fbpx

7 ภารกิจประหยัดเวลาเพื่อให้ลูกไปโรงเรียนทัน

Writer : nunzmoko
: 2 พฤษภาคม 2562

ในช่วงเปิดเทอมของลูกๆ ถือเป็นช่วงโกลาหลวุ่นวายสำหรับคุณแม่อย่างมาก เพราะไหนจะต้องปลุกเจ้าตัวเล็กอาบน้ำ แต่งตัวไปโรงเรียน ทำอาหารให้ลูกคุณและสามี อีกทั้งยังต้องเตรียมตัวเพื่อไปทำงานอีก (โดยเฉพาะคุณแม่ที่ยังเป็น Working Woman อยู่) วันนี้มี 8 ภารกิจแนะนำที่ควรทำเพื่อช่วยประหยัดเวลา ในเช้าวันไปโรงเรียนของลูกๆ มาฝาก จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

1. จัดกระเป๋านักเรียนก่อนนอน

คงวุ่นวายมากแน่ๆ ถ้าต้องจัดกระเป๋าให้ลูกในตอนเช้า คุณแม่ควรจัดกระเป๋าให้ลูกตั้งแต่ก่อนนอน จะได้มีเวลาตรวจเช็คดูว่าอุปกรณ์การเรียน สมุด หนังสือ หรือเสื้อผ้าที่ใช้สำหรับเปลี่ยนที่โรงเรียนพร้อมมั้ย ขาดเหลืออะไรบ้าง ตระเตรียมไว้เช้ามาจะได้พร้อมออกไปโรงเรียนโดยไม่ลืมอะไร

2. ชุดนักเรียนแขวนไว้ให้พร้อม 

ทั้งเสื้อ กางเกง กระโปรง ชุดชั้นใน ถุงเท้า เสื้อกันเปื้อน เหล่านี้ควรรีดและแขวนไว้ในตู้ให้เรียบร้อย จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ประหยัดเวลาช่วงเช้าได้เยอะมาก และเป็นการสร้างวินัยที่ดีให้ลูกเห็นตั้งแต่เล็กด้วยค่ะ นอกจากของลูกรักแล้ว ของตัวคุณแม่เองเตรียมไว้ก็จะช่วยประหยัดเวลาในช่วงเช้าเพิ่มขึ้นได้อีกค่ะ

3. ให้ลูกทำการบ้านให้เสร็จเรียบร้อย

ถ้าเป็นไปได้คุณพ่อคุณแม่ก็ควรจะหาเวลามาดูแลอยู่ใกล้ๆ ในช่วงที่เขาทำการบ้านด้วย เผื่อเด็กๆ ติดขัดตรงไหนหรืออยากจะปรึกษาเรื่องอะไร คุณพ่อคุณแม่จะได้ให้ความช่วยเหลือได้ไม่เป็นการสะสมความไม่เข้าใจจนทำให้ไม่อยากเรียนหนังสือ จัดการการบ้านเรียบร้อนก็สบายหายห่วงไม่ต้องมานั่งเช็คในตอนเช้าให้เสียเวลา

4. เตรียมอาหารเช้าจานด่วน

คุณแม่อาจจะทำแซนด์วิชเตรียมไว้ คู่กับนมสักกล่อง อาจจะมีผลไม้อย่างกล้วยหอม ไข่ต้มติดไว้ในตู้เย็นเผื่อวันไหนไม่ทันจริงๆ จะได้ให้เด็กๆ ทานในตอนเช้าหรือถ้าอยากให้เขารับประทานข้าวเป็นอาหารเช้า ก็ควรจะเตรียมทำอาหารเอาไว้ตั้งแต่ตอนเย็น ตอนเช้าจะได้ทำแค่เพียงอุ่น และห่อใส่กล่องให้เขาเอาไปกินในรถได้สะดวก

5. ฝึกวินัยลูกทั้งการตื่นและการนอน

ในช่วงปิดเทอมเด็กๆ อาจจะได้นอนดึกกว่าปกตินิดหน่อย จนบางทีก็ติดนิสัยนอนดึกตื่นสาย หรือการเล่นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และโทรศัพท์มือถือก่อนนอนจะทำให้ร่างกายตื่นตัว และนอนหลับยากทำให้ตอนเช้าไม่ยอมตื่นไปโรงเรียน ดังนั้นวิธีที่ดีคือควรฝึกวินัยให้ลูกเข้านอนและตื่นเป็นเวลาทั้งเปิดและปิดเทอม ทำให้เป็นกิจวัตรเป็นการสร้างนิสัยที่ดีไปจนโตได้ค่ะ

6. ฝึกให้เด็กๆ ช่วยเหลือตัวเอง

ก่อนเข้าโรงเรียนเด็กๆ ต้องเรียนรู้ทักษะการช่วยเหลือตนเองได้ในระดับหนึ่งแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน การใส่เสื้อผ้า การติดกระดุม เพราะนอกจากจะเป็นการดูแลตนเองแล้วยังช่วยแบ่งเบาภาระของพ่อแม่และช่วยประหยัดเวลาได้มากด้วย

7. เทคโนโลยีเตือนความจำ

คุณแม่สามารถบันทึกกิจกรรมสำคัญที่สมาชิกในบ้านต้องทำในแต่ละวัน แต่ละช่วงเวลา และตั้งเวลาเตือนเอาไว้ล่วงหน้า ถ้าภารกิจที่ทำทุกวันก็ตั้งเป็น Routine ไว้แล้วคอยรีเช็คและอัพเดทข้อมูลกิจกรรมและภารกิจที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เป็นการใช้เทคโนโลยีให้เป็นประโยชน์ช่วยให้คุณแม่ประหยัดเวลาได้ อีกทั้งช่วยให้ไม่หลงลืมและพลาดกิจกรรมสำคัญของคนในครอบครัวอีกด้วยค่ะ

สำหรับคุณแม่ที่มีภารกิจมากมายทั้งเลี้ยงลูกๆ ดูแลคุณสามีและงานของตัวเองอีก อาจจะทำให้เกิดความเครียด ดังนั้นคุณแม่ไม่ควรลืมที่จะดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจโดยทำได้ง่ายๆ ดังนี้

  • Morning check-in สำรวจว่าเช้านี้รู้สึกอย่างไรเหนื่อยมั้ย เพลียหรือเปล่า เป็นการดูแลและสำรวจจิตใจของตัวคุณแม่ตั้งแต่ก่อนลุกออกจากเตียง
  • Meditate ถ้าคุณแม่รู้สึกเครียด แนะนำว่าให้ลองนั่งสมาธิเพียงแค่ไม่กี่นาที ตามที่คุณแม่สะดวกและสูดลมหายใจเข้าลึกๆ จะทำใ้ห้รู้สึกดีขึ้นได้ค่ะ
  • Exercise การออกกำลังกายทำให้คุณแม่มีความสุขเพิ่มขึ้นและลดความเครียดได้ ลองหาเวลาสัก 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อดูแลตัวเอง

หวังว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณแม่ประหยัดเวลาเพิ่มความสุขให้ทุกๆ คนในครอบครัวได้นะคะ

ที่มา – rakluke , mompowerment

Writer Profile : nunzmoko

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



อ่านก่อนโพสต์รูปลูกลง SOCIAL MEDIA!
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
เทคนิคฝึกลูกรักก่อนไปโรงเรียนวันแรก
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
กิจกรรมเสริมเชาว์ปัญญาให้ลูกช่วงปิดเทอม
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
How to รับมือปัญหาลูกเเสดงออกไม่เหมาะสม
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save