fbpx

ลูกเบื่ออาหาร!! พ่อเเม่ต้องทำอย่างไร

Writer : giftoun
: 10 มิถุนายน 2562

เมื่อลูกน้อยของคุณแม่เริ่มมีอาการเบื่ออาหาร ไม่ยอมกินข้าว ไม่ว่าคุณพ่อคุณแม่จะบังคับหรือหลอกล่อให้กินข้าวอย่างไรแล้วก็ไม่ได้ผล ถ้าปล่อยไว้อาจจะมีผลเสียกับสุขภาพของลูกน้อยในอนาคตได้ แล้วคุณพ่อคุณแม่ต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ

สร้างวินัยในการกินอาหาร

คุณพ่อคุณแม่ควรจัดอาหารให้ลูกกินเป็นเวลา และไม่ควรให้ลูกกินข้าวพร้อมกับการดูโทรทัศน์หรือกิจกรรมอื่น เพื่อให้ลูกนั้นเข้าใจว่าการกินอาหารเป็นกิจกรรมหนึ่งที่จะต้องเป็นเวลา และไม่พุ่งความสนใจไปที่โทรทัศน์ การที่ลูกมีวินัยในการกินอาหารจะทำให้ลดการเบื่ออาหารได้ค่ะ

ไม่กินขนมจุกจิกก่อนมื้ออาหาร

ก่อนถึงมื้ออาหาร 1-2 ชั่วโมง คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรให้ลูกกินขนมจุกจิก เพราะจะทำให้อิ่มเกินไปจนไม่อยากกินอาหารมื้อหลักแล้ว หรือรอคอยแต่จะกินขนมจนลืมกินอาหารมื้อหลักก็เป็นได้ค่ะ

ลดกินอาหารรสเลี่ยนจัด

เมื่อลูกกินอาหารรสเลี่ยนจัด เช่น หวานจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด เป็นต้น จะทำให้เกิดการเปรียบเทียบกับอาหารที่รสไม่จัด ทำให้รู้สึกว่าอาหารรสไม่จัดเป็นอาหารที่ไม่อร่อย หรือบางทีอาหารที่ไม่ถูกปากลูกน้อยนั้น เพราะมีรสจัดเกินไป เช่น ผักบางอย่างมีกลิ่นแรง เนื้อสัตว์ที่เหนียวเกินไป อาหารที่ทิ้งไว้จนอืดหรือเย็น ตลอดจนมีปริมาณมากเกินไป เป็นต้น ก็ส่งผลให้ลูกรู้สึกว่ากินไม่ลงจนเบื่ออาหารก็เป็นได้ค่ะ

ไม่ดื่มนมมากจนเกินไป

บางทีการที่ลูกเบื่ออาหารนั้นอาจเป็นเพราะลูกกินนมมากเกินไป แทนที่จะดื่มวันละ 2-3 แก้ว ก็ดื่มถึงวันละ 5-6 แก้ว จนทำให้อิ่มและไม่อยากรับประทานอาหารมื้อหลักอีกต่อไปค่ะ

ไม่ให้อมข้าว

การที่ลูกนั้นอมข้าวอยู่ตลอดเวลา หรือกินข้าวมื้อหนึ่งนานๆ เป็นชั่วโมง ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ลูกนั้นเบื่ออาหารได้เพราะจะทำให้ลูกไม่รู้สึกหิว การหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกอมข้าวจะทำให้ลูกไม่เบื่ออาหารได้ค่ะ

สร้างความแปลกใหม่ในจานข้าว

การสร้างความแปลกใหม่ในจานข้าวจะช่วยให้ลูกกินข้าวได้อย่างสนุกมากยิ่งขึ้น เช่น การจัดอาหารให้สวยงาม ใช้จานข้าวลายน่ารัก การจัดโต๊ะที่ดึงดูดใจลูก เป็นต้น จะทำให้ลูกเพลิดเพลินกับการกินอาหารขึ้นมาได้

สร้างบรรยากาศที่ดีในการกินข้าว

การสร้างบรรยากาศที่ดีในการกินข้าวมีส่วนสำคัญที่มำให้ลูกไม่เบื่ออาหารได้เพราะ บรรยากาศในการกินไม่สนุก เนื่องจากมีการการทะเละเบาะแว้ง ตำหนิติเตียนเด็ก จะทำให้ลูกเบื่อการกินอาหารได้ค่ะ

อาการเบื่ออาหารของลูกนั้นถือได้ว่าเป็นอาการที่คุณพ่อคุณแม่ควรสังเกตแต่เนิ่นๆ จะได้รีบหาทางแก้และรับมือกับการเบื่ออาหารได้ ซึ่งเด็กแต่ละคนมีสาเหตุของการเบื่ออาหารต่างกันเลยจะต้องเลือกวิธีรับมือที่แตกต่างกันไปค่ะ

ที่มา – rakluke

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



วิธีพาลูกขึ้นขนส่งสาธารณะครั้งแรก
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
8 วิธีให้ลูกดื่มน้ำเยอะขึ้น
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
เริ่มให้ลูกฝึกปั่นจักรยานตอนไหนดี?
กิจกรรมของครอบครัว
เด็กวัยเข้าโรงเรียน เด็กวัยเข้าโรงเรียน
23 มกราคม 2562
Update
ชีวิตครอบครัว ชีวิตครอบครัว
ค่านิยมทางเพศ เป็นสิ่งที่ผู้ใหญ่รุ่นก่อนได้ปลูกฝังความคิดให้เเก่เด็กๆ จนกลายเป็นนิสัย งานวิจัยของ John Hopkins Medicine ยืนยันว่า มันคืออาวุธที่ย้อนกลับมาทำร้ายเด็กๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และนำไปสู่ความเสี่ยงในการติดเชื้อ HIV การฆาตกรรม การฆ่าตัวตาย รวมทั้งภาวะติดแอลกอฮอล์ในอนาคต ซึ่งค่านิยม หรือวัฒนธรรมต่างๆ นั้นขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูและสิ่งแวดล้อม รวมทั้งประสบการณ์ที่ถูกปลูกฝังขึ้นมานั่นเอง เด็กทุกคนมักจะถูกปลูกฝังให้กตัญญูต่อผู้ให้กำเนิด เเต่จริงๆ แล้ว เด็กควรได้มีชีวิต และความคิดเป็นของตัวเองหรือเปล่า? จะดีแค่ไหน ถ้าเรามาลองปรับแผนความคิดทั้งฝั่งของผู้ใหญ่ และเด็กให้ตรงกัน เพื่อปรับเปลี่ยนมุมมองเรื่องค่านิยมทางเพศที่จะถูกส่งผ่านไปยังเด็กๆ ให้ทันก่อนที่พวกเขาจะกลายเป็นความหวังในอนาคตอันใกล้ของสังคมนั่นเอง (more…)
20 ตุลาคม 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort