fbpx

มาพัฒนา EF หรือทักษะทางสมองให้ลูกกันเถอะ

Writer : Mookky TCN
: 6 ธันวาคม 2560

EF คือ Executive Function หรือทักษะทางสมองที่ควบคุมความคิด การกระทำ และอารมณ์ ให้ไปถึงเป้าหมาย การพัฒนาทักษะ EF จึงเป็นเรื่องสำคัญมากๆ ที่ควรฝึกฝนในเด็ก เพราะสิ่งสำคัญไม่ใช่เเค่การมี IQ ที่ดี เเต่ต้องโตมาแบบมีอารมณ์ กระบวนการคิดที่ดีควบคู่กันด้วย ถึงจะทำให้ลูกโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพ มาดูกันค่ะว่ามีกิจกรรมไหนที่ช่วยพัฒนาให้ลูกมีทักษะ EF ที่ดีบ้างนะ

ทำไมต้องพัฒนา EF ?

เพราะ EF ไม่ใช่ทักษะที่อยู่ๆ ก็เกิดขึ้นมาเอง เเต่ต้องมีการฝึกฝนแบบต่อเนื่องยาวนานเเละเป็นลำดับ ผ่านกระบวนการเเก้ปัญหาที่ให้เด็กเรียนรู้ซ้ำๆ ตั้งเเต่อายุประมาณ 3 ขวบ จนถึง 20-25 ปี (25 ปี เป็นจุดที่สมองส่วนหน้าพัฒนาอย่างเต็มที่) หรือคือถ้าเต็กได้มีการฝึกฝนก็จะมีพัฒนาการทางสมองที่ดี สามารถคิดได้อย่างมีเหตุผล เเละตัดสินใจได้ถูกต้อง ต่างจากเด็กที่ขาด EF ที่เมื่อเผชิญกับปัญหาจะไม่สามารถแก้ปัญหาได้ เเละวางแผนในการทำงาน การใช้ชีวิตไม่เป็น

กิจกรรมช่วยสร้าง EF

  • เล่นดินเล่นทราย
  • เจอเพื่อนใหม่ พูดคุย เข้าสังคมใหม่ๆ
  • วาดภาพระบายสี
  • ปั้นดินน้ำมัน เล่นแป้งโดว์
  • ตัด ฉีก แปะ กระดาษ
  • วิ่งเล่น
  • เล่นแสดงละคร(บทบาทสมมุติ)
  • เล่นดนตรี
  • ปีนป่าย
  • ให้ลูกช่วยทำงานบ้าน
  • ต่อเลโก้ ตัวต่อ จิ๊กซอว์
  • เล่นหมากรุก หมากฮอส โกะ
  • เล่นยิมนาสติก
  • เล่นบอร์ดเกมส์
  • ปลูกต้นไม้

กิจกรรมด้านบนส่วนใหญ่ต้องใช้ร่างกาย เเละสายตา ให้ประสานกันเพื่อปีนไปให้ถึงเป้าหมาย ซึ่งช่วยในการพัฒนา EF ได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งให้ความสนุกสนานด้วยสิ่งสำคัญที่สุดในการฝึกให้มี EF คือต้องไม่มีความเครียด เพราะถ้าเกิดความเครียดจะไปปิดกันการเรียนรู้ของเด็กๆ

สำหรับกิจกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงคือ ดูโทรทัศน์ เล่น smartphone, แทปเล็ต มากจนเกินไป เพราะทำให้เด็กไม่ได้ฝึกฝนการคิด เเละอาจทำให้เกิดภาวะ “ออทิสติกเทียม” ได้

การฝึก EF เป็นกระบวนการทางจิตวิทยา ซึ่งไม่ได้ฝึกฝนยากจนเกินไป เเต่คุณพ่อคุณเเม่ต้องอาศัยความอดทน เเละให้เวลากับลูกค่ะ อย่าลืมนะคะว่าช่วงในวัยเด็ก เป็นช่วงเวลาทองในการสร้างเด็กให้มีทักษะที่ดี เเละติดตัวลูกมาจนถึงวัยผู้ใหญ่ในอนาคต

 

ขอบคุณข้อมูล

นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

โรงเรียนเพลินพัฒนา

Writer Profile : Mookky TCN

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



CAR SEAT กับเด็กแต่ละช่วงอายุ
ข้อมูลทางแพทย์
7 ข้อคิดจากการดูการ์ตูน Finding Nemo
ชีวิตครอบครัว
7 กิจกรรม ทำร่วมกันได้ในครอบครัว
กิจกรรมของครอบครัว
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เมื่อลูกเริ่มเข้าสู่วัยของการเรียนรู้ที่มากกว่าแค่การช่วยเหลือตัวเองเช่น ทั้งการพูด, ฟัง, อ่าน, เขียน  การเรียนเหล่านี้นับว่าเป็นอีกหนึ่งบททดสอบของคุณพ่อคุณแม่ในการเป็นคุณครูคนแรกของลูกน้อยในการช่วยพัฒนาทักษะต่างๆ ก่อนที่จะต้องเริ่มเรียนจริงในรั้วโรงเรียนเลยก็ว่าได้ และอีกหนึ่งสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยก็คือการสอนคนเก่งของเราให้นับเลขเป็นค่ะ สำคัญไม่แพ้การเรียนรู้ด้านอื่นเลยจริงๆ เพราะการรับเลขนั้นจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองและไหวพริบได้อย่างดีเยี่ยม และวันนี้เราก็จะมาแนะนำเทคนิคดีๆ ในการสอนลูกนับเลขที่ทั้งสนุกและก็ช่วยกระตุ้นการพัฒนาของสมองลูกน้อยไปพร้อมกันด้วยเลยค่ะ! ซึ่งเทคนิคนี้สามารถเริ่มใช้ได้ตั้งแต่เจ้าตัวเล็กพูดได้เลย (more…)
23 กันยายน 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort