fbpx

ความเครียดของพ่อแม่ ส่งต่อลูกได้แบบไม่รู้ตัว

Writer : Jicko
: 29 มิถุนายน 2565

ครอบครัวถือเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อเด็กเป็นอย่างมาก เด็กจะมีนิสัยใจคออย่างไรก็อยู่ที่พ่อแม่นั่นล่ะค่ะ ยิ่งปัจจุบันพ่อแม่เองต้องเผชิญกับสิ่งแวดล้อมที่ทำให้เครียดอยู่บ่อยครั้ง จนบางทีก็เผลอพฤติกรรมแย่ๆ ออกมาให้ลูกเห็น ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อจิตใจและพฤติกรรมของเด็กได้แบบไม่รู้ตัวเลยค่ะ

ช่วงวัยไหนที่เด็กจะจำและซึมซับสิ่งต่างๆ ได้ดีที่สุด

  • ในทางทฤษฎีทางจิตเวชเชื่อว่ามโนธรรมหรือคุณธรรมต่างๆ จะเกิดขึ้นเมื่อเด็กมีอายุ 3 ขวบขึ้นไป หรือในช่วงวัยอนุบาล (3-5 ขวบ) จะจดจำเรื่องราวต่างๆ ได้มากและเริ่มซึมซับกับเรื่องราวนั้นๆ

พฤติกรรมพ่อแม่แบบไหนที่ทำให้ลูกเครียด

  • เข้มงวดกับลูกมากเกินไป
  • การคาดหวังในตัวลูกที่สูง
  • ห่วงลูกจนเกินเหตุ
  • เอาความเหนื่อล้ามาลงที่ลูก

พ่อแม่เครียดส่งผลต่อการจัดการกับลูกได้ยังไงนะ ?

  • ขาดสติ อารมณ์ท่วมท้น ทำให้ไม่มีเหตุผลและขาดการไดร่ตรอง
  • เครียดและปล่อยทิ้งไว้ ยิ่งใช้อารมณ์รุนแรง โมโห ตีลูก สุดท้ายลูกก็ยิ่งต่อต้าน
  • นอนหลับยาก พักผ่อนไม่เพียงพอ ยิ่งเครียดหนัก อาจมีภาวะซึมเศร้าร่วมด้วย
  • ใช้อารมณ์มากกว่าเหตุผล เด็กมีแนวโน้มเครียดตามและมีอารมณ์รุนแรงไปด้วย

3 ปรับเพื่อหยุดโมโหลูก เปลี่ยนความเครียดให้เป็นความเข้าใจ

1. ปรับเปลี่ยนมุมมอง

เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเองรู้สึกว่าลูกเรามีพฤติกรรมไม่น่ารัก จริงๆ แล้วหากมองในมุมกลับลูกอาจจะไม่ได้อยากทำตัวไม่น่ารัก แต่ลูกแค่มีปัญหาที่จัดการไม่ได้หรือเปล่า หรือบางทีในพฤติกรรมที่ไม่น่ารักนี้เขาเองอาจจะต้องการความช่วยเหลือจากแม่ๆ อย่างเราก็ได้ เปลี่ยนความโมโหให้ลองมองมุมกลับ เพื่อเราเองนะคะคุณพ่อคุณแม่

2. ปรับความเชื่อในใจ

เมื่อไหร่ก็ตามที่ลูกโวยวาย ลูกไม่ยอมเชื่อฟัง หรือร้องไห้ ปกติเราเองก็คงจะคิดว่าลูกเอาแต่ใจ และเป็นเด็กที่ไม่น่ารักเอาเสียเลย บางทีเราเองก็โมโหและเครียดในการจัดการลูก เพราะฉะนั้นเรามาปรับความเชื่อในใจ ให้คิดเสียว่า การที่ลูกดื้อ โวยวายนั้น แปลว่านั่นเป็นเรื่องธรรมดาของเด็กๆ นั่นแปลว่าลูกมีความคิดเป็นของตัวเอง หรือนั่นคือการสื่อสารทางหนึ่งของลูก เพียงแค่ปรับความเชื่อในใจก็ทำให้เราหยุดโมโหและหายเครียดได้แล้วล่ะค่ะ

3. ปรับพฤติกรรม

อารมณ์หากจัดการได้ก็ไม่ใช่ปัญหา แต่หากนำอารมณ์แสดงออกมาแล้วจัดการไม่ได้ นั่นล่ะค่ะปัญหามาแน่นอน หากรู้สึกว่าเครียด โมโห ให้คุณพ่อคุณแม่ลองหายใจลึกๆ นับ 1-100 แล้วเดินแยกออกมาแบบสงบๆ ให้อารมณ์ดีเสียก่อน ค่อยคุยกับลูก หรือ หากอารมณ์ไม่ได้จริงๆ ให้เงียบหายไปก่อนเลยค่ะ ไม่เช่นนั้นหากไม่ปรับ อาจจะมีอสูรกาายออกมาจากร่างแม่ๆ ได้อย่างแน่นอน แบบนี้ไม่ดีแน่ค่ะ

เพราะทุกอย่างก็ไม่ได้เป็นดั่งใจเราปรารถนา บางวันก็สุข บางวันก็เศร้าเป็นเรื่องธรรมดา ไม่มีพ่อแม่คนไหนที่ทำทุกอย่างแล้วเพอร์เฟกได้ไปซะทุกอย่างหรอกค่ะ บางวันอาจจะทำได้ทุกอย่างอย่างที่ตั้งใจได้ แต่ถ้าวันไหนเหนื่อยก็ลองพักกายให้สบายใจก่อน งานบ้านไม่เสร็จไม่เห็นจะเป็นไร ลูกดื้อบ้างก็ตามประสาของเด็ก เพียงเท่านี้ก็ลดความเครียดต่างๆ ของคุณพ่อคุณแม่ได้แล้วล่ะคะ

อ้างอิงจาก : เข็นเด็กขึ้นภูเขา, Thai PBS KIDS 

 

 

Writer Profile : Jicko

  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



กำลังใจที่ไม่เคยสังเกต
ชีวิตครอบครัว
เมื่อฉันเป็นแม่
ชีวิตครอบครัว
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save