fbpx

7 วิธีสอนลูกให้รับมือกับอารมณ์ของตัวเอง

: 19 ธันวาคม 2560

เคยเป็นกันไหมที่เวลาลูกโมโหหรือหงุดหงิด เราที่เป็นแม่รู้สึกไม่เข้าใจว่าทำไมลูกต้องงอแงงขนาดนั้น บางครั้งก็ไม่รู้จะช่วยลูกให้หายโกรธได้อย่างไร แต่การสอนให้ลูกรู้จักที่จะรับมือกับอารมณ์ของตัวเอง เป็นสิ่งที่เราสามารถสอนลูกได้ตั้งแต่ยังเล็กเลยค่ะ โดยสามารถเริ่มได้จากตัวเราเองก่อน 🙂

1. เวลาที่ลูกรู้สึกโกรธ

บอกให้เขารู้ว่าสิ่งที่เขากำลังรู้สึกอยู่นั้นคืออารมณ์โกรธนะ เช่น แม่เข้าใจนะว่าหนูรู้สึกโกรธเพื่อนที่เขาแย่งของเล่นจากมือหนูไป พูดเพื่อให้ลูกเข้าใจว่าอารมณ์ที่เขารู้สึกนั้นคืออะไร

2. ขณะที่ลูกกำลังโกรธ ร้องไห้ หรือหงุดหงิด

พยายามเลี่ยงที่จะพูดว่า “หยุดร้องไห้เดี๋ยวนี้” “ไม่ต้องโกรธเลยนะ” เพราะจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง แต่ให้เขาได้อยู่กับตัวเองสักนิดจนอารมณ์ของเขาเย็นลง

3. ถ้าลูกไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้

ให้พาเขาออกมาจากสถานการณ์นั้นๆ ก่อน อาจจะพาเขาไปที่อื่นหรือทำกิจกรรมอื่นแทนเพื่อดึงโฟกัสเขาออกมาจากตรงนั้น

4. หาสิ่งที่ช่วยทำให้เขาอารมณ์เย็นลง

เช่น นับเลข ดื่มน้ำเย็นๆ เดินเล่น

5. เมื่ออารมณ์ของลูกเย็นลง

หาโอกาสเข้าไปพูดคุยและถามลูก เพื่อที่ลูกจะได้เล่าว่าเขารู้สึกอย่างไร หากลูกยังไม่ต้องการที่จะเล่า อย่าไปบังคับ แต่รอรับฟังเมื่อเขาพร้อมที่จะเล่า

6. ลองขอความเห็นจากลูกว่ามีวิธีอะไรบ้างไหม

ที่จะช่วยให้ลูกรู้สึกใจเย็นลงและรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น

7. ตัวเราเองต้องรับมือกับอารมณ์โกรธ

เพราะหากเรายังทำไม่ได้ การที่ลูกเห็นเราโกรธหรือหงุดหงิดบ่อยๆ ก็จะทำให้ลูกเข้าใจว่า การจัดการกับอารมณ์ของตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ต้องทำหรือสำคัญอะไร

Writer Profile : Tuk LittleMonster

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



7 ข้อคิดจากการดูการ์ตูน Finding Nemo
ชีวิตครอบครัว
Emotions รู้ทันอารมณ์ต่างๆ ของลูก
ช่วงวัยของเด็ก
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save