fbpx

ลูกติดน้ำอัดลม จะต้องทำอย่างไร

Writer : OttChan
: 31 มีนาคม 2563

ในช่วงที่คนเก่งของเราเริ่มไปโรงเรียนและเริ่มรู้จักอาหารและขนมนานาชนิดที่มากกว่าแค่มีฝีมือคุณแม่ แน่นอนว่าทุกบ้านจะต้องเจอปัญหาติดของกินที่ไม่มีประโยชน์สักอย่างกลับมาและเริ่มร้องเรียกจะกินที่บ้านซึ่งจะมีศัตรูตัวร้ายอยู่ไม่กี่อย่างเช่นขนมกรุบกรอบ, ลูกอม, หมากฝรั่งและที่เห็นได้บ่อยสุดจนแทบเป็นเรื่องชินตา นั่นก็คือน้ำอัดลมนั่นเองค่ะ ซึ่งน้ำมอัดลมน้ำถ้าหากดื่มมากไปจะส่งผลให้

  • ฟันผุ, กระดูกพรุน เพราะในน้ำอัดลมนั้นมีฤทธิ์กัดกร่อน หากดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานฟันก็จะเริ่มผุ
  • โรคอ้วน เพราะปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลมนั้นมีสูงมาก หากดื่มสะสมเป็นเวลานานก็จะทำให้เป็นโรคอ้วนในที่สุด
  • ทำให้ท้องอืด,ปวดท้อง ในน้ำอัดลมมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซค์อยู่มาก เมื่อลงไปอยู่ในกระเพาะอาหารก็จะเกิดอาการอึดอัดและส่งผลให้ปวดท้องได้
  • เสี่ยงเป็นเบาหวานเพราะโมเลกุลของน้ำตาลในน้ำอัดลมสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่าย มีผลกระตุ้นให้ตับอ่อนที่มีหน้าที่ผลิตอินซูลินในร่างกายทำงานหนัก

และเมื่อติดแล้วก็ยากที่จะให้หายหรือสามารถเลิกได้แบบตัดขาดเพราะหากไปหักดิบก็จะส่งผลให้คนเก่งของเรางอแงไม่ยอมจบ แต่ถึงแม้จะห้ามยากก็ยังมีวิธีอยู่นะคะที่จะทำให้เด็กๆ ลดปริมาณการดื่มลงหรือทำความเข้าใจเกี่ยวกับการดื่มน้ำอัดลมซึ่งจะมีอะไรบ้างมาดูกันไปทีละข้อเลยค่า

  • ยืดหยุ่น ในตอนแรกอาจไม่ได้ลดอย่างเด็ดขาดแต่อาศัยพูดคุยและมีกติกาให้กันเช่น ในแต่ละวันลูกจะสามารถดื่มน้ำอัดลมได้ครึ่งแก้วต่อวันแต่ต้องเป็นหลังกินข้าวแล้วเท่านั้นหรือหลังทำการบ้านเสร็จแล้วเท่านั้น
  • ไม่ทำเป็นตัวอย่าง เมื่อไม่ต้องการให้ลูดติด คุณพ่อคุณแม่ก็จำเป็นต้องไม่ซื้อเข้าบ้านหรือดื่มให้เห็นบ่อยๆ เพราะลูกจะจดจำว่าเป็นสิ่งที่ทำเป็นปกติทำให้การห้ามของเราไม่เกิดผล
  • ใช้ความอดทนให้มาก อย่าดุด่าหรือตำหนิรุนแรงเพราะลูกยังไม่เข้าใจถึงอันตายเท่าผู้ใหญ่ แม้แรกๆ จะงอแงไม่อมก็ต้องมีความอดทนที่จะต่อรองและพูดคุยให้เข้าใจ พอเขาเริ่มเข้าใจการลดหรือเลิกจะง่ายขึ้น
  • เลือกให้ดื่มแต่ของมีประโยชน์โดยการหาน้ำผลไม้คั้นสดหรือนมรสชาติต่างๆ ในการเบี่ยงเบนความสนใจ นอกจากจะช่วยให้ลูกลืมน้ำอัดลมได้แล้วยังช่วยให้ได้ประโยชน์จากสารอาหารของผลไม้และนม

สิ่งที่สามารถช่วยบรรเทาความอยากน้ำอัดลมของลูกได้

  • น้ำผลไม้คั้นสด
  • นมหลากรสชาติ
  • ไอศกรีมที่ทำจากนม, น้ำผลไม้

ที่มา : maeraklukebabekits

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



ลูกชอบพูดแทรก จะแก้อย่างไร
ชีวิตครอบครัว
กิจกรรมของครอบครัว กิจกรรมของครอบครัว
19 พฤษภาคม 2564
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save