fbpx

Baby Blue เรื่องเศร้าๆ ของคุณแม่ และวิธีช่วยให้กลับมาแข็งแกร่งแฮปปี้เหมือนเคย

Writer : blahblahboong
: 19 ธันวาคม 2561

ช่วงนี้มักจะได้ยินคำว่า “เบบี้บลู” (Baby Blue) กันบ่อยๆ ใช่ไหมคะ รู้หรือไม่ว่า มีแม่จำนวนมากที่กำลังเผชิญกับภาวะเช่นนี้อยู่ จากแม่ที่เคยแข็งแกร่ง แฮปปี้ กลับกลายเป็นคุณแม่เจ้าน้ำตาไปซะได้

วันนี้เรามารู้จัก เบบี้บลู กันให้มากขึ้น รวมไปถึงวิธีที่จะช่วยให้คุณแม่กลับมาสตรองค์สดใสเป็นคนเดิมได้อีกครั้งกันค่ะ

Baby Blue ภาวะอารมณ์เศร้าหลังคลอด

  • เกิดกับคุณแม่ที่เพิ่งคลอดลูก 30 – 75%
  • เศร้ามาก ร้องไห้ไม่มีสาเหตุ
  • ไม่มีเรี่ยวแรง
  • สับสนกังวล อารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ

สาเหตุ

  • ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
  • กังวลใจตั้งแต่ตั้งครรภ์ หรือเคยมีประวัติการแท้งบุตร
  • เลี้ยงลูกคนเดียว
  • ความกังวลใจกับภาระและความรับผิดชอบหลังคลอด

แนวทางการแก้ไข

  • พูดคุยกับคนข้างๆ
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • ออกกำลังกาย
  • หลีกเลี่ยงสารเสพติดต่างๆ

ระดับของซึมเศร้าหลังคลอด

หากปล่อยให้ภาวะเบบี้บลูอยู่นานเกิน 2 สัปดาห์ โดยไม่ช่วยกันดูแลคุณแม่ให้ถูกวิธี จะส่งผลให้อาการรุนแรงขึ้นไปจนถึงระยะ โรคซึมเศร้าหลังคลอด นำไปสู่โรคจิตหลังคลอดในที่สุด

คนรอบข้างช่วยได้อย่างไร

  • รับฟัง และให้กำลังใจ
  • แบ่งเบาภาระหน้าที่
  • คอยสังเกตอาการ

 

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



สิ่งที่แม่อยากจะบอกลูก
ชีวิตครอบครัว
Update
เด็กวัยเข้าโรงเรียน เด็กวัยเข้าโรงเรียน
24 มิถุนายน 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save