fbpx

ฟังด้วยใจไม่ใช่แค่หู เทคนิคฟังยังไงให้รับรู้ด้วยใจจริงๆ

Writer : Lalimay
: 5 สิงหาคม 2563

การฟัง เป็นเรื่องธรรมดาที่ทุกๆ คนจะต้องเรียนรู้ทักษะนี้ แต่รู้ไหมคะว่าจริงๆ แล้ว การฟังเหมือนเป็นเรื่องง่าย แต่จริงๆ ไม่ง่ายเลย หากเราต้องฟังด้วยใจ ไม่ใช่แค่หูเพียงอย่างเดียว ซึ่งการฟังด้วยใจคือ เอาใจจดจ่ออยู่กับเรื่องที่ผู้เล่ากำลังเล่าให้เราฟัง หลายครั้งที่เราเหมือนจะละเลยคนรอบตัว คู่ชีวิต รวมไปถึงลูกๆ แบบไม่รู้ตัว เพียงเพราะว่าเราฟังแบบผิวเผิน วันนี้เรามาเปิดใจฟังกันให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ

ต้องฟังแบบไม่มีอคติ

“อคติ” เป็นสิ่งแรกที่ทำให้สารเล่าไปไม่ถึงผู้ฟัง เพราะคนที่ฟังมักจะมีกำแพงในใจต่อสิ่งที่ผู้อื่นกำลังเล่า หากเรื่องนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ตรงกับความรู้สึกหรือความคิดของคนฟัง ซึ่งพอเรามีอคติต่อเรื่องนั้นๆ แล้ว เราก็จะปิดหู ปิดตา ไม่ยอมรับฟังในสิ่งที่อีกฝ่ายกำลังพูด โดยที่ไม่ทันได้เปิดใจฟัง หรือวิเคราะห์สิ่งที่ได้ฟังเสียก่อนก็ปฏิเสธไปแล้ว

ดังนั้นเวลาที่เราจะรับฟังใครก็ควรวางอคติลงและเปิดใจรับฟัง ลองฟังมุมมองของคนเล่าดูบ้าง ก็จะทำให้เข้าใจกันมากขึ้น

อย่าใจลอยเวลาฟัง

เวลาที่เราเล่าอะไรให้คนอื่นฟัง ก็คงจะรู้สึกไม่ดีใช่ไหมคะ ถ้าผู้ฟังไม่สนใจในสิ่งที่เรากำลังพูด ไม่ว่าจะเป็นการทำตาล่อกแล่ก นั่งเล่นโทรศัพท์มือถือ หรือดูก็รู้ว่าใจลอยไปไหนต่อไหน ไม่ได้ตั้งใจฟังจริงๆ เช่นเดียวกันกับเวลาที่มีคนมาเล่าอะไรให้เราฟัง เราก็ควรที่จะรับฟังเขาอย่างจริงๆ จังๆ ไม่ใช่ฟังไปแบบผ่านๆ ให้จำไว้เสมอว่าการที่เขามาเล่าให้ฟัง นั่นหมายความว่า เขาเลือกแล้วว่าเราเป็นคนที่เขาไว้ใจที่สุด

เพราะการทำเป็นฟังทั้งๆ ที่ไม่ได้รับฟังจริงๆ อาจทำให้ผู้พูดรู้สึกแย่มากกว่าที่คิด

ปลดธงที่ปักไว้ในใจลงก่อนฟัง

คนที่มีธงในใจ จะคิดไปล่วงหน้าอยู่แล้วว่าคนที่เล่ากำลังเล่าอะไร และเรื่องนี้จะมีผลลัพธ์แบบไหน หลายครั้งเลยมักจะพูดแทรกเวลาที่คนอื่นกำลังเล่าอะไรให้ฟัง เพราะคิดว่าตัวเองรู้สิ่งที่กำลังเล่าจึงมีคำตอบที่คิดไว้ในใจ และพูดสิ่งที่ตัวเองคิดโดยไม่ได้คำนึงว่าผู้เล่ากำลังรู้สึกอะไรอยู่ เช่น คุณพ่อเล่าว่าวันนี้ทำงานเหนื่อยมาก แต่คุณแม่กลับพูดประมาณว่า ทำงานก็ต้องเหนื่อยสิ ทำงานบ้านก็เหนื่อยเหมือนกัน แทนที่จะได้รับฟังปัญหากัน กลับเพิ่มความรู้สึกไม่อยากเล่าขึ้นมาแทน

ดังนั้นการจะรับฟังด้วยใจและเข้าใจคนรอบตัวเราให้มากขึ้น จึงจำเป็นที่จะต้องปลดธงที่เราปักไว้ในใจลงเสียก่อน และรับฟังในสิ่งที่คนรอบตัวเราเล่า เพื่อที่จะได้รับสารที่เขาต้องการสื่อจริงๆ

อย่าเพิ่งให้คำแนะนำ

ในหลายๆ ครั้ง คนเราก็เพียงต้องการแค่คนรับฟัง เพื่อบอกกล่าวความรู้สึกหรือเล่าปัญหาที่ตัวเองเจอมาให้คนอื่นฟัง โดยที่ไม่ได้ต้องการคำแนะนำอะไรมากนัก แต่เป็นคนฟังนี่แหละ ที่มักสวมบทเป็นคนช่างแนะโดยมักจะชอบเอาตัวเองมาแทนความคิดหรือความรู้สึกของผู้อื่น เลยมักจะชอบให้คำแนะนำหรือพูดว่า “เรื่องแค่นี้เอง เราเคยเจอมาแล้ว ลองทำอย่างนี้สิๆ” พอเป็นแบบนั้นคนที่อยากจะเล่าก็จะรู้สึกว่า สิ่งที่เล่าไปไม่ได้มีความสำคัญ และทำให้การพูดคุยในครั้งนั้นจบลงด้วยความรู้สึกไม่สบายใจ

ดังนั้นหากมีใครมาเล่าปัญหา หรือต้องการระบายความรู้สึกบางอย่าง คนรับฟังก็ควรฟัง ปล่อยตัวเองให้เป็นโหลว่างๆ ไม่ต้องนึกหรือคิดแทนคนอื่น รวมไปถึงเก็บคำแนะนำเอาไว้ใช้เมื่อเขาร้องขอ ก็จะดีกว่าให้คำแนะนำอยู่ตลอดเวลา

 

Writer Profile : Lalimay

  • Blog :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



31 มีนาคม 2563
สิ่งสำคัญคือตัวเรา
ชีวิตครอบครัว
ลูกชอบพูดแทรก จะแก้อย่างไร
ชีวิตครอบครัว
Update
Banner Banner
แทม แท แด แดม แถ่ม แทม แทม แท้ม! รางวัลคุณแม่ดีเด่นประจำปีนี้ได้แก่...คุณแม่ทุกๆ ท่านที่กำลังอ่านข้อความนี้อยู่! เนื่องในโอกาสวันแม่แห่งชาติ ParentsOne ขอมอบรางวัลแด่คุณแม่ทุกท่านที่คอยมอบความรัก เฝ้าฟูมฟักเลี้ยงดูลูกน้อยมาเป็นอย่างดี เพื่อส่งกำลังใจให้รู้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณแม่ทำ จะเล็กน้อยยิ่งใหญ่แค่ไหนก็เป็นที่สุดในใจสำหรับลูกทุกคน งานประกาศรางวัลกำลังจะเริ่ม จะมีรางวัลสาขาอะไรกันบ้าง มาลุ้นไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ และถ้าเห็นชื่อรางวัลแล้วคิดถึงคุณแม่ขึ้นมา อย่าลืมแท็กคุณแม่มารับรางวัลกันด้วยนะคะ รางวัลเชฟมือทองประจำบ้าน รางวัลนี้ขอมอบแด่เชฟคนเก่งของบ้าน กลับบ้านทีไรได้กลิ่นหอมหวนลอยเชิญชวนมาจากห้องครัวตลอด เป็นเพราะแม่นี่แหละที่ตั้งใจจ่ายตลาด เลือกสรรวัตถุดิบดีๆ มาทำสารพัดเมนูโปรดเอาใจคุณลูก จะต้มผัดแกงทอดก็อร่อยจนต้องยกนิ้วให้ รสชาติยังเป็นเอกลักษณ์ หากินที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว ภัตตาคารหรูหราที่ว่าแน่ก็แพ้ให้ข้าวไข่เจียวรสมือแม่ที่บรรจงใส่ความรักลงไปเต็มๆ รางวัลยอดนักซักผ้าหอม ใครเล่าจะซักผ้าหอมเท่าแม่ ตำนานบุคคลที่ซักผ้าหอมที่สุดในโลกของลูก และไม่มีทีท่าว่าใครจะสามารถล้มแชมป์ได้เลย รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่ที่หลังขดหลังแข็งซักผ้าทุกๆ วัน ระหว่างที่ทุกคนในบ้านพักผ่อนยามเย็น คุณแม่ก็ยังคงสู้รบปรบมือกับกองผ้าล้นตะกร้า ขจัดทุกคราบสกปรกเลอะเทอะให้หายไปในพริบตา มีผ้าห่มหอมๆ เสื้อผ้าสะอาดสะอ้านใช้ในทุกๆ วัน ก็ต้องขอบคุณคุณแม่คนนี้นี่เอง รางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่ง ไฟดับ น้ำรั่ว ของหาย ไว้ใจแม่ได้เลย ตกลงกันไม่ได้ กินอะไรดี ทำอะไรตอนไหนก็มีแม่คอยวางแผน เป็นผู้สรุปความทั้งหมด ท่ามกลางความโกลาหลวุ่นวายของคนทั้งบ้าน แม่คอยจัดการให้ทุกอย่างอยู่ในความสงบเรียบร้อย จัดระเบียบทุกสิ่งทุกอย่างให้เข้าที่เข้าทาง ขอแค่มีแม่ มั่นใจได้เลยว่าจะต้องพบสิ่งที่ตามหา ปัญหาในบ้านที่มีจะอันตรธานหายไป คิดไม่ออกเลยว่าหากไม่มีผู้จัดการบ้านคนเก่งคนนี้จะเป็นอย่างไร ต้องมอบรางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่งให้ซะแล้ว รางวัลนักเล่านิทานยอดเยี่ยม รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่สายเอนเตอร์เทนมือหนึ่งที่คอยสร้างรอยยิ้มให้กับคุณลูกก่อนนอน อ่านเรื่องเดิมร้อยรอบความสนุกสนานก็ยังคงอยู่อย่างเต็มเปี่ยม บางครั้งก็สร้างสรรค์อุปกรณ์ หุ่นมือ ตุ๊กตา เฟ้นหาวิธีการมากมายมาช่วยสร้างสีสัน เพิ่มเติมความสนุกให้มากขึ้นเป็นเท่าทวีคูณ แปลงกายเป็นสิงสาราสัตว์ แม่มด เจ้าชาย ผู้วิเศษ แม่ก็สวมบทบาทมาหมดแล้วเพื่อเรียกเสียงหัวเราะเอิ๊กอ๊ากจากคุณลูก แฟนคลับอันดับหนึ่งที่คอยตบมือชื่นชม รางวัลผู้พิทักษ์สุดกล้าหาญ แค่ได้ยินเสียงร้องเรียก "แม่!" ไม่ว่าจะอยู่ไหนทำอะไรอยู่…
11 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save