fbpx

5 วิธีเลือกหมอนสำหรับแม่ท้อง แบบไหนถึงนอนสบายไม่ปวดหลัง

Writer : nunzmoko
: 7 พฤษภาคม 2561

 

ภาพจาก – Mattress Advisor

ขณะตั้งครรภ์ ท้องของคุณแม่จะขยายตัวมากขึ้น อาจทำให้คุณแม่อึดอัด ปวดหลัง ยิ่งอายุครรภ์มากขึ้น อาการเหล่านี้ก็ยิ่งเจ็บปวดมากขึ้น จนทำให้คุณแม่นอนหลับพักผ่อนได้ไม่เต็มที่

1. หมอนแบบลิ่ม

ภาพจาก – hiccapop

มีลักษณะเหมือนลิ่มเอาไว้รองท้องมีน้ำหนักเบาจึงสามารถพกพาได้ง่ายสะดวก หมอนช่วยรองท้องไม่ให้ครรภ์เคลื่อนเวลานอน อาจจะต้องมีการจัดท่าทางการนอน ที่สำคัญคือมีราคาไม่แพง แต่ข้อจำกัดคือมีขนาดเล็กจึงไม่สามารถวางเข่าได้

2. หมอนรูปตัว C

ภาพจาก – 11Street

ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลัง เข่า และสะดวกในท่านอนตะแคง ข้อจำกัดหมอนมีลักษณะใหญ่ ฉะนั้นควรคำนึงถึงเรื่องขนาดที่นอนหรือเตียงนอนด้วย มิฉะนั้นจะทำให้ที่นอนของคุณแม่คับแคบและอึดอัด

3. หมอนรูปตัว U

ภาพจาก – dudeeshop

ออกแบบมาเพื่อรองรับครรภ์ แขน ขา เข่า เพื่อลดความเมื่อยล้า รองรับครรภ์ได้ทั้งสองด้านไม่ว่าจะนอนตะแคงไปทางซ้ายหรือขวาก็ตาม ด้วยการออกแบบเป็นตัวยู จึงทำให้หมอนนี้ค่อนข้างมีประโยชน์มาก และยังสามารถทำเป็นหมอนให้นมลูกได้อีกด้วย ข้อจำกัดควรคำนึงถึงขนาดของเตียงด้วย

4. หมอนแบบโค้ง

ภาพจาก – Preggie Baby Boutique

ถูกออกแบบมาตามสรีระของแม่ท้องโดยเฉพาะ ช่วยในการรองและพิงได้ สามารถเป็นที่พักเข่าได้ ในขณะที่นอนหลับช่วยให้ผ่อนคลายและสบาย ข้อจำกัดสำหรับหมอนรูปแบบนี้ คือ เมื่อต้องการพลิกนอนอีกด้านหนึ่งจำเป็นต้องเคลื่อนหมอนมาด้วย

5. หมอนรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า

ภาพจาก – Pillow | Cushion | Blanket

ออกแบบที่เรียบง่ายไม่ซับซ้อนเหมือนหมอนรองท้องรูปแบบอื่นๆ รูปแบบการใช้งานอาจจะเหมือนหมอนข้างแต่จะมีลักษณะที่แบนกว่า สามารถรองครรภ์ได้ พักเข่า แขน และขาได้ ข้อจำกัดมีลักษณะที่ยาวและมีน้ำหนักมาก ไม่สะดวกพกพา

การเลือกหมอนสำหรับแม่ท้องควรคำนึงถึงการใช้งานเป็นหลัก เนื่องจากปัญหาระหว่างท้องของคุณแม่แต่ละคนไม่เหมือนกัน เช่น คุณแม่บางคน ปวดหัว ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเอว ฯลฯ ระหว่างการนอน ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ การเลือกหมอนให้ตรงกับความต้องการเพื่อแก้ปัญหาดังกล่าวจึงมีความสำคัญมากเพื่อสุขภาพที่ดีของคุรแม่ท้องค่ะ

ที่มา – .rakluke.com

Writer Profile : nunzmoko

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



มีบุตรยาก แก้ไขอย่างไรได้บ้าง
ข้อมูลทางแพทย์
Update
เด็กวัยเข้าโรงเรียน เด็กวัยเข้าโรงเรียน
24 มิถุนายน 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save