fbpx

10 วิธี ช่วยเพิ่มความอดทนให้คนเป็นแม่

: 24 พฤษภาคม 2561

เชื่อคุณแม่หลายๆ คน ต้องเคยอยู่ในภาวะอารมณ์ “ทนไม่ไหวแล้ว” ความอดทนอดกลั้นของคนเรานั้นมีจำกัดค่ะ แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีจัดการกับอารมณ์เชิงลบเหล่านี้ เรามาดูวิธีการเพิ่มความอดทนสำหรับคุณแม่กันค่ะ

1. หายใจลึกๆ นับ 1-10 วนไป

ถือเป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูกเห็นในการควบคุมอารมณ์ไปด้วยเลย

2. ให้คิดเสมอว่าเราก็เคยเป็นเด็กมาก่อน

ลูกลืมตามาดูโลกแค่ไม่กี่ปีเท่านั้นเอง

3. พยายามเข้าใจในธรรมชาติของลูก

ไม่มีใครอยากถูกตีตราว่าเป็นเด็กดื้อ นี่อาจะเป็นวิธีหนึ่งที่เขาพยายามสื่อสารกับเราว่าเขามีปัญหาอยู่

4. ขอเวลานอกให้ตัวเองได้สงบสติอารมณ์

หากมีสถานการณ์ที่คุณแม่รู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว

5. ไม่ตะโกนใส่ลูก

คิดไว้เสมอว่าแม้แต่ตัวเราเองยังไม่ชอบให้ใครมาตะโกนใส่เลย แล้วลูกจะโอเคได้อย่างไร

6. หาเวลาให้ตัวเองได้พักผ่อนบ้าง

เพื่อลดความตึงเครียดในการเลี้ยงดูลูก

7. หากิจกรรมที่ทำร่วมกันได้

เพื่อเรียนรู้ซึ่งกันและกันให้มากขึ้น

8. พ่อคือกำลังสำรอง

และกำลังใจสำคัญในการช่วยเลี้ยงดูลูก

9.  สังเกตหรือปรึกษากับคุณแม่ท่านอื่นบ้าง

เผื่อจะได้แลกเปลี่ยนเคล็ดลับการเลี้ยงลูกดีๆ และคุยปรึกษากันเพื่อลดความเครียดในการเลี้ยงลูก

10. กอดและแสดงความรักกับลูกบ่อยๆ

ช่วยให้สุขใจได้ทั้งแม่และลูก 🙂

Writer Profile : Tuk LittleMonster

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



20 เหตุผลที่เราควรพาลูก(และแม่)เที่ยว
กิจกรรมของครอบครัว
Update
Banner Banner
สมาร์ทวอทช์เป็นหนึ่งในแกดเจ็ตที่น่าสนใจมากสำหรับเด็กวัยเข้าโรงเรียน เพราะนอกจากจะเป็นทางเลือกในการติดต่อที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับเด็กมากกว่าสมาร์ทโฟนแล้ว นาฬิกาเหล่านี้ยังมีฟังก์ชันในการระบุพิกัดลูกน้อยของเรา ให้เรามั่นใจว่าลูกเรานั้นอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และหากเกิดเหตุอะไร ก็สามารถตามหาเขาได้ทันท่วงทีค่ะ แต่นาฬิกากันเด็กหายนั้นมีมากมายในท้องตลาด เราจะเลือกยี่ห้อไหนดีล่ะ วันนี้ Parents One เลยได้คัดเลือกยี่ห้อนาฬิกา GPS คุณภาพ หลากฟังก์ชัน หลากราคาให้คุณพ่อคุณแม่มาเลือกจับจองกันค่ะ! POMO kids Smartwatch W4X ฿6,990 Smart Watch ที่รองรับระบบ AI ของ Amazon Alexa สามารถสั่งการด้วยเสียงได้ นอกจากติดตามตัวลูกแล้วยังมีฟังก์ชั่นมากมายให้เขาได้สนุกและเรียนรู้ไปพร้อม ๆ กัน โดยใช้งานคู่กับแอปพลิเคชัน POMO บนสมาร์ทโฟน รองรับการโทรเข้าออก วิดีโอคอล ส่งข้อความ และแชทกลุ่ม แสดงพิกัดของลูกแบบ real time ระบบติดตามโลเคชั่นแบบ 4G และสามารถกำหนดพื้นที่ปลอดภัย (Safe Zone) ที่คุณพ่อคุณแม่จะได้รับการแจ้งเตือนหลังลูกออกจากบริเวณนั้นได้ มีระบบวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด การนอนหลับ และนับก้าวเดิน สามารถฟังเพลงและเล่นเกมได้ สร้างตารางเวลา การแจ้งเตือน และแปลภาษาได้ถึง 6 ภาษา ทำจากวัสดุ Food Grade และกันน้ำในระดับ IP65 (ล้างมือ เปียกน้ำได้) มีห้าสีให้เลือก ฟ้าอันดามัน ชมพู ม่วง น้ำเงิน และดำด้าน   POMO Waffle Kids Smart Watch ฿3,990 Smart Watch…
6 กรกฏาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save