fbpx

ลูกติดน้ำอัดลม จะต้องทำอย่างไร

Writer : OttChan
: 31 มีนาคม 2563

ในช่วงที่คนเก่งของเราเริ่มไปโรงเรียนและเริ่มรู้จักอาหารและขนมนานาชนิดที่มากกว่าแค่มีฝีมือคุณแม่ แน่นอนว่าทุกบ้านจะต้องเจอปัญหาติดของกินที่ไม่มีประโยชน์สักอย่างกลับมาและเริ่มร้องเรียกจะกินที่บ้านซึ่งจะมีศัตรูตัวร้ายอยู่ไม่กี่อย่างเช่นขนมกรุบกรอบ, ลูกอม, หมากฝรั่งและที่เห็นได้บ่อยสุดจนแทบเป็นเรื่องชินตา นั่นก็คือน้ำอัดลมนั่นเองค่ะ ซึ่งน้ำมอัดลมน้ำถ้าหากดื่มมากไปจะส่งผลให้

  • ฟันผุ, กระดูกพรุน เพราะในน้ำอัดลมนั้นมีฤทธิ์กัดกร่อน หากดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานฟันก็จะเริ่มผุ
  • โรคอ้วน เพราะปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลมนั้นมีสูงมาก หากดื่มสะสมเป็นเวลานานก็จะทำให้เป็นโรคอ้วนในที่สุด
  • ทำให้ท้องอืด,ปวดท้อง ในน้ำอัดลมมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซค์อยู่มาก เมื่อลงไปอยู่ในกระเพาะอาหารก็จะเกิดอาการอึดอัดและส่งผลให้ปวดท้องได้
  • เสี่ยงเป็นเบาหวานเพราะโมเลกุลของน้ำตาลในน้ำอัดลมสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่าย มีผลกระตุ้นให้ตับอ่อนที่มีหน้าที่ผลิตอินซูลินในร่างกายทำงานหนัก

และเมื่อติดแล้วก็ยากที่จะให้หายหรือสามารถเลิกได้แบบตัดขาดเพราะหากไปหักดิบก็จะส่งผลให้คนเก่งของเรางอแงไม่ยอมจบ แต่ถึงแม้จะห้ามยากก็ยังมีวิธีอยู่นะคะที่จะทำให้เด็กๆ ลดปริมาณการดื่มลงหรือทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดื่มน้ำอัดลมซึ่งจะมีอะไรบ้างมาดูกันไปทีละข้อเลยค่า

  • ยืดหยุ่น ในตอนแรกอาจไม่ได้ลดอย่างเด็ดขาดแต่อาศัยพูดคุยและมีกติกาให้กันเช่น ในแต่ละวันลูกจะสามารถดื่มน้ำอัดลมได้ครึ่งแก้วต่อวันแต่ต้องเป็นหลังกินข้าวแล้วเท่านั้นหรือหลังทำการบ้านเสร็จแล้วเท่านั้น
  • ไม่ทำเป็นตัวอย่าง เมื่อไม่ต้องการให้ลูดติด คุณพ่อคุณแม่ก็จำเป็นต้องไม่ซื้อเข้าบ้านหรือดื่มให้เห็นบ่อยๆ เพราะลูกจะจดจำว่าเป็นสิ่งที่ทำเป็นปกติทำให้การห้ามของเราไม่เกิดผล
  • ใช้ความอดทนให้มาก อย่าดุด่าหรือตำหนิรุนแรงเพราะลูกยังไม่เข้าใจถึงอันตายเท่าผู้ใหญ่ แม้แรกๆ จะงอแงไม่อมก็ต้องมีความอดทนที่จะต่อรองและพูดคุยให้เข้าใจ พอเขาเริ่มเข้าใจการลดหรือเลิกจะง่ายขึ้น
  • เลือกให้ดื่มแต่ของมีประโยชน์โดยการหาน้ำผลไม้คั้นสดหรือนมรสชาติต่างๆ ในการเบี่ยงเบนความสนใจ นอกจากจะช่วยให้ลูกลืมน้ำอัดลมได้แล้วยังช่วยให้ได้ประโยชน์จากสารอาหารของผลไม้และนม

สิ่งที่สามารถช่วยบรรเทาความอยากน้ำอัดลมของลูกได้

  • น้ำผลไม้คั้นสด
  • นมหลากรสชาติ
  • ไอศกรีมที่ทำจากนม, น้ำผลไม้

ที่มา : maeraklukebabekits

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ชีวิตครอบครัว ชีวิตครอบครัว
3 มกราคม 2563
Update
anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort