fbpx

รู้จักช่วง REM ช่วงเวลาการนอนหลับไม่สนิทของลูกน้อย

Writer : OttChan
: 23 พฤษภาคม 2562
คุณพ่อคุณแม่หลายคนเคยเกิดความกังวลอยู่ทุกครั้งที่เห็นลูกน้อยที่อายุไม่ถึงขวบมีอาการฝันร้ายหรือร้องครางครือยามค่ำจนทำเอาอดห่วงไม่ได้ว่าเขาจะเป็นอะไรไปหรือเปล่า กลัวจะไม่สบายหรือฝันเห็นสิ่งไม่ดีซึ่งอาการดังกล่าวเรียกว่าช่วง REM หรือที่เรียกว่าการหลับระยะต้นที่ยังหลับไม่สนิทและอาการเหล่านี้เกิดขึ้นมาเองอย่างช่วยไม่ได้ในยามค่ำคืน
ช่วง REM นั้นไม่ใช่เรื่องผิดปกติเพราะเหล่าลูกน้อยจะต้องพบเจอกับอาการนี้ควบคู่มาอยู่แล้วกับการเจริญเติบโตในช่วงแรกเกิดของเขาแต่เมื่อโตขึ้นช่วง REM ของลูกจะสั้นลง ทำให้เขาหลับลึกและหลับสนิทมากขึ้น เพื่อให้การพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญาไปได้สูงขึ้นหรือต่อยอดขึ้นคงจะต้องมาใส่ใจให้รู้ถึงช่วงการนอนของลูก 💤
เราจะมาสังเกตการนอนของลูกกัน

ในสภาวะการหลับนั้นแบ่งออกได้เป็นแบบช่วง REM , ช่วง NON-REM

.

ช่วง REM ( Rapid Eye Movement ) 

▪️ยังหลับไม่สนิท
▪️มีการกลอกตาอย่างรวดเร็วในขณะหลับตา
▪️นิ่วหน้านิ่วตา, ขมวดคิ้ว,มุ่ยปาก
▪️หายใจแรง
▪️ดิ้นหรือขยับตัวไปมา

ช่วง NON-REM ( Non Rapid Eye Movement )

▪️นอนนิ่ง
▪️หลับลึก
▪️ร่างกายหลั่งสาร Growth Hormone เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
นอกจากช่วงการนอนแบบ REM ที่ทำให้หลับไม่สนิทแล้วยังมีสาเหตุอื่นอีกที่คุณพ่อคุณแม่ต้องสังเกตอีกเช่นกัน

สาเหตุที่ทำให้ลูกน้อย นอนหลับไม่สนิท 

▪️ใส่เสื้อผ้าหรือผ้าอ้อมไม่สบายตัว
▪️กำลังฝันร้ายและรู้สึกหวาดกลัวกับสภาพแวดล้อม
▪️คลื่นสมองของลูกมีการตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

วิธีช่วยให้ลูกหลับสบาย

▪️เช็คดูผ้าอ้อมและเสื้อผ้าว่าระบายอากาศดีหรือเปล่า
▪️ใช้ผ้าห่อลูกให้เขารู้สึกปลอดภัย
▪️อุ้มกล่อมให้หลับต่อ
▪️ไม่ปลุกหรือเขย่าตัวให้ตื่นเพราะจะทำให้ลูกร้องหนักกว่าเดิม

 

 

ที่มา : huggies , Sanook , demux , babylove

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



CAR SEAT กับเด็กแต่ละช่วงอายุ
ข้อมูลทางแพทย์
นวด นวด นวด มานวดลูกน้อยกันเถิด
เด็กวัยแรกเกิด
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save