fbpx

BLW สอนลูกให้หยิบอาหารทานเองตั้งแต่มื้อแรก

Writer : blahblahboong
: 20 เมษายน 2562

และแล้วก็ถึงเวลาที่ลูกจะต้องเริ่มทานอาหาร คุณแม่หลายๆ บ้านก็เริ่มหากลยุทธ์ต่างๆ มาทำให้ลูกเจริญอาหาร วันนี้เราขอแนะนำให้รู้จักกับ Baby Led Weaning หรือ BLW หนึ่งในวิธีการสอนให้ลูกทานอาหารด้วยตัวเอง ที่ปลูกฝั่งทัศนคติที่ดี มีความสุขทุกครั้งที่ได้หยิบอาหารเข้าปาก BLW ต้องเริ่มยังไง มีข้อดี ข้อเสียแบบไหนบ้าง แล้วลูกของเราสามารถทำได้หรือไม่ เรามารู้จักกับ BLW ให้มากขึ้นกันค่ะ

BLW

Baby Led Weaning คือ การปล่อยให้ลูกกินอาหารด้วยตัวเอง โดยอาหารนั้นไม่ใช่อาหารปั่นและคุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องป้อนอาหารให้ลูกเลย

อุปกรณ์ที่ใช้

  • เก้าอี้ทานข้าวสำหรับเด็ก (High Chair)
  • จานพลาสติก
  • พลาสติกปูกันเปื้อน

อาหารแนะนำ

  • Finger Food อาหารชิ้นพอดีมือ
  • หั่นอาหารเป็นแนวยาวเท่านั้น ห้ามหั่นเต๋าเด็ดขาด
  • อาโวคาโด
  • ฟักทอง
  • กล้วย
  • เนื้อสัตว์
  • ขนมปัง
  • พาสต้าต่างๆ

ขั้นตอนการทำ BLW

  • เริ่มได้ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป
  • เด็กต้องสามารถนั่งได้ด้วยตัวเอง
  • ทานอาหารให้เป็นเวลา จำกัดเวลาการกินเพียง 15 – 45 นาทีเท่านั้น
  • ห้ามป้อนอาหารเด็ดขาด
  • ไม่เชียร์อัพ / ไม่ปรบมือ / ไม่บังคับ
  • พ่อแม่ต้องเฝ้าดูอย่างใกล้ชิด

ข้อดีของ BLW

  • เด็ก Happy กับการกิน
  • ได้ทดลองกินอาหารที่หลากหลาย
  • ได้เรียนรู้ผ่านการหยิบจับ พัฒนากล้ามเนื้อมือ

ข้อจำกัดของ BLW

  • กะปริมาณอาหารที่เด็กจะทานไม่ได้
  • น้ำหนักของเด็กอาจจะขึ้นเพียงเล็กน้อย
  • ต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้สำลักง่ายอย่าง ไส้กรอก, องุ่น, ถั่ว, เยลลี่

 

ข้อมูลจาก

เลี้ยงลูกตามใจหมอ

The Asian Parent

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



7 ประโยชน์ของอาโวคาโด
อาหาร
CAR SEAT กับเด็กแต่ละช่วงอายุ
ข้อมูลทางแพทย์
รอยยิ้ม ที่ไม่มีวันจางหายไป
ชีวิตครอบครัว