fbpx

ทำไงดี! ลูกชอบคายอาหาร

Writer : nunzmoko
: 28 มกราคม 2562

ถ้าคุณแม่ที่กำลังเผชิญปัญหาลูกรักไม่ค่อยยอมกินข้าว อมข้าว คายข้าว หรือกินไปเล่นไป ต้องไล่ป้อนข้าวนานเป็นชั่วโมง ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยในเด็กเล็ก ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนปวดหัวไปตามๆ กัน และเนื่องจากช่วง 2 ขวบปีแรกเป็นช่วงที่มีความสำคัญอย่างมากต่อการเจริญโตเติบ ต้องใช้พลังงานเพื่อพัฒนาทั้งร่างกายและสมอง ดังนั้นการทานอาหารที่ดีและเพียงพอจึงมีความสำคัญอย่างมาก จะมีวิธีไหนช่วยกำจัดปัญหาลูกคายอาหารทิ้งได้บ้างไปดูกันค่ะ

1. ใช้ช้อนเล็กๆ

สำหรับทารกอายุ 5-6 เดือนซึ่งเพิ่งเริ่มให้อาหารมักจะใช้ลิ้นดุนอาหารออกมา เนื่องจากทารกยังตวัดลิ้นเอาอาหารลงไปด้านหลัง อาหารจึงลงไปในคอให้เด็กสามารถกลืนลงไปได้ วิธีการแก้ไขให้ใช้ช้อนเล็กๆ แบบตักอาการกึ่งเหลวป้ายไปที่เพดานปาก เพื่อให้อาหารเข้าไปด้านหลังจึงกลืนลงคอได้

2. เตรียมอาหารที่เคี้ยวง่าย

อาหารที่คุณแม่เตรียม ควรเตรียมให้เป็นอาหารนิ่มๆ เคี้ยวได้ง่าย เช่น ข้าว ไข่ต้ม เลือกเนื้อสัตว์ที่ลูกไม่แพ้ เช่น ปลา เนื้อไก่ เนื้อหมู และผัก เช่น ฟักทอง หรือแครอท แตงกวา เป็นต้น หั่นอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ ขนาดเท่ากับครึ่งหนึ่งของเล็บนิ้วก้อยของลูก จัดใส่จานสักช้อนสองช้อนก่อน เพราะถ้าใส่มากเกินไปเด็กจะไม่ยอมทานค่ะ

3. ให้นมตามเวลาที่เหมาะสม

ให้นมลูกตามเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น การจะให้ลูกกินข้าวได้ ลองงดให้นมมื้อเช้ามืด หรือให้เฉพาะเวลาที่เหมาะสม พอลูกตื่นขึ้นมากระเพาะจะได้ว่าง เมื่อลูกรู้สึกหิว จะได้ทานอาหารได้นั่นเองค่ะ

4. หน้าตาของอาหารช่วยได้

แต่งอาหารมีสีสันแต่งรูปร่างอาหารในจานให้มีหน้าตาน่ากินและเข้ากับจินตนาการของเด็ก เช่น รูปดาว รูปดวงอาทิตย์ รูปการ์ตูนที่ลูกชอบ ซึ่งอาจปรับเปลี่ยนรูปร่างของอาหาร เพื่อให้ลูกใช้มือหยิบกินหรือใช้ช้อนตักกินได้ถนัด

5. จัดบรรยากาศการกิน

จัดบรรยากาศในห้องอาหารให้สงบ ปิดโทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ เครื่องเล่นต่างๆ และงดการเล่นไว้ก่อน วางอาหารบนโต๊ะอาหาร กินอาหารร่วมโต๊ะอาหารพร้อมครอบครัว

6. จำกัดเวลาทานอาหาร

ชักชวนให้เด็กทานอาหาร โดยไม่แสดงความกังวลหรือติเตียน จำกัดเวลาในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ให้เวลาลูกกินอาหาร 20 นาที ไม่กินเก็บ และจะให้กินอีกเมื่อถึงเวลาอาหารมื้อต่อไปหรือเมื่อลูกแสดงอาการหิว มื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญ หากได้อาหารโปรตีน เช่น ไข่สักฟอง ปลาทูครึ่ง-1ตัว ได้จะดีมากค่ะ

7. ลูกมีส่วนร่วมในการทำอาหาร

ลองเลือกอาหารที่ลูกต้องมีส่วนร่วมในการทำก่อนกิน เช่น อาหารที่ต้องจิ้มดิป ต้องทาแยมก่อน ฯลฯ เด็กๆ จะสนุกเหมือนได้เล่นไปด้วยในเวลาเดียวกัน

สิ่งสำคัญคือ เราควรปล่อยให้ลูกกินตามปกติไม่ว่าจะเร็วหรือช้าแค่ไหนและอย่าพยายามเร่งให้ลูกกินอาหารหมดจานเร็วๆ เพราะจะเป็นการสร้างแรงกดดัน และสร้างอคติให้กับลูกทำให้ไม่อยากกินอาหารอีกนั่นเองค่ะ

ที่มา :

Writer Profile : nunzmoko

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



CAR SEAT กับเด็กแต่ละช่วงอายุ
ข้อมูลทางแพทย์
Update
Banner Banner
Live Action เรื่องล่าสุดจาก Disney ที่หลายๆคนรอคอยไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่เคยรับชมการ์ตูนในวัยหวานหรือแม้แต่คุณน้องคุณหนูที่หลงรักโลกใต้ท้องทะเลก็ตาม ใช่แล้วล่ะค่ะ เรากำลังพูดถึง “The Little Mermaid” หรือ “เงือกน้อยผจญภัย” ที่หยิบยกกลับมาทำใหม่ในเวอร์ชันคนแสดงในปีนี้ โดยมีนักร้องสาว “ฮัลลี เบลลีย์” รับบทนางเงือกน้อย “แอเรียล” พร้อมเป็นตัวแทนส่งเสียงบอกกับเด็กหญิงชายทั่วโลกว่า “ใครก็เป็นเจ้าหญิงได้”  หยิบกลับมาทำใหม่ ตีความใหม่ในรูปแบบที่ไม่เคยมีมาก่อนแบบนี้ ใครๆ ก็ต้องตื่นเต้นอยู่แล้ว ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไร มีจุดเด่นจุดด้อย ข้อดีข้อเสียอย่างไร เหมาะสำหรับเด็กๆ หรือไม่ ลองไปดูกันเลย! เรื่องราวของนางเงือกน้อยแสนซน “แอเรียล” ธิดาคนสุดท้องของราชาไตรตันเจ้าแห่งโลกใต้สมุทรเธอมีความหลงใหลในโลกมนุษย์และใฝ่ฝันว่าอยากจะเดินเหินอย่างผู้คนบนดินแม้พ่อจะพยายามกีดกันเธอเท่าไรก็ตาม วันหนึ่งเธอบังเอิญได้พบกับ “เจ้าชายอีริค” และตกหลุมรักเขาเข้าอย่างจัง เธอจึงได้ทำข้อตกลงกับแม่มดทะเล “เออซูลาร์” เพื่อแลกเสียงอันไพเราะกับขาอย่างมนุษย์โดยมีข้อแม้ว่าเธอจะต้องได้รับจุมพิตจากเจ้าชายไม่เช่นนั้นเธอจะกลับมาเป็นเงือกและกลายเป็นทาสของเออซูลาร์ตลอดไปการออกเดินทางทำตามเสียงเรียกร้องของหัวใจเพื่อใช้ชีวิตอย่างที่ฝันจึงได้เริ่มต้นขึ้น เติมเต็มหัวใจที่ยังเปี่ยมไปด้วยความทรงจำของวัยเยาว์ ส่งต่อความกล้าหาญให้หนูน้อยเชื่อมั่นในตัวเอง และสิ่งที่ฝัน จูงมือลูกรักไปดู “The Little Mermaid” ได้แล้ววันนี้ ในโรงภาพยนตร์! ชมตัวอย่าง : https://www.youtube.com/watch?v=AS0vop2rgFo การ์ตูนเรื่องนี้เหมาะกับเด็กอายุ 8 ขวบขึ้นไป แม้จะมีเค้าโครงเรื่องหลักๆ มาจากการ์ตูนเงือกน้อยแอเรียลแบบต้นฉบับทั้งหมด แต่พอมาอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงก็ทวีคูณความจริงจังให้มากยิ่งขึ้นไปกว่าเดิม นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มเติมพื้นเพตัวละคร เสริมเนื้อเรื่องเพิ่มประเด็นให้มีความซับซ้อนยิ่งกว่าเดิม จึงบอกได้ว่าเป็นเวอร์ชันที่ไม่ค่อยเหมาะกับเด็กเล็กๆ เท่าไร ถึงอย่างนั้นเด็กๆก็ยังสามารถสนุกสนานกับกลิ่นอายของเทพนิยายชวนฝันเพลิดเพลินกับภาพบรรยากาศโลกใต้ท้องทะเลที่สวยงามสุดแสนจะแฟนตาซี รับประกันว่ากระตุ้นจินตนาการเรียกความตื่นตาตื่นใจจากเจ้าตัวน้อยแน่นอน เรื่องที่ต้องระวัง มีความรุนแรงและฉากน่ากลัว อย่างที่บอกไปว่า Live Action เวอร์ชันนี้ มีความดาร์ก ความสมจริงเพิ่มเข้ามา เรื่องความรุนแรงต่างๆ ฉากต่อสู้ ฉากปะทะ หรือหน้าตาของเหล่าสัตว์ร้ายใต้ทะเล อาจทำให้เด็กๆ ไม่สบายใจ หรือตื่นกลัวได้ แถมยังมีจังหวะตกใจ (Jump…
25 พฤษภาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save