สมาร์ทโฟน แท็บเล็ตและโทรทัศน์เป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์สำหรับเด็กหากมีการควบคุมเวลาที่เหมาะสม แต่ถ้าไม่มีการควบคุมก็อาจเกิดโทษมากกว่าประโยชน์
องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ออกแนวทางเกี่ยวกับเรื่องการใช้จอของเด็กเป้นครั้งแรกโดยระบุว่า เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ไม่ควรนั่งหน้าจอนานมากกว่าวันละ 1 ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นการดูโทรทัศน์ การดูผ่านอุปกรณ์มือถือ หรือการเล่นเกมคอมพิวเตอร์
เด็กวัยนี้ควรเล่นและนอนอย่างเพียงพอเพื่อช่วยพัฒนาพฤติกรรมที่ดี และป้องกันการเป็นโรคอ้วนและโรคอื่นๆ ภายหลัง โดยเด็กๆ อายุ 1 ถึง 4 ปี ควรใช้เวลาทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายได้ขยับเขยื้อนอย่างน้อย 3 ชั่วโมงต่อวัน และเด็กที่อายุต่ำกว่า 1 ปี ควรจะมีการละเล่นที่อยู่บนพื้น และหลีกเลี่ยงการใช้เวลาบนหน้าจอจะดีที่สุด
การที่เด็อยู่นิ่งๆ ไม่ค่อยทำกิจกรรมที่ขยับหรือเคลื่อนไหวร่างกายอาจทำให้เกิดโรคอ้วนได้ด้วย
อ้างอิงจาก
