เมื่อหนูน้อยติดสมาร์ทโฟนมากเกินไป เสี่ยงสายตาสั้นเทียม ไม่รู้ตัว

ทุกวันนี้เรามักจะเห็นภาพเด็กนั่งจิ้มสมาร์ทโฟนกันจนชินตา อาจจะเพราะความง่าย สะดวกสบาย เด็กก็จดจ่ออยู่กับมันได้นาน แต่รู้หรือไม่ การที่ให้เด็กใช้สมาร์ทโฟนมากๆ ส่งผลเสียได้มากมาย

วันนี้เราจะมายกตัวอย่างผลเสียของการให้เด็กใช้สมาร์ทโฟน อย่างด้านสายตาให้คุณพ่อคุณแม่รู้จักและระมัดระวังมากขึ้นค่ะ

“ปวดตา มองเห็นไม่ชัด” ควรพาลูกไปพบจักษุแพทย์

สมาร์ทโฟน กับ สายตาสั้นเทียม

• เกิดในเด็กอายุประมาณ 6 ปี ขึ้นไป
• เกิดจากพฤติกรรมการใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน
• ร่างกายมีอาการสายตาสั้นค้างจนเกิดภาวะ “ตาเพ่งค้าง”
• เกิดอาการปวดหัว ตาพร่า เรียกว่า “สายตาสั้นเทียมชั่วคราว”

สาเหตุ

• เพ่งมองสมาร์ทโฟน, แทปแลต, คอมพิวเตอร์ ในระยะที่ใกล้มาก ติดต่อกันนานหลายชั่วโมง
• โรคทางสมอง เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติ
• ผลข้างเคียงจากยารักษาโรค เช่น ยาคลายเครียด ยารักษาโรคพาร์กินสัน ยาคลายกล้ามเนื้อต่างๆ
• ความผิดปกติของกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกรอกตา

อาการ

• ปวดเมื่อยตา, ปวดหัว, มองเบลอ
• แต่ไม่ได้เป็นตลอดเวลา

การรักษา

• ปรับพฤติกรรม ไม่ให้เพ่งมากหรือนานเกินไป
• พาไปพบจักษุแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยอย่างละเอียด

หากรีบให้เด็กใส่แว่น จะทำให้สายตาสั้นจริงๆ

วิธีถนอมสายตา

• หลีกเลี่ยงการใช้ สมาร์ทโฟน, แทปแลต, คอมพิวเตอร์  เป็นเวลานาน
• พักสายตามองไกล ทุกๆ ชั่วโมง ครั้งละ 20 – 30 นาที
• มีแสงสว่างที่เหมาะสมขณะใช้สายตา
• ส่งเสริมให้ทำกิจกรรมกลางแจ้ง