fbpx

ทำไมคุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูกและสามี

Writer : giftoun
: 11 พฤศจิกายน 2562

คุณแม่หลายคนเมื่อมีลูกแล้วมักจะคิดว่าจะดูแลลูกให้ดีที่สุด รวมถึงดูแลคุณสามีที่ทำงานนอกบ้านอย่างเหน็ดเหนื่อยให้สบายที่สุดอีกด้วย โดยหารู้ไม่ว่าก่อนที่จะดูแลคนอื่นนั้น คุณแม่ควรจะต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อน แล้วทำไมคุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูและสามีด้วย มาดูกันเลยค่ะ

คนรอบข้างก็มีความสุขไปด้วย

เพราะคุณแม่เองก็มีส่วนที่จะกระจายความสุขไปสู่ครอบครัว ถ้าคุณแม่มีความสุข ลูก คุณสามี และคนรอบข้างก็มีความสุขตามไปด้วย แทนที่คุณแม่จะทุ่มเทให้ลูกแบบสุดๆ ก็ต้องทุ่มเทดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน ครอบครัวจึงจะมีความสุขได้ค่ะ

สร้างสมดุลให้ดี มีความสุขระยะยาว

สำหรับคุณแม่แล้วการสร้างความสมดุให้ดี จะมีความสุขขึ้นในระยะยาว นั่นไม่ได้แปลว่าคุณแม่จะเอาแต่ตัวเองก่อนตลอดเวลา อยู่ที่การแบ่งเวลา การเลือก ถ้าคุณแม่ไม่เลือกก็จะต้องอยู่ในวังวนนั้นตลอดเวลา รับส่งลูก ทำอาหาร แค่หาเวลาและเลือกทำในสิ่งที่อยากทำ ถ้าคุณแม่เกิดเครียด เศร้า ไม่มีความสุข ก็จะอยู่กับลูกอย่างมีความสุขไม่ได้เลยค่ะ

ไม่ส่งต่อความคาดหวังให้ลูกโดยที่ไม่รู้ตัว

เมื่อคุณแม่ทุ่มเทให้ลูกมากจนเกินไปจะทำให้ส่งต่อความคาดหวังให้ลูกโดยที่ไม่รู้ตัว ทำให้ลูกนั้นรู้สึกกดดัน เวลาทำไม่ได้ตามที่คุณแม่ตั้งเป้าไว้ ลูกก็จะรู้สึกผิดและคิดว่าตัวเองเป็นสาเหตุ ถ้าคุณแม่ดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูกและครอบครัวก็จะลดความคาดหวังที่มีกับลูกลงได้ค่ะ

ถ้าร่างกายแข็งแรง ดูแลใครก็ไม่เหนื่อย

เมื่อคุณแม่หันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองจนแข็งแรงแล้ว ก็มีพละกำลังมากพอที่จะทำสิ่งอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี รวมถึงดูแลคนอื่นๆ ได้อย่างไม่เหนื่อยจนเกินไป เหมือนที่ใครบอกไว้ว่าการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐค่ะ

แสดงออกได้อย่างเหมาะสม

ถ้าคุณแม่นั้นดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดีแล้ว ก็จะมีความสุข เมื่อมีความสุขแล้วก็จะแสดงออกต่อคนรอบข้างได้อย่างเหมาะสม ทำให้บรรยากาศในบ้านนั้นดีตามไปด้วยค่ะ

จะเห็นได้ว่าเมื่อคุณแม่ดูแลตัวเองให้ดีก่อนที่จะดูแลลูกแล้วคุณสามีแล้ว ส่งผลทางบวกได้มากกว่าที่คิดเสียอีก เพราะเมื่อตัวเองมีความสุขแล้ว การส่งต่อความสุขให้กับคนอื่นจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ

ที่มา – thepotential 

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



เตรียมตัวเป็นแม่ เตรียมตัวเป็นแม่
14 สิงหาคม 2561
20 คำที่ไม่ควรพูดกับลูก
กิจกรรมของครอบครัว
เตรียมตัวเป็นแม่ เตรียมตัวเป็นแม่
13 พฤศจิกายน 2562
ข้อดีของการเลี้ยงลูกแบบติดดิน
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
Update
อาหาร อาหาร
เพราะประเทศไทยเป็นประเทศที่มีอากาศร้อนอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการได้ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ หรือทานน้ำแข็งไสราดนมข้นหวานจึงถือว่าเป้นสวรรค์สุดๆ ไม่ว่าจะกับเด็กหรือผู้ใหญ่ แต่เวลาไปร้านอาหารหรือทานข้าวกับลูก คุณพ่อคุณแม่เคยสังเกตมั้ยคะว่าเด็กน้อยของเราชอบเคี้ยวน้ำแข็งหรือเปล่า ทานบ่อยแค่ไหน ทุกครั้งที่ดื่มน้ำแล้วต้องขอน้ำแข็งใส่ทุกครั้งหรือไม่ ถ้ามีอาการทุกครั้งต้องรับประทาน ต้องได้อมได้เคี้ยวไม่งั้นจะรู้สึกกระวนกระวายและพยายามร้องหาเป็นไปได้ว่า เด็กๆ อาจเป็นโรคติดน้ำแข็ง ( Pagophagia ) ก็ได้นะคะ แล้วติดแบบนี้จะมีผลเสียอะไรมั้ย เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะ ว่าปัญหาการติดน้ำแข็งมีอะไรและหากติดไปแล้วจะช่วยเหลืออย่างไรได้บ้าง (more…)
2 มิถุนายน 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort