เชื่อว่าเด็กๆ หลายคนติดนิสัยต้องตื่นขึ้นมาทานนมตอนค่ำ หรือบางคนก็ต้องจุ๊บนมก่อนถึงจะนอนหลับ เด็กๆ บ้าน Little Monster ก็เป็นค่ะ แต่คุณแม่ทราบไหมค่ะว่านิสัยเหล่านี้จะนำมาสู่ปัญหาเรื่องสุขภาพฟัน ที่จะสร้างความทรมานในระยะยาวเลยค่ะ วันนี้ตุ๊กมี 7 วิธี เลิกเต้ามื้อดึก เพื่อสุขภาพฟันที่ดี มาแชร์ให้ฟังกัน จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
- เริ่มปฏิบัติการเลิกเต้าได้ตั้งแต่เมื่อลูกมีฟันขึ้น หรือเริ่มในวัยที่ลูกเริ่มพูดและฟังได้รู้เรื่องแล้ว
- ทำให้สำเร็จในครั้งแรก ครั้งต่อมาของการฝึกจะง่ายขึ้น เพราะเขาจะได้เรียนรู้กฎใหม่ที่จะเกิดขึ้นต่อจากนี้ด้วย ว่าพอถึงตอนกลางคืนแล้วจะไม่ได้กินนมแล้วนะ
- ใจแข็งเข้าไว้ เมื่อลูกงอแง เขาจะได้เรียนรู้ว่า ไม่ได้ก็คือไม่ได้ แล้ววันถัดมาจะง่ายขึ้นด้วย
- ให้เหตุผลดีๆ กับลูกว่าเพราะอะไรเราถึงไม่ควรกินมื้อดึกกันแล้ว เช่น เด็กบางคนกินนมแล้วจะอมนม ทำให้เป็นสาเหตุของฟันผุได้
- บอกลูกว่าเขาจะได้กินนมในตอนเช้านะคะ เมื่อฟ้าสว่างหรือตอนเช้าที่หนูตื่นขึ้นมาแล้ว หนูจะได้กินนมเหมือนเดิม
- โอบกอดเขาไว้ ในระหว่างที่ลูกงอแง ให้เขารู้ว่าแม่ไม่ได้ทิ้งเขาไปไหน แค่ให้กินนมไม่ได้เฉยๆ
- ทำตามสัญญา เมื่อลูกตื่นในตอนเช้า ก็ให้กินได้เต็มที่ ลูกก็จะเรียนรู้ว่าแม่ไม่ได้ผิดสัญญาและจะเชื่อใจในการฝึกเรื่องต่างๆ ในอนาคตอีกด้วยค่ะ
