10 อย่างของคุณแม่ตั้งท้องที่อยากให้คุณพ่อเข้าใจ

เมื่อคุณแม่อยู่ในช่วงตั้งท้อง หลายๆ ครั้งที่ชอบทำอะไรหลายๆ หรือให้คุณพ่อทำนู่นนี่นั่นจนคุณพ่อแอบงงว่าทำไปทำไมล่ะนั่น… วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่า สาเหตุที่แท้จริงของแต่ละอย่างคืออะไรกันแน่

ก้มไปตัดเล็บเท้าไม่ถึง

เวลาที่คุณแม่ตั้งท้อง การก้มเงยในแต่ละครั้งก็ถือว่าลำบากพอตัว ยิ่งถ้าเป็นการก้มลงไปตัดเล็บนี่แทบจะไม่ต้องพูดถึงเลย เพราะขนาดของท้องค่อนข้างใหญ่จนไม่สามารถก้มลงหรืองอตัวตัดเล็บเท้าไม่ได้ จนต้องบอกให้คุณพ่อมาช่วยตัดให้นั่นเอง

บึงตึงไม่มีสาเหตุ

บางครั้งคุณพ่อก็อาจจะสงสัยว่า ทำไมอยู่ดีๆ คุณแม่ที่ตั้งท้องก็เดี๋ยวอารมณ์ดี เดี๋ยวอารมณ์ร้าย จนรู้สึกว่าตัวเองเดาทางอารมณ์คุณแม่ไม่ถูกจนคุณพ่อ ซึ่งสาเหตุหลักๆ ที่คุณแม่อารมณ์แปรปรวนคือเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิงที่ชื่อว่า ฮอร์โมนเอสโตรเจน ที่มีอัตราการผลิตมากเป็นพิเศษ ซึ่งถ้าเทียบคนปกติแล้ว คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะผลิตฮอร์โมนดังกล่าวมากกว่าคนปกติถึง 3 ปี เพราะฉะนั้นคุณพ่อโปรดเข้าใจด้วยเนอะ

ให้สามีระเห็จหาของกินตอนอยากกิน

อีกปัญหาที่คุณพ่อก็ปวดหัวไม่ใช่น้อย เวลาที่คุณแม่อยากกินนู่นกินนี่ตลอดเวลา จนอาจจะรู้สึกว่า กินเยอะเกินไปรึเปล่า แต่สาเหตุที่คุณแม่กินเยอะผิดปกติ เพราะว่าปริมาณอาหารที่คุณแม่ทานไป นำไปเลี้ยงเจ้าตัวน้อยในท้องด้วยนั่นเอง ส่วนเรื่องเวลาที่อยู่ดีๆ ก็อยากกินนู่นนี่นั่น ก็อาจจะเป็นเรื่องของฮอร์โมนเพศหญิงที่แปรปรวนร่วมด้วยก็เป็นได้

ลูกดิ้นดุ๊กดิ๊กคือเรื่องปกติ ไม่ต้องเป็นห่วง

การดิ้นของลูกก็เป็นอีกเรื่องนึงที่คุณพ่อกังวล เพราะบางครั้งเราก็จะเห็นว่าเจ้าตัวน้อยดิ้นไปมาจนกลัวว่าจะทะลุท้องออกมาเลย ซึ่งจริงๆ แล้วการที่ลูกดิ้นเป็นเรื่องที่ปกติ คุณแม่บางคนอาจจะรู้สึกเจ็บ บางคนก็อาจจะรู้สึกจั๊กจี้เล็กๆ แต่ในช่วงใกล้คลอดลูกอาจจะดิ้นแรงขึ้นและถี่ขึ้น ซึ่งในบางครั้งลูกดิ้นจนคุณแม่รู้สึกเจ็บก็มี แต่ถ้าเกิดลูกดิ้นน้อยลงจนผิดปกติ คุณแม่ควรรีบไปหาแพทย์เพื่อเช็คว่าลูกในท้องมีอาการผิดปกติหรือไม่

ชอบง่วงนอนได้ทุกที่ทุกเวลา

สาเหตุที่คุณแม่บางคนดูเหมือนจะง่วงตลอดเวลาในสายตาของคุณพ่อ อาจจะเกิดจากหลายๆ สาเหตุ เช่น การที่คุณแม่นอนไม่ค่อยหลับตอนกลางคืนอาจจะส่งผลให้ตอนกลางวันคุณแม่อาจจะรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา หรือบางคนอาจจะมีปัญหาจากท่านอนต่างๆ ที่ส่งผลให้ต้องเปลี่ยนท่านอนตอนกลางคืนจนหลับไม่สนิท หรือในบางกรณีอาจจะมีเรื่องของการที่ต้องปัสสะวะบ่อยในตอนกลางคืนก็มีส่วนด้วยเช่นกัน

ลุกขึ้นมานั่งเองไม่ค่อยได้

เวลาจะลุกขึ้นมานั่งหรือยืน บางครั้งก็รู้สึกว่าลำบากจนต้องเรียกคุณพ่อมาช่วยดึงแขนหรือพยุงให้ขึ้นมา ที่เป็นเช่นนี้ก็คือขนาดของท้องที่ค่อนข้างใหญ่จนทำให้การเดิน การนั่ง การนอน หรือแม้แต่การลุกขึ้นเปลี่ยนท่าในบางครั้งค่อนข้างลำบากสำหรับคุณแม่ที่ตั้งท้อง เพราะงั้นคุณพ่อก็อาจจะต้องทำความเข้าใจในจุดนี้ขึ้นอีกนิดนึงและช่วยเหลือคุณแม่ในบางครั้งด้วยเช่นกันจ้า

ไปไหนทั้งที ขับรถเองก็ลำบาก

เป็นอีกเรื่องที่คุณแม่ตั้งท้องบางคนต้องเจอประจำเวลาที่จำเป็นต้องขับรถไปไหนมาไหน เวลาขับรถแต่ละครั้งก็ลำบากเพราะท้องของตัวเองติดกับพวงมาลัย จนบางครั้งอาจจะคิดว่าคุณแม่ที่ตั้งท้องไม่ควรขับรถ ซึ่งจริงๆ แล้วคุณแม่ที่ตั้งท้องสามารถขับรถได้ แต่อาจจะต้องทำการระมัดระวังในการขับรถให้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการปรับเบาะให้ห่างจากพวงมาลัยเพิ่มอีก 10 เซนติเมตร เพื่อป้องกันตอนเกิดอุบัติเหตุแล้วแอร์แบ็คกระทบกับท้องจนเกิดอันตราย / การขับรถด้วยความเร็วปกติ / คาดเข็มขัดให้ถูกต้อง เป็นต้น แต่ถ้าเซฟสุดๆ ก็ให้คุณพ่อเนี่ยแหละ ขับรถมารับมาส่งช่วงที่ตั้งท้องเป็นการแก้ปัญหาได้ดีที่สุดนั่นเองจ้าาา

เขิลมากๆ เวลาตดแบบบังคับไม่ได้

เรื่องตดอาจจะเป็นเรื่องที่ดูน่าอายสำหรับคุณแม่ตั้งท้อง และยิ่งอายมากขึ้นเมื่อตดออกมาแบบไม่ได้ตั้งใจ ซึ่งสาเหตุจริงๆ ของการที่คุณแม่ตดบ่อยมาจากการที่มดลูกของคุณแม่ขยายตัวขึ้นแล้วไปเบียดพื้นที่ของกระเพาะอาหารจนเหลือน้อย จนทำให้กระเพาะทำการย่อยอาหารไม่เต็มที่ จนลมในกระเพาะอาหารตีขึ้นมาจนกลายเป็นตดหรือเรอจ้า

แต่ถ้าคุณแม่ตั้งท้องอยากลดปริมาณการตดหรือเรอบ่อยๆ แล้วละก็ ควรทานอาหารในปริมาณที่น้อยลงแต่กินให้บ่อยขึ้นแทน กินอาหารที่ย่อยง่าย และหลีกเลี่ยงการกินอาหารทอด ปิ้ง ย่าง อาหารที่มีไขมันเยอะ และเครื่องดื่มที่มีแก๊สจำพวกน้ำอัดลม และโซดาด้วย จะดีมากจ้า

ชอบไปห้องน้ำเพราะปวดฉี่บ่อย

การฉี่หรือปัสสาวะบ่อยที่คุณแม่ตั้งท้องมักจะเจอเป็นประจำมีสาเหตุคล้ายๆกับการที่ตัวเองตดหรือเรอบ่อยๆนั่นก็คือมดลูกขยายตัวมากขึ้นและไปเบียดกระเพาะปัสสาวะทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยคุณแม่บางคนเลือกที่จะกลั้นปัสสาวะเพราะไม่สะดวกในการเข้าห้องน้ำถือว่าเสี่ยงต่อการทำให้กระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ

ทางแก้เบื้องต้นสำหรับคุณแม่ที่ไม่สะดวกคือ พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนออกไปข้างนอกประมาณ 1 ชั่วโมง และควรถ่ายปัสสาวะก่อนออกเดินทางถึงแม้ว่าจะไม่ปวดก็ตาม และเมื่อถึงที่หมายก็ดื่มน้ำชดเชย เพราะฉะนั้นแล้วการปัสสาวะบ่อยไม่เป็นอันตรายต่อคุณแม่แต่การกลั้นปัสสาวะเกิดปัญหาตามมาทีหลังจ้า

ขอทาครีมเยอะหน่อยเพราะกลัวท้องลาย

เป็นอีกปัญหาที่คุณแม่ตั้งท้องวิตกกังวลกันบ่อย คือเรื่องการเกิดท้องลายระหว่างตั้งท้องและกังวัลว่าจะไม่กลับมาสวยเหมือนเดิม ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นเรื่องปกติของการตั้งท้องเพราะสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผิวไม่ว่าจะเป็น รอยปืดสีดำ ผิวแห้ง หรือมีริ้วลายนั้นเกิดจากฮอร์โมน ซึ่งบางคนก็จะมีอาการเห่อสิว รอยคล้ำตามตัว หรือผิวแตกลายเพราะการขยายตัวของรูปร่าง ซึ่งถ้าคุณแม่กังวลเรื่องริ้วลาย คุณแม่สามารถหาผลิตภัณฑ์มาทาเพื่อช่วยแก้ปัญหาได้อีกแรงนึงจ้า

ที่มา : Konthong, Healthandtrend, Babymild, Motherandchild, Sanook, Rakluek, Enfababy