fbpx

5 เคล็ดลับเสริมพัฒนาการสมองของเด็กโต

Writer : Lalimay
: 3 พฤษภาคม 2562

การมีพัฒนาการทางสมองที่ดีเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เด็กๆ มีความเฉลียวฉลาด ซึ่งสมองสามารถพัฒนาได้ตั้งแต่ยังเล็กผ่านอาหารการกินและการเลี้ยงดู เมื่อลูกโตขึ้นกิจกรรมหรือสิ่งที่ลูกทำต่างๆ ก็สามารถช่วยพัฒนาสมองได้เช่นกัน วันนี้เราจึงมี 5 เทคนิคที่จะช่วยให้เด็กโตมีพัฒนาการทางสมองที่ดีมาฝากคุณพ่อคุณแม่ทุกคนค่ะ

เล่นเสริมทักษะ

การเล่นจะช่วยส่งเสริมให้สมองจะเกิดการเรียนรู้และพัฒนาทักษะในด้านต่าง ๆ ทั้งทางด้านร่างกาย สติปัญญา อารมณ์ สังคม ภาษา จริยธรรม โดยในเด็กโตเราควรส่งเสริมให้ลูกเล่นกิจกรรมที่รวมกันเป็นกลุ่ม เพราะจะช่วยส่งเสริมทักษะทางสังคม ได้เรียนรู้กติกาการอยู่ร่วมกัน การแบ่งปัน อดทนรอคอย อย่างเช่น เล่นเครื่องเล่นที่สนามเด็กเล่น และให้เล่นเกมที่มีกฎกติกา เช่น เล่นกีฬา เล่นวิ่งไล่จับ แปะแข็ง หรือบทบาทสมมติ รวมไปถึงการคิดจำลองสถานการณ์ต่างๆ ก็จะช่วยฝึกการคิด การตัดสินใจ และทักษะการแก้ปัญหาที่ดีขึ้น

ฝึกให้ทำงานบ้าน

การฝึกให้ลูกทำงานบ้านจะช่วยทำให้ลูกได้เรียนรู้ทักษะการแก้ปัญหา เรียนรู้ได้เร็วขึ้น รวมไปถึงรู้สึกว่าตนเองมีคุณค่าเพราะสามารถทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นได้ และเพิ่มความมั่นใจในตัวเองอีกด้วย ซึ่งในเด็กโตจะเริ่มมีความรับผิดชอบมากขึ้น และสามารถทำงานบ้านที่ค่อนข้างซ้บซ้อนได้ อาจให้ลูกทำความสะอาดบ้าน อย่าง กวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างจาน รวมไปถึงพาลูกเข้าครัวเพื่อช่วยทำอาหารก็ได้

นอนหลับให้เพียงพอ

การนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กในทุกช่วงวัย โดยเฉพาะในเด็กวัยเรียน ซึ่งการนอนนั้นถือเป็นอาหารสมอง เพราะจะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อน และสามารถจดจำสิ่งต่างๆ ที่เรียนรู้ไปได้อย่างแม่นยำ โดยเด็กโตหรือเด็กวัยเรียนนั้นต้องการนอนประมาณ 9-12 ชั่วโมง โดยสามารถสังเกตได้ว่าลูกนอนพอหรือไม่จากพฤติกรรมระหว่างวัน เช่น ปลุกตื่นได้ง่าย ไม่ผล็อยหลับระหว่างวัน และเมื่อเข้านอนก็สามารถนอนหลับได้ภายใน 15-30 นาที

สร้างสรรค์งานศิลปะ

เด็กวัยเรียนหรือประถมจะมีโครงสร้างทางสมองที่เกี่ยวกับศิลปะ จินตนาการ ความคิดสร้างสรรค์ที่ดีมาก ยิ่งส่งเสริมได้ถูกทางก็จะยิ่งช่วยให้เกิดพัฒนาการอย่างต่อเนื่อง โดยในเด็กวัยนี้กิจกรรมต่างๆ ทางศิลปะ จะเป็นการฝึกกล้ามเนื้อมือให้แข็งแรงและสัมพันธ์กับการใช้ตา เช่น การปั้น การวาดรูประบายสี การพับกระดาษ

กินอาหารที่มีประโยชน์

สารอาหารเป็นสิ่งจำเป็นในการช่วยพัฒนาสมองของเด็กๆ โดยเฉพาะในเด็กโตหรือเด็กวัยเรียนด้วยแล้ว ก็ควรต้องให้เขาได้รับประทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ คือ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน เกลือแร่และวิตามิน เพื่อให้ร่างกายสามารถนำพลังงานเหล่านี้ไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าอยากเสริมสร้างพัฒนาการสมอง กรดไขมันคือสิ่งจำเป็นมากๆ โดยเฉพาะโอเมก้า 3 6 และ 9 ซึ่งจะช่วยพัฒนาและบำรุงสมองของเด็กเป็นอย่างมาก

ซึ่งกรดไขมันโอเมก้านั้นสามารถพบได้ในอาหารที่ให้เด็กๆ รับประทาน เช่น ปลาทะลน้ำลึก ผักโขม ไข่ ถั่ววอลนัท น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันรำข้าว อัลมอนด์ อะโวคาโด และงา รวมไปถึงในผลิตภัณฑ์ต่างๆ อย่างเช่น โยเกิร์ตพร้อมดื่มโฟสโมสต์โอเมก้า ที่มีโอเมก้า 3 6 9 ช่วยพัฒนาสมองของลูก นอกจากได้ประโยชน์แล้วยังอร่อยอีกด้วย

โฟรโมสต์โอเมก้า โยเกิร์ตดริ๊งค์ ทางเลือกใหม่ ให้ลูกรักอร่อยได้ ฉลาดด้วย

โยเกิร์ตพร้อมดื่ม น้ำตาลน้อย แสนอร่อยรสผลไม้ที่ผลิตโดยใช้จุลินทรีย์ธรรมชาติและน้ำผลไม้แท้ ที่ให้ทั้งคุณประโยชน์จากโยเกิร์ต และยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารพัฒนาสมอง มีโอเมก้า 3, 6, 9 และวิตามินบี 1, บี 6, และบี 12 สูง นอกจากจะช่วยบำรุงสมองแล้วยังอร่อยอีกด้วย ตอนนี้มี 2 รสชาติคือรสผลไม้รวมและรสส้ม ราคา 5 บาท (85 มล.) และ 10 บาท (170 มล.) หากสนใจไปลองหาซื้อกันได้ที่ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วประเทศเลยค่ะ

สนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโฟรโมสต์โอเมก้า โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ลองเข้าไปที่ http://bit.ly/2Vh6teE

ข้อมูลอ้างอิง

Writer Profile : Lalimay

  • Blog :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



7 เทคนิคง่ายๆ ฝึกให้ลูกกินข้าวเอง
ช่วงวัยของเด็ก
เคล็ดลับฝึกลูกให้มีสมาธิ
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save