fbpx

พ่อจ๋ารู้ไว้ สิ่งที่คนท้องจะต้องเผชิญ และวิธีดูแลจิตใจคุณแม่ตั้งครรภ์

Writer : blahblahboong
: 4 เมษายน 2562

พฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อาจจะทำให้คุณพ่อหลายๆ บ้านเป็นกังวล บ้างครั้งอาจจะมีเหวี่ยง วีน ปนๆ มาบ้าง แต่ก็อยากให้คุณพ่อเข้าใจกันนะคะ ว่ามีอะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์กำลังแบกรับไว้ และหันมาช่วยกันดูแลจิตใจกันและกันค่ะ

สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเผชิญ

  • แพ้ท้อง คุณแม่ต้องเผชิญกับอาการคลื่นไส้อาเจียน กินอาหารไม่ได้ และจะเป็นมากๆในช่วง 3 เดือนแรก
  • ปัสสาวะบ่อย อวัยวะภายในช่องท้องเกิดการเปลี่ยนแปลง ทำให้ต้องปัสสาวะบ่อยเป็นพิเศษ
  • น้ำหนักตัวมากขึ้น อึดอัดไม่สบายตัว เคลื่อนไหวลำบาก
  • ไม่มั่นใจในตัวเอง ร่างกายสรีระเกิดการเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ทำให้ขาดความมั่นใจ
  • วิตกกังวล เกิดความเป็นห่วงลูกในครรภ์

สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรถ์ต้องการจากสามี

  • พาไปฝากครรภ์
  • กลับบ้านตรงเวลา
  • จุ๊บๆ ที่ท้อง
  • คุยกับลูก
  • หาของบำรุงครรภ์มาให้

วิธีดูแลจิตใจคุณแม่ตั้งครรภ์

ช่วยกันรับมือกับความเปลี่ยนแปลง

ไม่ปล่อยให้คุณแม่รู้สึกว่ามีแค่ตัวเองเท่านั้นที่ต้องเปลี่ยนแปลง คุณพ่ออาจจะใช้โอกาสนี้ในการเปลี่ยนแปลงไปพร้อมๆ กันเลย ไม่ว่าจะเป็น การเลิกบุหรี่ งดออกไปสังสรรค์นอกบ้าน แล้วหันมาดูแลกันและกันให้มากขึ้น

ให้ความช่วยเหลือในเรื่องทั่วไป

เรื่องทั่วๆ ไปอย่างการดูแลบ้าน ช่วยทำงานบ้านต่างๆ ที่คุณแม่ทำไม่สะดวก หรือดูแลหาอาหารมาให้ทาน แม้แต่การช่วยขับรถพาไปทำธุระ หรือพาไปเที่ยวผ่อนคลายก็ถือว่าช่วยได้มากเลยค่ะ

หาข้อมูลเรื่องการเลี้ยงลูก

ช่วยกันเตรียมตัวหาข้อมูล ไม่ว่าจะเป็นหนังสือ เว็บไซต์ต่างๆ นำข้อมูลมาแลกเปลี่ยนกับคุณแม่ พูดคุยกันไม่ปล่อยให้คุณแม่ต้องรู้สึกว่าต้องรับหน้าที่นี้อยู่เพียงลำพัง

ชมบ่อยๆ

เพราะสรีระร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป น้ำหนักก็ขึ้น เวลาดูแลตัวเองก็น้อยลง แน่นอนว่าลึกๆ แล้วคุณแม่จะรู้สึกว่าตัวเองไม่สวยเหมือนเมื่อก่อน ดังนั้นคุณพ่อควรหมั่นชมภรรยาเป็นประจำ ให้กำลังใจกันบ่อยๆ ว่า ไม่ว่ายังไงเธอสวยที่สุดในสายตาคุณอยู่ดี

พูดคุยกันเยอะๆ รับฟังให้มากๆ

คอยพูดคุยถามไถ่ซึ่งกนและกัน เหนือสิ่งอื่นใดคุณพ่อต้องเป็นผู้ฟังที่ดี คอยรับฟังแต่ละปัญหาอย่างตั้งใจ ให้คุณแม่ได้ระบายสิ่งที่รู้สึกออกมา เป็นการช่วยผ่อนคลายระบายความเครียด

 

อ้างอิง

Mama Expert

Baby Love

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



คุณหลงรักลูกตอนไหน
ชีวิตครอบครัว
4 ท่าให้นมลูกสำหรับคุณแม่มือใหม่
เตรียมตัวเป็นแม่
ความกังวลของ (คนกำลังจะเป็น) แม่
เตรียมตัวเป็นแม่
Update
ข่าว ข่าว
จากเหตุการน่าสลดที่ประเทศอินโดนีเซียที่ประสบแผ่นดินไหวที่เกาะชวาระดับ 5.6 แมกนิจูด ที่เมืองเชียนเจอร์ ชวาตะวันตกเมื่อวันจันทร์ที่ 21 พ.ย. 2565 ในขณะนี้เจ้าหน้าที่กู้ภัยของอินโดนีเซียกำลังออกค้นหาผู้รอดชีวิตจากภัยพิบัติดังกล่าว แต่ด้วยเหตุดินถล่มและอาฟเตอร์ช็อคกว่าร้อยครั้ง ทำให้การค้นหาเป็นไปได้ยาก นับว่าเป็นปาฏิหาริย์เมื่อวันพุธที่ 23 พ.ย. ทีมกู้ภัยได้ช่วยเหลือเด็กชาย อัซกา เมาลานา มาลิค อายุ 5 ขวบ ออกจากซากปรักหักพังของอาคารหนึ่งในเมืองเซียนเจอร์ที่ได้รับความเสียหายมากที่สุดได้ โดยเด็กชายนั้นติดอยู่ในซากปรักหักพังนานกว่า 48 ชม. แต่สามารถเอาชีวิตรอดออกมาได้เพราะที่นอนของเขาช่วยรับแรงกระแทกไว้ นับจนถึงตอนนี้ แผ่นดินไหวตั้งแต่วันจันทร์ยังคงสร้างความเสียหายมากมาย รวมถึงอาฟเตอร์ช็อคที่ตามมาอยู่เป็นระยะ ทำให้การค้นหาผู้รอดชีวิตและผู้สูญหายเป็นไปได้ยาก เพราะต้องเดินทางด้วยเท้าหรือรถจักรยานยนต์เท่านั้น ขอแสดงความเสียใจให้แก่ครอบครัวผู้ประสบภัยในอินโดนีเซียและส่งแรงใจให้กับทีมกู้ภัยด้วยค่ะ อ้างอิงจาก https://www.thairath.co.th/news/foreign/2562065
25 พฤศจิกายน 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save