fbpx

กินไข่เพิ่มพลัง 4 เมนูไข่ที่ดีต่อใจของเด็กๆ

Writer : Lalimay
: 10 กรกฏาคม 2562

‘ไข่ ไข่ ไข่ เชิญมากินไข่~ ‘ ไข่ เป็นอาหารยอดฮิตสำหรับทุกคน เพราะมีโปรตีนสูงและอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะในเด็กที่ต้องการโปรตีนเพื่อมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย อีกทั้งยังมีรสชาติอร่อย วันนี้เราจึงมีเมนูไข่ๆ ที่ทำง่ายมากๆ มาฝากทุกคนค่ะ รับรองว่าถูกใจเด็กๆ (รวมไปถึงผุ้ใหญ่ทุกคน) อย่างแน่นอนนนนน

ไข่หวานญี่ปุ่น

วัตถุดิบ

  • ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • มิริน 4 ช้อนโต๊ะ
  • โชยุ 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ตีไข่ให้แตกจากนั้นใส่มิรินและโชยุ ตีส่วนผสมให้เข้ากันอีกรอบ
  2. ตั้งกระทะให้พอร้อน ทาน้ำมันบางๆ ที่กระทะ จากนั้นเทไข่ลงไป 1 กระบวย ร่อนไข่ให้ทั่วกระทะ รอให้เริ่มสุก
  3. ค่อยๆ ม้วนไข่ที่เริ่มสุก ให้ไปอยู่ที่อีกฝั่งของกระทะ จากนั้นเทไข่อีก 1 กระบวยลงไป รอสุกแล้วม้วนไข่ที่กองอยู่อีกฝั่ง ให้ไข่ที่อยู่ในกระทะม้วนอยู่ด้านนอก
  4. ทำซ้ำจนไข่หมด แล้วจัดเสิร์ฟ

ไข่ข้นแซลมอนชีส

วัตถุดิบ

  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • นมสด 1 ช้อนโต๊ะ
  • โชยุ 1 ช้อนชา
  • แซลมอนหั่นเต๋า 1/2 ถ้วย
  • ชีสมอซซาเรลลา

วิธีทำ

  1. ตีไข่ให้แตกจากนั้นเติมนมสด ปรุงรสด้วยโชยุแล้วตีให้เข้ากันอีกรอบ
  2. ผัดแซลมอนในกระทะให้พอสุกแล้วพักขึ้น
  3. เทไข่ที่ตีไว้ลงในกระทะ ให้ตะหลัวคนเบาๆ ให้ไข่ที่ยังไม่สุกไปแทนที่ว่าง
  4. จากนั้นใส่แซลมอนที่เตรียมไว้ลงไป โรยชีสมอซซาเรลลาแล้วปิดฝาอบสักครู่ให้ชีสละลาย
  5. ยกเสิร์ฟบนข้าวสวยร้อนๆ

ไข่ดาวดอกไม้ระเบิด

วัตถุดิบ

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • ฟุตลองชีส แบ่งครึ่งตามยาว
  • หมูสับ 1/2 ถ้วย
  • หอมใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • แคร์รอต 1 ช้อนโต๊ะ
  • ข้าวโพดอ่อน 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกหวานสีเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำซุป

วิธีทำ

  1. หั่นไส้กรอกฟุตลองชีสตามแนวยาว จากนั้นหั่นไส้กรอกเป็นแว่นๆ โดยไม่ให้ขาด เมื่องอไส้กรอกก็จะได้เป็นทรงดอกไม้ กลัดให้ชิดกันด้วยไม้จิ้มฟัน
  2. นำไส้กรอกไปนาบประทะ จากนั้นเทไข่ลงไปในหลุมตรงกลาง เติมน้ำเล็กน้อยแล้วปิดฝาหม้ออบให้ใข่สุก เมื่อสุกแล้วยกขึ้นพักไว้ก่อน
  3. เริ่มผัดหมูระเบิดโดยใส่น้ำมันเล็กน้อยแล้วใส่หมูสับลงไปผัดให้สุก ใส่หอมใหญ่ แคร์รอต ข้าวโพดอ่อน พริกหวานสีเขียวแล้วผัดให้สุก จากนั้นเติมน้ำซุปไปเล็กน้อย ผัดจนผักนิ่ม
  4. ใส่ซอสมะเขือเทศลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน จากนั้นตักราดลงบนไข่ดาวดอกไม้พร้อมเสิร์ฟ

หมูก้อนซ่อนไข่

วัตถุดิบ

  • ไข่ต้ม 2 ฟอง
  • หมูสับ 2 ถ้วย
  • โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ
  • กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ
  • หอมใหญ่ 2 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งทอดกรอบ
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • เกล็ดขนมปัง

วิธีทำ

  1. ใส่หมูสับ กระเทียม หอมใหญ่ลงไปในชาม แล้วคลุกส่วนผสมให้เข้ากัน จากนั้นปรุงรสด้วยโชยุเล็กน้อย
  2. นำหมูสับที่เตรียมไว้มาห่อไข่ต้มให้มิด แล้วนำไปเข้าไมโครเวฟ 5 นาทีเพื่อให้หมูสุก
  3. นำหมูซ่อนไข่มาชุบแป้ง ไข่ไก่ที่ตีแตกและเกล้ดขนมปังให้ทั่ว จากนั้นนำไปทอด
  4. หลังจากทอดจนเหลืองทองก็นำขึ้น เสิร์ฟพร้อมซอสมะเขือเทศ

ขอขอบคุณผู้สนับสนุนใจดีอย่าง Korea King ที่ส่งกระทะดีๆ มาให้เราลองใช้ จนได้เมนูไข่ทั้ง 4 เมนูนี้ค่ะ บอกเลยว่าดีจริง ไม่ติดกระทะแม้ว่าไม่ได้ใช้น้ำมันก็ตาม ของดีแบบนี้ต้องมีติดบ้านแล้วววว

Writer Profile : Lalimay

  • Blog :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update
ข่าว ข่าว
กลายเป็นประเด็นร้อนในโลกโซเชียล คุณแม่คนหนึ่งเปิดเผยว่าลูกของตนถูกคุณหมอตบหน้า จนเกิดเป็นรอยแดงช้ำ เหตุเกิดเมื่อวันที่ 13 สิงหาคม ในพื้นที่ตำบลทุ่งลูกนก อำเภอกำแพงแสน จังหวัดนครปฐม คุณแม่ได้พาลูกน้อยวัย 3 ขวบไปพ่นยาที่อนามัย ระหว่างรอพ่นยา คุณแม่พาลูกนั่งตัก ปล่อยให้เล่นของเล่นตามประสา ขณะนั้นเอง ลูกเผลอทำของเล่นหล่นโดนปาก และหลุดสบถคำหยาบออกมา (คุณแม่ระบุว่าลูกพูดเสียงเบามาก พึมพำกับตัวเองคนเดียว) ซึ่งทันทีที่ลูกพูดจบก็เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน หมอที่ทำการพ่นยาตบหน้าลูกอย่างแรง เมื่อถามถึงเหตุผลก็ได้คำตอบว่า "ลูกหมอ หมอก็ทำแบบนี้" ก่อนยื่นที่พ่นยาให้แม่แล้วเดินจากไป หลังจากพ่นยาเรียบร้อย ผู้เป็นยายทราบเรื่องราวจึงถามซ้ำ คุณหมอเล่าขยายว่า "เด็กด่าเขา" ในขณะที่เด็กอธิบายว่าด่าของเล่น คุณยายเตรียมจะเดินกลับไปถามคุณหมออีกครั้ง แต่เนื่องจากมีคนไข้ท่านอื่นมารักษา ทำให้ไม่ทันได้พูดคุยกันให้จบเรื่องจบราว ภายหลังที่กลับไปอนามัยอีกครั้ง คุณยายพูดกับคุณหมอว่า "ไม่น่าตบเด็กมันเลย หน้าหลานขึ้นรอยนิ้ว 2-3 รอยเลย" และได้รับคำตอบว่า "แล้วจะทำไม งั้นก็ไม่ต้องมาให้หมอรักษา มาทางไหนกลับไปทางนั้นเลย" คุณแม่จึงมาโพสต์เป็นอุทาหรณ์ เพราะไม่คิดว่าจะเจอเหตุการณ์นี้กับตัวเอง และทวงถามถึงจรรยาบรรณของคุณหมอ ล่าสุด คุณหมอคนดังกล่าวเปิดเผยว่า ตนตบหน้าเด็กจริง โดยวันนั้นครอบครัวพาเด็กมาพ่นยา ระหว่างซักประวัติและเตรียมยาพ่น เด็กพูดชื่อคุณหมอและเอ่ยคำหยาบคายออกมา คุณหมอจึงตบไปที่แก้มข้างซ้าย 1 ครั้ง และบอกให้แม่เด็กช่วยสอนลูกด้วย แต่คุณแม่ไม่พอใจและไปบอกกับคุณยาย คุณหมอยังกล่าวอีกว่า เรื่องตบเด็กนั้นคล้ายการตักเตือน ตนโดนเด็กด่าจะตีไม่ได้เลยเหรอ ตีครั้งเดียว ไม่ได้ใช้ไม้ ครั้งเดียวด้วยปลายนิ้วมือ มันจึงขึ้นรอยแดงเป็นแนว ไม่ใช่จู่ๆ จะตีเด็ก ส่วนเรื่องที่ไล่กลับบ้าน เพราะตนเพิ่งหายจากโควิด ลูกและภรรยาก็ติดโควิดพักอยู่ชั้นบน ที่บอกให้กลับไปเถอะ หมายถึงบริเวณนี้อันตราย ด้านนายแพทย์ วิโรจน์ รัตนอมรสกุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดนครปฐม ชี้แจงว่าได้ทำการลงพื้นที่พูดคุยกับผอ.โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพที่เกิดเหตุแล้ว ตนให้ตั้งกรรมการสอบข้อเท็จจริง และทำการตักเตือนคุณหมอดังกล่าว และประสานงานกับกำนันผู้ใหญ่บ้านเพื่อเข้าไปขอโทษครอบครัว ทั้งนี้…
15 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save