fbpx

ทำไมคุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูกและสามี

Writer : giftoun
: 11 พฤศจิกายน 2562

คุณแม่หลายคนเมื่อมีลูกแล้วมักจะคิดว่าจะดูแลลูกให้ดีที่สุด รวมถึงดูแลคุณสามีที่ทำงานนอกบ้านอย่างเหน็ดเหนื่อยให้สบายที่สุดอีกด้วย โดยหารู้ไม่ว่าก่อนที่จะดูแลคนอื่นนั้น คุณแม่ควรจะต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อน แล้วทำไมคุณแม่ต้องดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูและสามีด้วย มาดูกันเลยค่ะ

คนรอบข้างก็มีความสุขไปด้วย

เพราะคุณแม่เองก็มีส่วนที่จะกระจายความสุขไปสู่ครอบครัว ถ้าคุณแม่มีความสุข ลูก คุณสามี และคนรอบข้างก็มีความสุขตามไปด้วย แทนที่คุณแม่จะทุ่มเทให้ลูกแบบสุดๆ ก็ต้องทุ่มเทดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน ครอบครัวจึงจะมีความสุขได้ค่ะ

สร้างสมดุลให้ดี มีความสุขระยะยาว

สำหรับคุณแม่แล้วการสร้างความสมดุให้ดี จะมีความสุขขึ้นในระยะยาว นั่นไม่ได้แปลว่าคุณแม่จะเอาแต่ตัวเองก่อนตลอดเวลา อยู่ที่การแบ่งเวลา การเลือก ถ้าคุณแม่ไม่เลือกก็จะต้องอยู่ในวังวนนั้นตลอดเวลา รับส่งลูก ทำอาหาร แค่หาเวลาและเลือกทำในสิ่งที่อยากทำ ถ้าคุณแม่เกิดเครียด เศร้า ไม่มีความสุข ก็จะอยู่กับลูกอย่างมีความสุขไม่ได้เลยค่ะ

ไม่ส่งต่อความคาดหวังให้ลูกโดยที่ไม่รู้ตัว

เมื่อคุณแม่ทุ่มเทให้ลูกมากจนเกินไปจะทำให้ส่งต่อความคาดหวังให้ลูกโดยที่ไม่รู้ตัว ทำให้ลูกนั้นรู้สึกกดดัน เวลาทำไม่ได้ตามที่คุณแม่ตั้งเป้าไว้ ลูกก็จะรู้สึกผิดและคิดว่าตัวเองเป็นสาเหตุ ถ้าคุณแม่ดูแลตัวเองให้ดีก่อนดูแลลูกและครอบครัวก็จะลดความคาดหวังที่มีกับลูกลงได้ค่ะ

ถ้าร่างกายแข็งแรง ดูแลใครก็ไม่เหนื่อย

เมื่อคุณแม่หันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองจนแข็งแรงแล้ว ก็มีพละกำลังมากพอที่จะทำสิ่งอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี รวมถึงดูแลคนอื่นๆ ได้อย่างไม่เหนื่อยจนเกินไป เหมือนที่ใครบอกไว้ว่าการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐค่ะ

แสดงออกได้อย่างเหมาะสม

ถ้าคุณแม่นั้นดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดีแล้ว ก็จะมีความสุข เมื่อมีความสุขแล้วก็จะแสดงออกต่อคนรอบข้างได้อย่างเหมาะสม ทำให้บรรยากาศในบ้านนั้นดีตามไปด้วยค่ะ

จะเห็นได้ว่าเมื่อคุณแม่ดูแลตัวเองให้ดีก่อนที่จะดูแลลูกแล้วคุณสามีแล้ว ส่งผลทางบวกได้มากกว่าที่คิดเสียอีก เพราะเมื่อตัวเองมีความสุขแล้ว การส่งต่อความสุขให้กับคนอื่นจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปค่ะ

ที่มา – thepotential 

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



เตรียมตัวเป็นแม่ เตรียมตัวเป็นแม่
14 สิงหาคม 2561
20 คำที่ไม่ควรพูดกับลูก
กิจกรรมของครอบครัว
เตรียมตัวเป็นแม่ เตรียมตัวเป็นแม่
13 พฤศจิกายน 2562
เลี้ยงลูกด้วยเสียงดนตรีดียังไง ?
กิจกรรมของครอบครัว
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save