fbpx

How to ชวนพ่อแม่จัดมุม "ใจเย็น" ให้ลูกน้อย

Writer : Mneeose
: 2 มีนาคม 2564

การลงโทษอาจไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด เมื่อคุณพ่อคุณแม่ทะเลาะ หรือมีความคิดเห็นที่ไม่ตรงกับลูกน้อย เราจึงต้องมองหามุม “ใจเย็น” ที่ช่วยให้ลูกจัดการความรู้สึกของตัวเองได้ดีมากยิ่งขึ้น เพื่อให้ลูกได้พักผ่อนสมอง พร้อมๆ กับฝั่งคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องกลับไปไตร่ตรองความคิดใหม่เช่นกัน งั้นเราไปดูกันว่า ถ้าอยากจัดมุม “ใจเย็น” จะต้องเตรียมอุปกรณ์อะไรบ้าง และอุปกรณ์ต่างๆ เหล่านั้น ช่วยเรื่องอะไรบ้างเลยค่ะ

จัดมุมแล้ว…ลูกได้อะไร?

คุณพ่อคุณแม่อาจจะยังไม่รู้ว่าการจัดมุม “ใจเย็น” ให้ลูกน้อยนั้น ลูกได้ประโยชน์อะไรบ้าง ไปดูกันค่ะ

– ฝึกเด็กให้รู้จักควบคุมสติ : เมื่อลูกอยู่ในที่ส่วนตัว หรือมุมของตัวเองเงียบๆ เขาจะมีสมาธิในการคิดทบทวนเรื่องราวต่างๆ มากขึ้น ว่าสิ่งที่เขาทำนั้นถูกหรือผิด ถือว่าเป็นการฝึกสร้างวินัย และการรู้จักควบคุมตัวเองให้ดีอีกด้วย

– เมื่อเด็กรู้สึกปลอดภัย จึงเกิดการเรียนรู้ : เมื่อเด็กเขาได้อยู่ในที่ที่ปลอดภัยทั้งร่างกาย และปลอดภัยทั้งจิตใจ หรือในมุมของตัวเองที่เขาจะทำอะไรก็ได้ จะยิ่งทำให้เกิดการเรียนรู้มากขึ้น เพราะได้ทำในสิ่งที่อยากทำ

– เด็กจะรู้วิธีที่ทำให้ตัวเองใจเย็นได้เร็วขึ้น : เมื่อเด็กได้มานั่งทำสมาธิ หรือว่าทำกิจกรรมอย่างอื่นๆ ที่ตัวเองชื่นชอบ จะยิ่งทำให้ควบคุมอารมณ์ได้เร็วขึ้น และเรียนรู้วิธีที่จะทำให้ใจเย็นมากขึ้นด้วยตัวเอง

–  ค่อยๆ คิด วิธีแก้ปัญหา : การจัดมุมใจเย็น นอกจากจะทำให้เด็กๆ ค่อยๆ คิดวิธีแก้ปัญหาได้แล้ว ยังช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ได้มีเวลาปรับอารมณ์ของตนเองด้วย

มุมใจเย็น…จัดอย่างไร?

ลองหามุมเล็กๆ สักมุมหนึ่งของบ้าน แล้วมาลองจัดเป็นมุม “ใจเย็น” ให้ลูกดูค่ะ ซึ่งสิ่งที่จะต้องมีก็คือ

– หมอนอิง / หมอนรองนั่ง : เอาไว้รองนั่ง เพื่อให้ลูกเกิดความรู้สึกสบายทั้งกาย และใจ ผ่อนคลายอารมณ์

– ต้นไม้ : ต้นไม้ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้สมอง จึงช่วยให้ลูกรู้สึกสมองปลอดโปร่ง อารมณ์ดีมากขึ้น

–  ขวดน้ำใจเย็น : การดื่มน้ำเยอะๆ จะยิ่งช่วยให้เด็กเพลิดเพลินใจเย็นลง

– ตุ๊กตาพี่หมี : เพื่อนรับฟังที่ดีที่สุดของลูกน้อย เมื่อรู้สึกเศร้าหรือเสียใจเด็กๆ สามารถระบายอารมณ์ หรือจะกอดคลายความเหงากับพี่หมีได้แน่นอน

– บอร์ดเช็คความรู้สึก : ช่วยให้ลูกขีดเขียน เพื่อปลดปล่อยอารมณ์ความรู้สึก ไม่เก็บไว้กับตัวเอง ซึ่งอาจกลายเป็นโรคซึมเศร้า

– สมุดระบายสี + สี : ลองหากิจกรรม งานอดิเรก หรือของเล่นที่ลูกๆ ชอบมากที่สุดมาวางตั้งไว้ที่มุมใจเย็นดูสิ ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ทำให้ลูกเกิดความใจเย็น ลืมเรื่องไม่ดี และอารมณ์ดียิ่งขึ้นนะคะคุณพ่อคุณแม่

– กระจก : สะท้อนอารมณ์ เมื่อเกิดความรู้สึกต่างๆ จะได้รู้ทันอารมณ์ของตัวเองมากขึ้น

เป็นอย่างไรบ้างคะ กับการจัดมุม “ใจเย็น” ให้ลูกน้อย จัดง่ายมากๆ เลยใช่ไหมค่ะ ดีกว่าเราไปลงโทษลูกด้วยการตีตั้งเยอะ อย่าลืมนำไอเดียดีๆ แบบนี้ไปปรับใช้กับลูกนะคะ รับรองดีต่อตัวลูกแน่นอน

ขอบคุณแหล่งอ้างอิง : สสส. และ www.happinet.club

Writer Profile : Mneeose

💙💙💙

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ตัวตนของลูก คือทางของลูก
ชีวิตครอบครัว
Update
เด็กวัยเข้าโรงเรียน เด็กวัยเข้าโรงเรียน
24 มิถุนายน 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save