fbpx

10 เทคนิคเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองให้ลูกแบบง่ายๆ

Writer : giftoun
: 23 กรกฏาคม 2562

ความภาคภูมิใจในตนเองสามารถสร้างได้ตั้งแต่ยังเด็ก ด้วยวิธีการต่างๆ ที่คุณแม่เองก็สามารถทำได้ไม่ยากเลย จะมีเทคนิคใดบ้างนั้นมาดูกันเลยค่ะ

กระตุ้นให้แสดงความคิดเห็น

คุณแม่สามารถกระตุ้นให้ลูกแสดงความคิดเห็นของลูกได้ เวลาลูกเสนอความคิดเห็น หากรู้ว่าผู้ใหญ่ยอมรับความคิดของลูกแล้ว ลูกก็จะกล้าแสดงออก ดีใจที่ได้รับการยอมรับ แถมยังช่วยให้แก้ปัญหาต่างๆ โดยไม่ต้องพึ่งความเห็นผู้อื่นค่ะ

ยอมรับความคิดลูก

การแสดงการยอมรับในความคิดของลูกนั้นสำคัญมาก คุณแม่จะต้องใช้คําพูดที่แสดงการยอมรับในทัศนคติหรือความเห็นของเด็ก เพื่อแสดงการยอมรับในตัวลูกก วิธีนี้จะทําาให้ลูกเห็นความสําคัญของตัวเอง มั่นใจ และกล้าแสดงออกมากยิ่งขึ้น การรับฟังถือว่าสำคัญกับลูกมากเลยทีเดียวนะคะ

ส่งเสริมการแสดงออก

คุณแม่สามารถมอบโอกาสให้ลูกสามารถแสดงออกได้อย่างสร้างสรรค์ด้วยการหาวัสดุสิ่งของให้เพียงพอต่อการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ของลูก เช่น กระดาษ สีพู่กัน ดินน้ำมัน ดินสอสี เป็นต้น รวมทั้งข้าวของไม่ใช้แล้วที่ดัดแปลงได้ เพื่อช่วยพัฒนาความสร้างสรรค์จนลูกนั้นเกิดความภูมิใจในตนเองขึ้นมาได้ค่ะ

ไม่บังคับมากจนเกินไป

การที่คุณแม่นั้นบังคับลูกมากจนเกินไป จะทำให้ลูกนั้นไม่กล้าทำอะไรเลย พอไม่กล้าทำสิ่งใหม่ๆ ลูกจะขาดความคิดสร้างสรรค์และขาดความภาคภูมิใจไปในที่สุด อย่างไรก็ตามคุณแม่ควรดูแลอยู่ห่างๆ และคอยคัดกรองสื่อที่เหมาะสมให้กับลูกค่ะ

ให้ลูกลองใช้วิธีของตนเอง

คุณแม่ลองให้ลูกทําตามวิธีของตัวเองมากที่สุดทั้งการแก้ปัญหา การตัดสินใจ หรือทําสิ่งใดๆ โดยที่คุณแม่เข้าไปยุ่งให้น้อยที่สุด แต่ให้เวลาที่เหมาะสม เมื่อลูกทําสําเร็จและได้รับการยอมรับจากพ่อแม่ก็จะเกิดความรู้สึกพิเศษ พอใจ มีคุณค่า และภาคภูมิใจค่ะ

สอนให้ลูกเป็นคนดี

การที่คุณแม่สอนลูกให้เป็นคนดีมีคุณธรรมถือเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่ควรปลูกฝังให้กับลูกเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง คุณแม่จึงควรฝึกอบรมคุณธรรม อย่างความซื่อสัตย์ เมตตากรุณา ไม่อิจฉาริษยา เห็นอกเห็นใจผู้อื่น และอื่นๆ ที่เป็นคุณธรรมประจำใจที่ควรปลูกฝังค่ะ

ชมเชยเมื่อลูกทำดี

การชมเชยเมื่อลูกทำดีเป็นสิ่งที่เสริมสร้างความมั่นใจให้กับลูกได้เป็นอย่างดี แล้วยิ่งทำให้ลูกนั้นอยากทำความดีมากขึ้นกว่าเดิม การชมเชยนี้จะเสริมความภาคภูมิใจให้กับลูกได้เป็นอย่างดี คุณแม่ควรหาคําชมเชยหรือยกย่องเป็นการส่วนตัว เพื่อแสดงให้เห็นว่าความสําเร็จของลูกเป็นเรื่องใหญ่และน่าประทับใจค่ะ

ติเพื่อก่อ เสริมกำลังใจ

การติเพื่อก่อสำหรับลูกถือว่าสำคัญมาก อย่าทำให้ลูกเสียน้ำใจ และหลีกเลี่ยงการเยาะเย้ยถากถางเพราะอาจทําให้ลูกไม่กล้าแสดงออกและรู้สึกว่าความสามารถของตนไม่ได้รับการยอมรับ คุณแม่ควรคิดเสมอว่า ควรตัดสินเด็กจากการกระทํา ไม่ใช่ลักษณะนิสัย บุคลิกภาพส่วนรวมของลูก เพราะหากลูกนั้นฝังใจ ความรู้สึกนั้นจะอยู่ไปตลอดชีวิตได้ค่ะ

สอนลูกให้มองโลกในแง่ดี

คุณแม่สอนลูกให้มองโลกแง่ดี คิดบวกฝึกให้สังเกตจุดดีของผู้อื่น พูดชมเชยแบบจริงใจ ยิ้มอยู่เสมอ หาจุดเด่นตัวเองเพื่อให้เกิดความรักในศักดิ์ศรี ช่วยเหลือคนอื่น และเสียสละเพื่อส่วนรวม โดยไม่ต้องกลัวว่าคนอื่นจะไม่รักหรือทอดทิ้งค่ะ

มีเวลาให้ลูกได้ฝึกฝน

คุณแม่ควรสนับสนุนให้ลูกฝึกฝน มีเวลาและสนใจลูก รวมถึงกิจกรรมที่ลูกทําให้คําแนะนําเมื่อจําเป็นหรือลูกต้องการ ลูกจะได้อุ่นใจว่ามีคนอยู่ข้างเขา รักและปรารถนาดีเสมอ ซึ่งจะทําให้ลูกรู้สึกมีคุณค่ามากขึ้นค่ะ

จะเห็นได้ว่าเทคนิคเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองให้ลูกแบบง่ายๆ สามารถทำได้หลากหลายวิธีเลยทีเดียว คุณแม่สามารถนำมาปรับใช้ดูได้ตามความเหมาะสมนะคะ

ที่มา – thaihealth

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ประโยชน์ของกีฬาสีโรงเรียน
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
How to รับมือปัญหาลูกเเสดงออกไม่เหมาะสม
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
7วิธีสร้างให้พ่อลูกผูกพันกันมากขึ้น
กิจกรรมของครอบครัว
8 วิธีให้ลูกดื่มน้ำเยอะขึ้น
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
Update
อาหาร อาหาร
ไข่เป็นแหล่งอาหารชั้นเลิศที่นอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กแล้ว ยังหาทานได้ง่ายและมีรสชาติอร่อย รวมถึงสามารถปรุงได้หลากหลายเมนูอีกด้วย แต่ทว่าการทานไข่ที่ต่างชนิดกันก็ให้ปริมาณสารอาหารที่ต่างกันออกไป เช่นหากทานไข่ชนิดนี้มากไปจะทำให้คอเลสเตอรอลขึ้นสูงได้โดยไม่ทันระวัง วันนี้เราจะมาดูไปดว้ยกันว่าไข่แต่ละชนิดนั้นให้ปริมาณสารอาหารแตกต่างกันเท่าไหร่เพื่อให้ง่ายต่อคุณแม่ที่จะนำไปประกอบอาหารให้แก่ลูกน้อยค่ะ ไข่ไก่ เป็นไข่ที่มีความนิยมสูงสุดในการนำมาประกอบอาหารเพราะหาง่าย ทานแล้วอิ่มอยู่ท้อง สามารถทำมาทำได้ทั้งอาหารคาวและหวานเหมาะสำหรับเด็กที่ชอบรับประทานอาหารเมนูไข่ สารอาหารที่จะได้รับจากไข่ไก่นั้นมี พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 12.3 กรัม ไขมัน 11.7 กร้ม ไข่เป็ด มีขนาดที่พอๆกับไข่ไก่หรืออาจใหญ่กว่า เป็นไข่ที่ชื่นชอบของผู้ใหญ่มากกว่าเด็กเพราะกลิ่นนั้นมีความคาวกว่าแต่รสชาตินั้นให้ความกลมกล่อมและสีสันที่สวยของไข่แดง การนำมาประกอบอาหารจึงมักจะถูกนำไปใช้ทำขนมหวานเพื่อความน่ากิน หากเด็กบ้านไหนชอบขนมฝอยทอง ทองหยิบทองหยอดหรือสังขยามากๆก็แปลได้ว่าหลงรักในรสชาติและความสวยของไข่เป็ดเข้าแล้ว สารอาหารจากไข่เป็ดนั้นมี พลังงาน 186 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 12.3 กรัม ไขมัน 14.3 กรัม ไข่นกกระทา ไข่จิ๋วแต่แจ๋ว ทานเพลินจนหยุดไม่ได้ มีความอร่อยและทานง่ายกับเด็กเล็กด้วยขนาดพอดีมือพอดีคำแต่เพราะทานง่ายนี่แหละจึงทำให้เรามักเผลอหยิบเข้าปากไปโดยไม่ระวังจนในที่สุดก็เป็นการทานมากกว่าจำเป็นและคอเรสเตอรอลเกินในที่สุด ซึ่งสำหรับเด็กๆที่ทานน้อยจนทำให้ได้รับสารอาหารไม่พอเพียง ไข่นกกระทาจึงเหมาะมากสำหรับการทานเพียงไม่กี่คำเพราะสารอาหารในไข่นกกระทาฟองเดียวนั้นมี พลังงาน 171 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 13.3 กรัม ไขมัน 12 กรัม เลือกไข่แบบไหนจึงดีกับการเจริญเติบโตของเด็ก ไข่DHAหรือไข่ที่มี Omega3 ช่วยเสริมสร้างพัฒนาความจำ ไข่ไอโอดีน ช่วยพัฒนาสมองในการเรียนรู้ ไข่ออร์แกนิก มีสารอาหารมากกว่าไข่ปกติ ช่วยพัฒนาการเจริญเติบโต เมนูแนะนำสำหรับไข่แต่ละชนิด ไข่ไก่ ไข่ตุ๋น, แกงจืดไข่น้ำ ไข่เป็ด พะโล้ไข่เป็ดต้ม, ไข่เจียวยัดไส้ ไข่นกกระทา ไก่ปั้นไส้ใข่นกกระทา, ไข่นกกระทาลูกเขย สำหรับเด็กอ่อนอายุเกิน 6 เดือน ทานเมนูที่เป็นไข่แดงสุกบดผสมกับข้าวหรือแครอท, ฟักทองต้มบดละเอียด คำเตือน หากเด็กมีอาการแพ้สารอาหารที่อยู่ในไข่ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนในไข่แดงหรือขาว ควรได้รับการตรวจกับแพทย์และทานอาหารอย่างอื่นเสริมแทน ที่มา : rakluke,…
16 สิงหาคม 2562