fbpx

เด็กกินเจได้ไหม?? เเล้วควรกินอะไรดี

Writer : Mookky TCN
: 24 ตุลาคม 2560

ตอนนี้ก็เวียนมาถึงเทศกาลกินเจอีกครั้ง ในปีนี้เริ่มตั้งแต่วันที่ 20 – 28 ตุลาคม 2560 สำหรับคุณพ่อคุณเเม่บางคนที่อยากให้ลูกได้ร่วมทำบุญในช่วงเทศกาลมาดูกันค่ะว่าต้องคำนึงถึงอะไรบ้างถึงจะเหมาะสมสำหรับเด็กค่ะ

ภาพจาก – sanook

ข้อห้ามในการกินเจ

เริ่มกันที่ข้อห้ามปกติของการกินเจกันก่อน

  • งดเว้นเนื้อสัตว์ทุกชนิด และห้ามทำอันตรายต่อสัตว์
  • งดนม เนย และน้ำมันที่มาจากสัตว์
  • งดอาหารรสจัด เผ็ด หวานจัด เปรี้ยวจัดหรือเค็มจัด
  • งดผักและเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม ต้นหอม หลักเกียว
  • ไม่ใช้จานชามปะปนกัน และต้องกินอาหารที่คนกินเจด้วยกันเป็นผู้ปรุงขึ้นมาเท่านั้น
  • งดดื่มสุราและของมึนเมาทุกชนิด
  • ห้ามดับตะเกียงในสถานที่เกินเจทั้ง 9 ดวง เพราะเป็นสัญลักษณ์ของเก้าฮ้วงฮุดโจ้ว ต้องจุดเอาไว้ตลอดทั้งวัน ทั้งคืน จนกว่าจะจบพิธีกินเจ และหากตะเกียงดับก็ถือว่าไม่เป็นสิริมงคล รวมทั้งการกิตเจก็จะไม่สมบูรณ์ด้วย

ภาพจาก – suvarnabhumiairport

ดูตามความเหมะสม

  • เด็กทารกและเด็กที่อายุต่ำกว่า 5 ปี ร่างกายยังต้องการสารอาหารเยอะ เเละเด็กๆ ไม่สามารถปรับตัวได้เหมือนกับผู้ใหญ่ หรืออาจให้กินได้แต่ต้องไม่เคร่งครัด ต้องให้กินนมและไข่ด้วย ถ้าจำเป็นต้องทานอาหารเจก็ควรปรึกษานักโภชนาการสำหรับรับวิตามินเสริมเพิ่มขึ้น เพื่อให้ได้สารอากาหรที่พียงพอกับร่างกาย
  • เด็กอายุ 6-13 ปี สามารถกินได้แต่ต้องไม่เคร่งครัด และต้องมั่นใจว่าเด็กได้รับ โปรตีน อย่างเพียงพอ กินนม และไข่ได้
  • เด็กอายุตั้งแต่ 14 ปี ขึ้นไป สามารถกินได้ตามปกติ

เมนูตัวอย่าง

  • ผักทอด เต้าหู้ทอด
  • ลาบเจ
  • กระเพราเต้าหู้เห็ด
  • ผัดเห็ดรวม
  • ผัดเปรี้ยวหวานเจ

การให้ลูกกินเจทำให้เขารู้จักการถือศีล เเละการรับประทานผักเพื่อเว้นการฆ่าสัตว์ตัดชีวิต ซึ่งเป็นเรื่องดีๆ ที่ช่วยปลูกฝังพฤติกรรมทางบวกให้ลูกในอนาคตได้ค่ะ 😀

Writer Profile : Mookky TCN

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



5 วิธีที่คุณพ่อเล่นกับลูกได้
ชีวิตครอบครัว
Update
12 ตุลาคม 2567

12 ตุลาคม 2567
12 ตุลาคม 2567
anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save