fbpx

7 วิธีสอนลูกให้รับมือกับอารมณ์ของตัวเอง

: 19 ธันวาคม 2560

เคยเป็นกันไหมที่เวลาลูกโมโหหรือหงุดหงิด เราที่เป็นแม่รู้สึกไม่เข้าใจว่าทำไมลูกต้องงอแงงขนาดนั้น บางครั้งก็ไม่รู้จะช่วยลูกให้หายโกรธได้อย่างไร แต่การสอนให้ลูกรู้จักที่จะรับมือกับอารมณ์ของตัวเอง เป็นสิ่งที่เราสามารถสอนลูกได้ตั้งแต่ยังเล็กเลยค่ะ โดยสามารถเริ่มได้จากตัวเราเองก่อน 🙂

1. เวลาที่ลูกรู้สึกโกรธ

บอกให้เขารู้ว่าสิ่งที่เขากำลังรู้สึกอยู่นั้นคืออารมณ์โกรธนะ เช่น แม่เข้าใจนะว่าหนูรู้สึกโกรธเพื่อนที่เขาแย่งของเล่นจากมือหนูไป พูดเพื่อให้ลูกเข้าใจว่าอารมณ์ที่เขารู้สึกนั้นคืออะไร

2. ขณะที่ลูกกำลังโกรธ ร้องไห้ หรือหงุดหงิด

พยายามเลี่ยงที่จะพูดว่า “หยุดร้องไห้เดี๋ยวนี้” “ไม่ต้องโกรธเลยนะ” เพราะจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง แต่ให้เขาได้อยู่กับตัวเองสักนิดจนอารมณ์ของเขาเย็นลง

3. ถ้าลูกไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้

ให้พาเขาออกมาจากสถานการณ์นั้นๆ ก่อน อาจจะพาเขาไปที่อื่นหรือทำกิจกรรมอื่นแทนเพื่อดึงโฟกัสเขาออกมาจากตรงนั้น

4. หาสิ่งที่ช่วยทำให้เขาอารมณ์เย็นลง

เช่น นับเลข ดื่มน้ำเย็นๆ เดินเล่น

5. เมื่ออารมณ์ของลูกเย็นลง

หาโอกาสเข้าไปพูดคุยและถามลูก เพื่อที่ลูกจะได้เล่าว่าเขารู้สึกอย่างไร หากลูกยังไม่ต้องการที่จะเล่า อย่าไปบังคับ แต่รอรับฟังเมื่อเขาพร้อมที่จะเล่า

6. ลองขอความเห็นจากลูกว่ามีวิธีอะไรบ้างไหม

ที่จะช่วยให้ลูกรู้สึกใจเย็นลงและรับมือกับอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น

7. ตัวเราเองต้องรับมือกับอารมณ์โกรธ

เพราะหากเรายังทำไม่ได้ การที่ลูกเห็นเราโกรธหรือหงุดหงิดบ่อยๆ ก็จะทำให้ลูกเข้าใจว่า การจัดการกับอารมณ์ของตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ต้องทำหรือสำคัญอะไร

Writer Profile : Tuk LittleMonster

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
หลังจาก ครม. มีมติเห็นชอบให้เลื่อนเปิดภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2563 ในเดือนพฤษภาคม ออกไปเป็นวันที่ 1 กรกฎาคม แล้ว ยังให้กระทรวงศึกษาธิการเตรียมความพร้อมทั้งครู และนักเรียน โดยแบ่งนักเรียนออกเป็น 2 กลุ่ม คือ ระดับประถมศึกษา และมัธยมศึกษา รวมถึงเตรียมความพร้อมด้านอุปกรณ์การเรียนการสอนที่จะใช้รองรับการเรียนการสอนผ่านระบบออนไลน์ดังกล่าว ซึ่งในเดือนพฤษภาคมนี้จะเริ่มออนแอร์การเรียนการสอนออนไลน์ผ่านระบบทีวีดิจิทัล เพื่อให้เด็กปรับตัวกับการเรียน และทดลองสัญญาณในการออกอากาศ ทำให้กระทรวงศึกษาเตรียมดำเนินการที่จะจัดซื้อแท็บเลตแจกนักเรียน ซึ่งการแจกแท็บเลตจะทำให้คุ้มค่าไม่ให้เกิดปัญหาเหมือนที่ผ่านมา โดยแท็บเล็ตที่แจกสามารถใช้สื่อสารได้สองทาง คือ ระหว่างนักเรียนและครูผู้สอน รมว.ศึกษาธิการ กล่าวว่า การจัดการเรียการสอนในปีการศึกษา 2563 จะไม่มีปิดภาคเรียนที่ 1 ในเดือน ต.ค. และ เดือน เม.ย.2564 เพราะมีการเลื่อนเปิดภาคเรียนที่ล่าช้าไปกว่า 2 เดือนแล้ว ดังนั้น จะต้องมีการจัดการเรียนการสอนให้ครบตามหลักสูตร ส่วนการรับสมัครนักเรียนม.1 และ ม.4 จะเริ่มดำเนินการรับสมัครผ่านระบบออนไลน์ในเดือน พ.ค. แต่วิธีการจัดสอบออนไลน์ยอมรับว่าเป็นวิธีการที่ยาก ดังนั้นหากสถานการณ์โควิดคลี่คลายลงก็จะมีการจัดสอบเป็นกลุ่มเล็กๆ แทน แหล่งอ้างอิง : www.thansettakij.com
8 เมษายน 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort