fbpx

NEWS: กรมอนามัยห่วง เด็กอ้วนช่วงปิดเทอม อยู่บ้านกินมาก เคลื่อนไหวน้อย

Writer : Lalimay
: 2 เมษายน 2563

ในช่วงที่เด็กๆ ปิดเทอมและกำลังกักตัวอยู่ที่บ้าน อาจทำให้พฤติกรรมการกินและการขยับเขยื้อนร่างกานเปลี่ยนแปลงไป จนส่งผลให้เด็กมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนได้

แพทย์หญิงพรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า ส่วนใหญ่เด็กจะเลือกกินอาหารที่มีแป้ง น้ำตาล ไขมัน รวมทั้ง อาหารขยะหรือ JUNK FOOD ในปริมาณมากเกินไปในช่วงปิดเทอม หรืออยู่บ้าน และใช้เวลาว่างส่วนใหญ่ไปกับการดูโทรทัศน์ เล่นเกมคอมพิวเตอร์ มากกว่า  2 ชั่วโมงต่อวัน มีการเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกายน้อยลง ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินไปและมีการเก็บสะสมในรูปไขมัน จนเกิดเป็นโรคอ้วนได้

ซึ่งพ่อแม่ควรที่จะให้ความสำคัญในด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย ควรจัดอาหารให้มีคุณค่าและถูกหลักโภชนาการ ทั้งปริมาณและความเหมาะสมกับวัย ฝึกเด็กให้กินอาหารตรงเวลาไม่กินจุบจิบ ไม่กินขนมก่อนกินอาหารมื้อหลัก เพราะจะทำให้อิ่มจนไม่สามารถกินอาหารมื้อหลักได้ ที่สำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงขนมกรุบกรอบ อาหารทอดที่มีไขมันสูง

ส่วนในเรื่องของการออกกำลังกาย ในช่วงนี้ก็วิ่งเล่นในบ้านไปก่อน ควรให้ลูกออกกำลังจนเหนื่อยหอบอย่างน้อย 60 นาทีทุกวัน เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อการเจริญเติบโตที่สมวัย

อ้างอิงจาก

https://www.innnews.co.th/social/news_634077

Writer Profile : Lalimay

  • Blog :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
เกิดเหตุสลดที่ อ. สหัสขันธ์ จ.กาฬสินธุ์ ผู้สื่อข่าวได้รับแจ้งจากแม่ของเด็กหญิงวัย 11 ปี ได้เสียชีวิตหลังมีอาการป่วยมาตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกายน 2563 แพทย์ระบุไว้ว่าตัวเด็กหญิงนั้นท้องนอกมดลูก แต่ด้วยอายุยังน้อยจึงเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง แม่ของเด็กได้ระบุว่าอาการเจ็บป่วยของลูกสาวนั้นมีสาเหตุมาจากการถูกปู่แท้ ๆ ของเด็กข่มขืนจนตั้งครรภ์ โดยตนเริ่มสังเกตความผิดปกติตั้งแต่วันที่ 23 พฤศจิกายน 2563 เห็นลูกมีอาการซึมเศร้า และบ่นเจ็บอวัยวะเพศ เมื่อสอบถามแล้วจึงพบว่าถูกปู่แท้ๆ อายุ 66 ปีข่มขืน ลงมือข่มขืน 2 ครั้ง เมื่อวันที่ 14 และ 15 พฤศจิกายน 2563 ขณะไปเล่นที่บ้านปู่ แม่ของเด็กกล่าวว่าลูกสาวมักไปเล่นที่บ้านปู่และย่าในวันที่ลูกสาวไม่ได้ไปโรงเรียน แต่ไม่คิดว่าจะเกิดเรื่องเลวร้ายแบบนี้กับลูกตน หลังจากทราบเรื่องก็พาลูกไปตรวจร่างกายที่โรงพยาบาล พบว่ามีรอยฉีกขาด จึงไปแจ้งความต่อที่สภ.สหัสขันธ์ แต่จนถึงปัจจุบันเจ้าหน้าที่ตำรวจยังไม่ดำเนินคดีกับผู้ก่อเหตุ ผู้เป็นแม่ได้เรียกร้องเจ้าหน้าที่ตำรวจให้จับกุมผู้ก่อเหตุและดำเนินคดีโดยเร็ว เพื่อให้ความเป็นธรรมกับลูกสาวที่เสียชีวิต อ้างอิงจาก https://bit.ly/38JgOG4
15 มกราคม 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort