fbpx

ลูกติดน้ำอัดลม จะต้องทำอย่างไร

Writer : OttChan
: 31 มีนาคม 2563

ในช่วงที่คนเก่งของเราเริ่มไปโรงเรียนและเริ่มรู้จักอาหารและขนมนานาชนิดที่มากกว่าแค่มีฝีมือคุณแม่ แน่นอนว่าทุกบ้านจะต้องเจอปัญหาติดของกินที่ไม่มีประโยชน์สักอย่างกลับมาและเริ่มร้องเรียกจะกินที่บ้านซึ่งจะมีศัตรูตัวร้ายอยู่ไม่กี่อย่างเช่นขนมกรุบกรอบ, ลูกอม, หมากฝรั่งและที่เห็นได้บ่อยสุดจนแทบเป็นเรื่องชินตา นั่นก็คือน้ำอัดลมนั่นเองค่ะ ซึ่งน้ำมอัดลมน้ำถ้าหากดื่มมากไปจะส่งผลให้

  • ฟันผุ, กระดูกพรุน เพราะในน้ำอัดลมนั้นมีฤทธิ์กัดกร่อน หากดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานฟันก็จะเริ่มผุ
  • โรคอ้วน เพราะปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลมนั้นมีสูงมาก หากดื่มสะสมเป็นเวลานานก็จะทำให้เป็นโรคอ้วนในที่สุด
  • ทำให้ท้องอืด,ปวดท้อง ในน้ำอัดลมมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซค์อยู่มาก เมื่อลงไปอยู่ในกระเพาะอาหารก็จะเกิดอาการอึดอัดและส่งผลให้ปวดท้องได้
  • เสี่ยงเป็นเบาหวานเพราะโมเลกุลของน้ำตาลในน้ำอัดลมสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่าย มีผลกระตุ้นให้ตับอ่อนที่มีหน้าที่ผลิตอินซูลินในร่างกายทำงานหนัก

และเมื่อติดแล้วก็ยากที่จะให้หายหรือสามารถเลิกได้แบบตัดขาดเพราะหากไปหักดิบก็จะส่งผลให้คนเก่งของเรางอแงไม่ยอมจบ แต่ถึงแม้จะห้ามยากก็ยังมีวิธีอยู่นะคะที่จะทำให้เด็กๆ ลดปริมาณการดื่มลงหรือทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดื่มน้ำอัดลมซึ่งจะมีอะไรบ้างมาดูกันไปทีละข้อเลยค่า

  • ยืดหยุ่น ในตอนแรกอาจไม่ได้ลดอย่างเด็ดขาดแต่อาศัยพูดคุยและมีกติกาให้กันเช่น ในแต่ละวันลูกจะสามารถดื่มน้ำอัดลมได้ครึ่งแก้วต่อวันแต่ต้องเป็นหลังกินข้าวแล้วเท่านั้นหรือหลังทำการบ้านเสร็จแล้วเท่านั้น
  • ไม่ทำเป็นตัวอย่าง เมื่อไม่ต้องการให้ลูดติด คุณพ่อคุณแม่ก็จำเป็นต้องไม่ซื้อเข้าบ้านหรือดื่มให้เห็นบ่อยๆ เพราะลูกจะจดจำว่าเป็นสิ่งที่ทำเป็นปกติทำให้การห้ามของเราไม่เกิดผล
  • ใช้ความอดทนให้มาก อย่าดุด่าหรือตำหนิรุนแรงเพราะลูกยังไม่เข้าใจถึงอันตายเท่าผู้ใหญ่ แม้แรกๆ จะงอแงไม่อมก็ต้องมีความอดทนที่จะต่อรองและพูดคุยให้เข้าใจ พอเขาเริ่มเข้าใจการลดหรือเลิกจะง่ายขึ้น
  • เลือกให้ดื่มแต่ของมีประโยชน์โดยการหาน้ำผลไม้คั้นสดหรือนมรสชาติต่างๆ ในการเบี่ยงเบนความสนใจ นอกจากจะช่วยให้ลูกลืมน้ำอัดลมได้แล้วยังช่วยให้ได้ประโยชน์จากสารอาหารของผลไม้และนม

สิ่งที่สามารถช่วยบรรเทาความอยากน้ำอัดลมของลูกได้

  • น้ำผลไม้คั้นสด
  • นมหลากรสชาติ
  • ไอศกรีมที่ทำจากนม, น้ำผลไม้

ที่มา : maeraklukebabekits

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ลูกชอบพูดแทรก จะแก้อย่างไร
ชีวิตครอบครัว
Update
Banner Banner
Live Action เรื่องล่าสุดจาก Disney ที่หลายๆคนรอคอยไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อคุณแม่ที่เคยรับชมการ์ตูนในวัยหวานหรือแม้แต่คุณน้องคุณหนูที่หลงรักโลกใต้ท้องทะเลก็ตาม ใช่แล้วล่ะค่ะ เรากำลังพูดถึง “The Little Mermaid” หรือ “เงือกน้อยผจญภัย” ที่หยิบยกกลับมาทำใหม่ในเวอร์ชันคนแสดงในปีนี้ โดยมีนักร้องสาว “ฮัลลี เบลลีย์” รับบทนางเงือกน้อย “แอเรียล” พร้อมเป็นตัวแทนส่งเสียงบอกกับเด็กหญิงชายทั่วโลกว่า “ใครก็เป็นเจ้าหญิงได้”  หยิบกลับมาทำใหม่ ตีความใหม่ในรูปแบบที่ไม่เคยมีมาก่อนแบบนี้ ใครๆ ก็ต้องตื่นเต้นอยู่แล้ว ซึ่งเรื่องราวจะเป็นอย่างไร มีจุดเด่นจุดด้อย ข้อดีข้อเสียอย่างไร เหมาะสำหรับเด็กๆ หรือไม่ ลองไปดูกันเลย! เรื่องราวของนางเงือกน้อยแสนซน “แอเรียล” ธิดาคนสุดท้องของราชาไตรตันเจ้าแห่งโลกใต้สมุทรเธอมีความหลงใหลในโลกมนุษย์และใฝ่ฝันว่าอยากจะเดินเหินอย่างผู้คนบนดินแม้พ่อจะพยายามกีดกันเธอเท่าไรก็ตาม วันหนึ่งเธอบังเอิญได้พบกับ “เจ้าชายอีริค” และตกหลุมรักเขาเข้าอย่างจัง เธอจึงได้ทำข้อตกลงกับแม่มดทะเล “เออซูลาร์” เพื่อแลกเสียงอันไพเราะกับขาอย่างมนุษย์โดยมีข้อแม้ว่าเธอจะต้องได้รับจุมพิตจากเจ้าชายไม่เช่นนั้นเธอจะกลับมาเป็นเงือกและกลายเป็นทาสของเออซูลาร์ตลอดไปการออกเดินทางทำตามเสียงเรียกร้องของหัวใจเพื่อใช้ชีวิตอย่างที่ฝันจึงได้เริ่มต้นขึ้น เติมเต็มหัวใจที่ยังเปี่ยมไปด้วยความทรงจำของวัยเยาว์ ส่งต่อความกล้าหาญให้หนูน้อยเชื่อมั่นในตัวเอง และสิ่งที่ฝัน จูงมือลูกรักไปดู “The Little Mermaid” ได้แล้ววันนี้ ในโรงภาพยนตร์! ชมตัวอย่าง : https://www.youtube.com/watch?v=AS0vop2rgFo การ์ตูนเรื่องนี้เหมาะกับเด็กอายุ 8 ขวบขึ้นไป แม้จะมีเค้าโครงเรื่องหลักๆ มาจากการ์ตูนเงือกน้อยแอเรียลแบบต้นฉบับทั้งหมด แต่พอมาอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงก็ทวีคูณความจริงจังให้มากยิ่งขึ้นไปกว่าเดิม นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มเติมพื้นเพตัวละคร เสริมเนื้อเรื่องเพิ่มประเด็นให้มีความซับซ้อนยิ่งกว่าเดิม จึงบอกได้ว่าเป็นเวอร์ชันที่ไม่ค่อยเหมาะกับเด็กเล็กๆ เท่าไร ถึงอย่างนั้นเด็กๆก็ยังสามารถสนุกสนานกับกลิ่นอายของเทพนิยายชวนฝันเพลิดเพลินกับภาพบรรยากาศโลกใต้ท้องทะเลที่สวยงามสุดแสนจะแฟนตาซี รับประกันว่ากระตุ้นจินตนาการเรียกความตื่นตาตื่นใจจากเจ้าตัวน้อยแน่นอน เรื่องที่ต้องระวัง มีความรุนแรงและฉากน่ากลัว อย่างที่บอกไปว่า Live Action เวอร์ชันนี้ มีความดาร์ก ความสมจริงเพิ่มเข้ามา เรื่องความรุนแรงต่างๆ ฉากต่อสู้ ฉากปะทะ หรือหน้าตาของเหล่าสัตว์ร้ายใต้ทะเล อาจทำให้เด็กๆ ไม่สบายใจ หรือตื่นกลัวได้ แถมยังมีจังหวะตกใจ (Jump…
25 พฤษภาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save