แม่ๆ เองก็รู้ดีนะคะว่า อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ อย่างสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ เป็นสื่อที่มาคู่กับเด็กๆ ในปัจจุบันนี้ ซึ่งหากใช้ในทางที่ถูกต้องมันก็มีประโยชน์มากๆ เลยค่ะ แต่ในทางกลับกันหากคุณพ่อคุณแม่เลี้ยงดูเด็กๆ ในทางที่ไม่ถูกต้อง ก็ทำให้เกิดผลเสียต่อเด็กๆ ได้มากเช่นกันค่ะ โดยเฉพาะเรื่องของสมาธิสั้นในเด็ก ที่แม่ๆ หลายคนเผชิญอยู่ในช่วงนี้ ถ้าไม่อยากให้ลูกเป็นเด็กสมาธิสั้นวันนี้เรามีวิธีเลี้ยงดูที่ถูกต้องมาฝากกันค่ะ
อาการของเด็กสมาธิสั้น
อยู่นิ่งไม่เป็น
- ยุกยิก อยู่นิ่งไม่ได้
- กระสับกระส่าย
- มืออยู่ไม่สุข
- นั่งไม่ติดที่
- ชอบวิ่ง ไม่เดิน
- เล่นได้ไม่เหนื่อย
- พูดเก่ง พูดเร็ว
- พูดไม่หยุด พูดไปเรื่อยๆ
หุนหันพลันแล่น
- รอคอยไม่ได้
- คิดอะไรก็ทำทันที
- พูดสวน
- ตอบก่อนผู้ถามจะถามจบ
- ไม่ชอบทำอะไรช้าๆ นานๆ
ไม่มีสมาธิ
- เหม่อลอย
- ขี้ลืม
- ไม่รอบครอบ
- เปลี่ยนกิจกรรมบ่อยๆ
- ทำของหายบ่อยๆ
- ทำอะไรนานๆ ไม่ได้
- ทำงานไม่เสร็จ
- วอกแวกง่าย
- เหมือนไม่ได้ฟัง เวลามีคนพูดด้วย
เลี้ยงลูกยังไงไม่ให้สมาธิสั้น
- เด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ ไม่ควรดูหน้าจอเด็ดขาด
- จำกัดเวลาการใช้หน้าจอ (เด็กอายุ 3-4 ขวบ ไม่เกิน 60 นาที/วัน)
- หากต้องใช้สื่อผ่านหน้าจอ ควรเลือกรายการรับชมที่เหมาะสมกับเด็ก และพ่อแม่ต้องร่วมดูหรือแสกนดูก่อนว่าปลอดภัยสำหรับเด็กๆ แล้วหรือไม่
- งดใช้หน้าจอในห้องนอน
- พาลูกไปทำกิจกรรมบ่อยๆ เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ วาดภาพ
- พ่อแม่ต้องจำกัดการใช้หน้าจอด้วยเช่นกัน เพื่อใช้เวลาคุณภาพกับลูก
ดังนั้นในการวินิจฉัยว่าเด็กเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่ จำเป็นต้องอาศัยการซักประวัติอย่างละเอียด ร่วมกับการตรวจร่างกายในบางกรณี เพื่อหาสาเหตุอื่นที่อาจทำให้มีอาการคล้ายโรคสมาธิสั้นได้ หากคุณพ่อคุณแม่สงสัยว่าลูกจะเป็นโรคสมาธิสั้น ควรพาเด็กมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาต่อไปค่ะ
อ้างอิงจาก : คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
