fbpx

โรคภัยที่ติดกันได้เมื่อลูกไปเรียน และวิธีป้องกันลูกรักจากการติดเชื้อ

Writer : blahblahboong
: 12 สิงหาคม 2562

ช่วงเวลาเปิดเทอมของเด็กๆ มาถึงแล้ว ยิ่งได้ไปโรงเรียน ยิ่งได้เพื่อนๆ เด็กๆ ก็ยิ่งติดโรคเจ็บป่วยกันได้ง่ายๆ โรงเรียนอนุบาลนั้นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคชั้นดี ที่โรค 5 โรคยอดฮิตที่ติดต่อกันมาก อย่างโรคมือ เท้า ปาก, โรคไข้หวัดใหญ่, โรคอีสุกอีใส, โรคตาแดง และโรคท้องร่วง เรามาดูต้นเหตุที่ทำให้เกิดโรคติดต่อ และวิธีป้องกันลูกรักจากการติดเชื้อกันค่ะ

สาเหตุที่โรงเรียนอนุบาลเป็นแหล่งรวมโรค

  • เด็กๆ อยู่กันหนาแน่น
  • ภูมิคุ้มกันของเด็กเล็กยังไม่แข็งแรง
  • เต็มไปด้วยของต่างๆ ที่ใช่ร่วมกัน
  • ของเล่นเยอะ เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค

5 โรคติดต่อในโรงเรียนอนุบาล

  • โรคมือ เท้า ปาก
  • โรคไข้หวัดใหญ่
  • โรคอีสุกอีใส
  • โรคตาแดง
  • โรคท้องร่วง

นิสัยซนๆ ต้นเหตุของการติดโรค

  • ชอบเอาของเล่นเข้าปาก
  • ไม่ชอบล้างมือ
  • ใช้แก้วน้ำร่วมกัน
  • คลุกคลีกับคนที่มีเชื้อ

วิธีป้องกันลูกรักจากการติดเชื้อ

  • ให้ลูกเข้ารับการฉีดวัคซีน
  • สอนให้ล้างมือบ่อยๆ
  • มีของเล่นใช้ประจำตัว ไม่ใช้ปะปนกับคนอื่น
  • ทานอาหารที่มีประโยขน์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อ้างอิง

วิธีดูแลและป้องกัน 5 โรคระบาดที่มักเจอในโรงเรียนอนุบาล

the asian parent

 

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



10 โรงเรียนอนุบาลนานาชาติยอดฮิตในกรุงเทพ
เด็กวัยเข้าโรงเรียน
มีบุตรยาก แก้ไขอย่างไรได้บ้าง
ข้อมูลทางแพทย์
Update
อาหาร อาหาร
ไข่เป็นแหล่งอาหารชั้นเลิศที่นอกจากจะอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของเด็กแล้ว ยังหาทานได้ง่ายและมีรสชาติอร่อย รวมถึงสามารถปรุงได้หลากหลายเมนูอีกด้วย แต่ทว่าการทานไข่ที่ต่างชนิดกันก็ให้ปริมาณสารอาหารที่ต่างกันออกไป เช่นหากทานไข่ชนิดนี้มากไปจะทำให้คอเลสเตอรอลขึ้นสูงได้โดยไม่ทันระวัง วันนี้เราจะมาดูไปดว้ยกันว่าไข่แต่ละชนิดนั้นให้ปริมาณสารอาหารแตกต่างกันเท่าไหร่เพื่อให้ง่ายต่อคุณแม่ที่จะนำไปประกอบอาหารให้แก่ลูกน้อยค่ะ ไข่ไก่ เป็นไข่ที่มีความนิยมสูงสุดในการนำมาประกอบอาหารเพราะหาง่าย ทานแล้วอิ่มอยู่ท้อง สามารถทำมาทำได้ทั้งอาหารคาวและหวานเหมาะสำหรับเด็กที่ชอบรับประทานอาหารเมนูไข่ สารอาหารที่จะได้รับจากไข่ไก่นั้นมี พลังงาน 160 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 12.3 กรัม ไขมัน 11.7 กร้ม ไข่เป็ด มีขนาดที่พอๆกับไข่ไก่หรืออาจใหญ่กว่า เป็นไข่ที่ชื่นชอบของผู้ใหญ่มากกว่าเด็กเพราะกลิ่นนั้นมีความคาวกว่าแต่รสชาตินั้นให้ความกลมกล่อมและสีสันที่สวยของไข่แดง การนำมาประกอบอาหารจึงมักจะถูกนำไปใช้ทำขนมหวานเพื่อความน่ากิน หากเด็กบ้านไหนชอบขนมฝอยทอง ทองหยิบทองหยอดหรือสังขยามากๆก็แปลได้ว่าหลงรักในรสชาติและความสวยของไข่เป็ดเข้าแล้ว สารอาหารจากไข่เป็ดนั้นมี พลังงาน 186 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 12.3 กรัม ไขมัน 14.3 กรัม ไข่นกกระทา ไข่จิ๋วแต่แจ๋ว ทานเพลินจนหยุดไม่ได้ มีความอร่อยและทานง่ายกับเด็กเล็กด้วยขนาดพอดีมือพอดีคำแต่เพราะทานง่ายนี่แหละจึงทำให้เรามักเผลอหยิบเข้าปากไปโดยไม่ระวังจนในที่สุดก็เป็นการทานมากกว่าจำเป็นและคอเรสเตอรอลเกินในที่สุด ซึ่งสำหรับเด็กๆที่ทานน้อยจนทำให้ได้รับสารอาหารไม่พอเพียง ไข่นกกระทาจึงเหมาะมากสำหรับการทานเพียงไม่กี่คำเพราะสารอาหารในไข่นกกระทาฟองเดียวนั้นมี พลังงาน 171 กิโลแคลอรี่ โปรตีน 13.3 กรัม ไขมัน 12 กรัม เลือกไข่แบบไหนจึงดีกับการเจริญเติบโตของเด็ก ไข่DHAหรือไข่ที่มี Omega3 ช่วยเสริมสร้างพัฒนาความจำ ไข่ไอโอดีน ช่วยพัฒนาสมองในการเรียนรู้ ไข่ออร์แกนิก มีสารอาหารมากกว่าไข่ปกติ ช่วยพัฒนาการเจริญเติบโต เมนูแนะนำสำหรับไข่แต่ละชนิด ไข่ไก่ ไข่ตุ๋น, แกงจืดไข่น้ำ ไข่เป็ด พะโล้ไข่เป็ดต้ม, ไข่เจียวยัดไส้ ไข่นกกระทา ไก่ปั้นไส้ใข่นกกระทา, ไข่นกกระทาลูกเขย สำหรับเด็กอ่อนอายุเกิน 6 เดือน ทานเมนูที่เป็นไข่แดงสุกบดผสมกับข้าวหรือแครอท, ฟักทองต้มบดละเอียด คำเตือน หากเด็กมีอาการแพ้สารอาหารที่อยู่ในไข่ไม่ว่าจะเป็นโปรตีนในไข่แดงหรือขาว ควรได้รับการตรวจกับแพทย์และทานอาหารอย่างอื่นเสริมแทน ที่มา : rakluke,…
16 สิงหาคม 2562