ 1-6 อายุ 13-19 ปี รวม 542 คน มีการเปิดรับสื่อมากถึงวันละ 6-8 ชั่วโมง โดยเป็นการใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อการศึกษา 61% ใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อการเข้าสื่อสังคมออนไลน์ เล่นเกม และติดต่อสื่อสารกับผู้อื่น 39% ส่วนในกลุ่มผู้ปกครองที่มีบุตรหลานศึกษาอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-6 อายุ 6-12 ปี รวม 403 คน ผู้ปกครองส่วนใหญ่เริ่มอนุญาตให้เด็กใช้สื่อตั้งแต่อายุเพียง 2-3 ปี เท่านั้น แสดงให้เห็นว่าเด็กรุ่นใหม่ มีการเริ่มต้นใช้สื่อที่อายุน้อยลง อีกทั้งยังพบว่าผู้ปกครองอนุญาตให้ลูกใช้สื่อออนไลน์วันละ 1-3 ชั่วโมง สูงถึง 77.67% รองลงมา คือ 4-6 ชั่วโมง 16.13% และ 7 ชั่วโมงขึ้นไป 11.91% โดยพบว่า ยิ่งเด็กและเยาวชนยิ่งโตมากขึ้น หรืออยู่ในระดับการศึกษาที่สูงขึ้น ก็จะใช้สื่อออนไลน์นานขึ้น แต่ปัญหาที่ตามมาก็คือ เด็กยังขาดประสบการณ์ และอยู่ในวัยที่ใจร้อน อีกทั้งยังขาดสื่อคุณภาพดี ที่สำคัญคือพ่อแม่และโรงเรียน ขาดความรู้ความเข้าใจในการดูแล ส่งผลกระทบในทางลบที่เกิดกับเด็กและเยาวชน ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เช่น…
14 พฤษภาคม 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

eşya depolama istanbul eşya depolama