fbpx

ทำไมคุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูกและสามี

Writer : giftoun
: 11 พฤศจิกายน 2562

คุณแม่หลายคนเมื่อมีลูกแล้วมักจะคิดว่าจะดูแลลูกให้ดีที่สุด รวมถึงดูแลคุณสามีที่ทำงานนอกบ้านอย่างเหน็ดเหนื่อยให้สบายที่สุดอีกด้วย โดยหารู้ไม่ว่าก่อนที่จะดูแลคนอื่นนั้น คุณแม่ควรจะต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อน แล้วทำไมคุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูและสามีด้วย มาดูกันเลยค่ะ

คนรอบข้างก็มีความสุขไปด้วย

เพราะคุณแม่เองก็มีส่วนที่จะกระจายความสุขไปสู่ครอบครัว ถ้าคุณแม่มีความสุข ลูก คุณสามี และคนรอบข้างก็มีความสุขตามไปด้วย แทนที่คุณแม่จะทุ่มเทให้ลูกแบบสุดๆ ก็ต้องทุ่มเทดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน ครอบครัวจึงจะมีความสุขได้ค่ะ

สร้างสมดุลให้ดี มีความสุขระยะยาว

สำหรับคุณแม่แล้วการสร้างความสมดุให้ดี จะมีความสุขขึ้นในระยะยาว นั่นไม่ได้แปลว่าคุณแม่จะเอาแต่ตัวเองก่อนตลอดเวลา อยู่ที่การแบ่งเวลา การเลือก ถ้าคุณแม่ไม่เลือกก็จะต้องอยู่ในวังวนนั้นตลอดเวลา รับส่งลูก ทำอาหาร แค่หาเวลาและเลือกทำในสิ่งที่อยากทำ ถ้าคุณแม่เกิดเครียด เศร้า ไม่มีความสุข ก็จะอยู่กับลูกอย่างมีความสุขไม่ได้เลยค่ะ

ไม่ส่งต่อความคาดหวังให้ลูกโดยที่ไม่รู้ตัว

เมื่อคุณแม่ทุ่มเทให้ลูกมากจนเกินไปจะทำให้ส่งต่อความคาดหวังให้ลูกโดยที่ไม่รู้ตัว ทำให้ลูกนั้นรู้สึกกดดัน เวลาทำไม่ได้ตามที่คุณแม่ตั้งเป้าไว้ ลูกก็จะรู้สึกผิดและคิดว่าตัวเองเป็นสาเหตุ ถ้าคุณแม่ดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูกและครอบครัวก็จะลดความคาดหวังที่มีกับลูกลงได้ค่ะ

ถ้าร่างกายแข็งแรง ดูแลใครก็ไม่เหนื่อย

เมื่อคุณแม่หันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองจนแข็งแรงแล้ว ก็มีพละกำลังมากพอที่จะทำสิ่งอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี รวมถึงดูแลคนอื่นๆ ได้อย่างไม่เหนื่อยจนเกินไป เหมือนที่ใครบอกไว้ว่าการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐค่ะ

แสดงออกได้อย่างเหมาะสม

ถ้าคุณแม่นั้นดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดีแล้ว ก็จะมีความสุข เมื่อมีความสุขแล้วก็จะแสดงออกต่อคนรอบข้างได้อย่างเหมาะสม ทำให้บรรยากาศในบ้านนั้นดีตามไปด้วยค่ะ

จะเห็นได้ว่าเมื่อคุณแม่ดูแลตัวเองให้ดีก่อนที่จะดูแลลูกแล้วคุณสามีแล้ว ส่งผลทางบวกได้มากกว่าที่คิดเสียอีก เพราะเมื่อตัวเองมีความสุขแล้ว การส่งต่อความสุขให้กับคนอื่นจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ

ที่มา – thepotential 

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



เตรียมตัวเป็นแม่ เตรียมตัวเป็นแม่
14 สิงหาคม 2561
20 คำที่ไม่ควรพูดกับลูก
กิจกรรมของครอบครัว
เตรียมตัวเป็นแม่ เตรียมตัวเป็นแม่
13 พฤศจิกายน 2562
6 สถานที่ที่เหมาะพาลูกไปปั่นจักรยาน
กิจกรรมของครอบครัว
กิจกรรมช่วงปิดเทอมสำหรับเด็ก
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
กิจกรรมของครอบครัว กิจกรรมของครอบครัว
20 ธันวาคม 2560
7 เหตุผลที่ควรพาลูกไปเที่ยวญี่ปุ่น
กิจกรรมของครอบครัว
รวมข้อคิดจากละคร เมีย 2018
ชีวิตครอบครัว
ทำไมลูกถึงดื้อกับแม่มากกว่า
ชีวิตครอบครัว
Update
ข่าว ข่าว
กลับมาสร้างความสุขให้น้องๆ หนูๆ และทุกคนในครอบครัวกันอีกครั้งตามคำเรียกร้อง กับโชว์ที่ทุกคนรอคอย ดิสนีย์ ออน ไอซ์ (Disney On Ice) สุดยอดการแสดงบนลานน้ำแข็งระดับโลกของเหล่าตัวการ์ตูนดังจาก วอลท์ ดิสนีย์ เตรียมออกเดินทางผจญภัยสู่โลกแห่งจินตนาการอันมหัศจรรย์ บนเส้นทางแห่งความทรงจำสุดสนุกไปกับ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อนอีกมากมาย ในตอน “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends มาร่วมสัมผัสความมหัศจรรย์ของโลกแห่งจินตนาการ รอยยิ้มแห่งความสุข  ผ่านการเดินทางผจญภัยของ มิคกี้ เมาส์ และผองเพื่อน มินนี่ เมาส์, โดนัลด์ ดั๊ก และกู๊ฟฟี่ เพื่อค้นหาความทรงจำที่ประทับอยู่ในใจของเขาตลอดกาล ผ่านเรื่องราวการ์ตูนดิสนีย์ พร้อมแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ ที่น่าจดจำจากนิทานอันล้ำค่า ไปกับเหล่าตัวการ์ตูนดิสนีย์ที่ทุกคนชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็น “โมอาน่า” (Moana), “เมาอิ” (Maui), “แอนนา” (Anna) และ “เอลซ่า” (Elsa), และสัมผัสกับเรื่องราวมหัศจรรย์ เวทมนตร์อันลึกลับของ “แฟนเทเชีย” (Fantasia) เมื่อนักเวทย์ฝึกหัด กับการแสดง “ดิสนีย์ ออน ไอซ์ พรีเซ้นท์ส มิคกี้ แอนด์ เฟรนด์ส” (Disney On Ice Presents Mickey and Friends) บัตรพร้อม ลูกพร้อม ก็ไปกันเลยค่า ลุย!! 🗓ระหว่างวันที่ 23 -…
21 กุมภาพันธ์ 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save