fbpx

7 วิธีสอนลูกให้รับมือกับอารมณ์ของตัวเอง

: 19 ธันวาคม 2560

เคยเป็นกันไหมที่เวลาลูกโมโหหรือหงุดหงิด เราที่เป็นแม่รู้สึกไม่เข้าใจว่าทำไมลูกต้องงอแงงขนาดนั้น บางครั้งก็ไม่รู้จะช่วยลูกให้หายโกรธได้อย่างไร แต่การสอนให้ลูกรู้จักที่จะรับมือกับอารมณ์ของตัวเอง เป็นสิ่งที่เราสามารถสอนลูกได้ตั้งแต่ยังเล็กเลยค่ะ โดยสามารถเริ่มได้จากตัวเราเองก่อน 🙂

1. เวลาที่ลูกรู้สึกโกรธ

บอกให้เขารู้ว่าสิ่งที่เขากำลังรู้สึกอยู่นั้นคืออารมณ์โกรธนะ เช่น แม่เข้าใจนะว่าหนูรู้สึกโกรธเพื่อนที่เขาแย่งของเล่นจากมือหนูไป พูดเพื่อให้ลูกเข้าใจว่าอารมณ์ที่เขารู้สึกนั้นคืออะไร

2. ขณะที่ลูกกำลังโกรธ ร้องไห้ หรือหงุดหงิด

พยายามเลี่ยงที่จะพูดว่า “หยุดร้องไห้เดี๋ยวนี้” “ไม่ต้องโกรธเลยนะ” เพราะจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง แต่ให้เขาได้อยู่กับตัวเองสักนิดจนอารมณ์ของเขาเย็นลง

3. ถ้าลูกไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้

ให้พาเขาออกมาจากสถานการณ์นั้นๆ ก่อน อาจจะพาเขาไปที่อื่นหรือทำกิจกรรมอื่นแทนเพื่อดึงโฟกัสเขาออกมาจากตรงนั้น

4. หาสิ่งที่ช่วยทำให้เขาอารมณ์เย็นลง

เช่น นับเลข ดื่มน้ำเย็นๆ เดินเล่น

5. เมื่ออารมณ์ของลูกเย็นลง

หาโอกาสเข้าไปพูดคุยและถามลูก เพื่อที่ลูกจะได้เล่าว่าเขารู้สึกอย่างไร หากลูกยังไม่ต้องการที่จะเล่า อย่าไปบังคับ แต่รอรับฟังเมื่อเขาพร้อมที่จะเล่า

6. ลองขอความเห็นจากลูกว่ามีวิธีอะไรบ้างไหม

ที่จะช่วยให้ลูกรู้สึกใจเย็นลงและรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น

7. ตัวเราเองต้องรับมือกับอารมณ์โกรธ

เพราะหากเรายังทำไม่ได้ การที่ลูกเห็นเราโกรธหรือหงุดหงิดบ่อยๆ ก็จะทำให้ลูกเข้าใจว่า การจัดการกับอารมณ์ของตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ต้องทำหรือสำคัญอะไร

Writer Profile : Tuk LittleMonster

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ชีวิตครอบครัว ชีวิตครอบครัว
10 สิงหาคม 2560
Update
ข่าว ข่าว
ช่วงนี้เรามักทำการซื้อขายของบนโลกออนไลน์กันบ่อย คงได้เห็นผ่านตากันมาบ้างสำหรับผลิตภัณฑ์เพื่อดูแลลูกน้อยซึ่งในกรณีนี้เองก็เป็นเรื่องที่ต้องระวังในการเลือกซื้อสินค้าให้ลูกใช้ อย่างแปรงสีฟันรูปตัว U เองก้กำลังเป้นประเด็นนี้ หลังจากที่ได้มีการโฆษณาขายออกมา ทาง v.ทพ. ดร. ธงชัย วชิรโรจน์ไพศาล อดีตกรรมการทันตแพทยสภา ได้โพสข้อความส่วนตัวเพื่อพูดถึงสินค้าตัวนี้ว่า “ ทันตแพทย์เด็กไม่แนะนำ ช่วงนี้มีการโฆษณาขายแปรงสีฟันแบบตัวยูสำหรับเด็ก - ใช้ page fb ชื่อต่างๆ ให้ดูเป็นการให้ความรู้ หรือคล้ายๆกับชื่อคลินิก - ใช้ภาษาไทยแปลกๆ (น่าจะใช้โปรแกรมแปลภาษา) - ลงเพลงแปรงฟันเด็ก เพื่อหลอกว่าเป็น page ที่ให้ความรู้ - มีการแอบอ้างชื่อคลินิกทันตกรรมโดยการไป check in ทั้งที่คลินิกไม่รู้ ซึ่งในความจริงแล้วนั้น แปรงสีฟันรูปตัว U ไม่สามารถช่วยให้ฟันสะอาดขึ้นได้ และยังมีโอกาสทำร้ายเหงือกจนอักเสบหรือเลือดออกได้อีก ฉะนั้นแล้วการแปรงฟันของเด็กนั้นคือการใช้แปรงเด็กแบบธรรมดาแปรงให้สะอาดด้วยแปรงที่อ่อนนุ่ม และใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟูลออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ ดังนั้นควรแปรงฟันให้ถูกวิธีเพื่อดูแลดีกว่าการใช้แปรงที่อาจไมไ่ด้มาตรฐานมาใช้ ที่มา https://www.dailynews.co.th/news/126464/
5 สิงหาคม 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

eşya depolama istanbul eşya depolama