fbpx

เด็กสมองไว พ่อแม่สร้างได้

Writer : blahblahboong
: 10 กรกฏาคม 2561

เด็กสมองไวเป็นคำเรียกน่ารักๆ ที่คุณแม่อาจจะเคยได้ยินคนทั่วไปใช้เรียกเด็กที่มีบุคลิกเฉลียวฉลาดโดดเด่นออกมา คุณแม่ทราบไหมค่ะว่า เด็กสมองไว สามารถสร้างได้ แค่เราทำความเข้าใจกับระบบกลไกของสมอง และสารอาหารสำคัญที่ชื่ออาจะไม่คุ้นหูอยู่บ้าง อย่าเพิ่งส่ายหน้าหนีกันค่ะ

วันนี้เราจะแนะนำให้คุณแม่รู้จักกับสฟิงโกไมอีลินแบบเข้าใจกันง่ายๆ รวมถึงแนะนำวิธีพัฒนาสมองของเด็กๆ กันค่ะ

นมแม่ ประกอบด้วยสารอาหารมากมายโดยสารอาหารหลักคือ ไขมัน โปรตีน แลคโตส1 รวมทั้งวิตามิน เกลือแร่และสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย

แต่คุณแม่ทราบไหมคะว่าสฟิงโกไมอีลินสารชื่อแปลกตัวนี้ ก็เป็นอีกหนึ่งในสารอาหารช่วยสร้างไมอีลิน2 รวมทั้ง ดีเอชเอ ธาตุเหล็ก โคลีน วิตามิน บี12  โปรตีน เป็นต้น ไมอีลินช่วยสมองส่งข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพ3 แล้วสฟิงโกไมอีลินมันคืออะไรและสำคัญอย่างไรต่อพัฒนาการลูกล่ะ

ฉลาดได้ไม่ยาก แค่เข้าใจ

สมองประกอบด้วยไขมัน 60%4 โดยไขมันเป็นส่วนประกอบหลักของไมอีลินในสมองค่ะ5 ส่วนดีเอชเอ ธาตุเหล็ก โคลีน วิตามิน บี12  โปรตีน และสฟิงโกไมอีลินก็เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีส่วนช่วยในการสร้างเจ้าตัวไมอีลินค่ะ คุณแม่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วนะคะว่า สมองคือปัจจัยสำคัญปัจจัยหนึ่งต่อความฉลาดของลูก ดังนั้นไมอีลินคือกุญแจสำคัญของโจทย์นี้ค่ะ

หากเปรียบเส้นใยประสาทของสมองเป็นถนนที่เชื่อมโยงสมองแต่ละส่วนเข้าด้วยกัน เจ้าปลอกไมอีลินนี่แหละ ที่ทำหน้าที่เหมือนเป็นอุโมงค์หรือทางลอด ทำให้การส่งสัญญาณประสาทเป็นไปแบบก้าวกระโดด ซึ่งการกระโดด 1 ครั้งย่อมสามารถไปได้ไกลกว่าการเดิน 1 ก้าว จริงไหมคะ6-9

วิธีง่ายๆ ที่ทำให้พัฒนาระบบประสาท

คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดหากิจกรรมกระตุ้นที่ช่วยเพิ่มการพัฒนาระบบประสาทของลูกอย่างง่ายๆ เช่น ในขวบปีแรก ให้เน้นการฟังเสียงที่หลากหลาย เสียงดนตรีจะทำให้เกิดการเรียนรู้ในส่วนของการรับและแปลความหมายของเสียง ในเด็กวัยเรียนที่โตมากขึ้น อาจจะฝึกให้เค้าแก้โจทย์ปัญหา เพื่อให้สมองพัฒนาในส่วนของการเรียนรู้ค่ะ

สารอาหารสร้างไมอีลิน

เมื่อจุดเริ่มต้นของปลอกไมอีลินคือ ไขมัน ดีเอชเอ ธาตุเหล็ก โคลีน วิตามิน บี12  โปรตีนและสฟิงโกไม่อีลิน เป็นต้น ซึ่งคุณแม่สามารถพบสฟิงโกไมอีลินได้จากอาหารแหล่งต่างๆ เช่น ไข่, ครีม, ชีส, นม รวมไปถึงในผลิตภัณฑ์นม10 ต่างๆ ด้วยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก

นพ.วรสิทธิ์ ศิริพรพาณิชย์

อ้างอิง

  1. Olivia Ballard, JD, et al. Human Milk Composition: Nutrients and Bioactive Factors. Pediatr Clin North Am. 2013 February ; 60(1): 49–74. doi:10.1016/j.pcl.2012.10.002
  2. Siegel GJ, Agranoff BW, Albers RW, et al., editors. Characteristic Composition of Myelin. Basic Neurochemistry: Molecular, Cellular and Medical Aspects. 6th edition. Philadelphia: Lippincott-Raven; 1999
  3. Stiles&Jernigan.2010; Prado & Dewey 2014
  4. Chang CY, KE DS, Chen JY. Essential Fatty Acids and Human Brain. Acta Neurol Taiwan. 2009 Dec; 18(4): 231–41
  5. R. Douglas Fields. White matter in learning, cognition and psychiatric disorders. Trends Neurosci. 2008 July ; 31(7): 361–370.
  6. Mind’s Machine, 2e, Figure 2.1 The Major Parts of the Neuron. https://2e.mindsmachine.com/figures/02/02.01.html. Textbook Reference: The Nervous System Is Composed of Cells, p. 22
  7. Hiroaki Asou, et al. Development of Oligodendrocyte and Myelination in the Central Nervous System. Keio J Med 44(2), 47-52 (1995)
  8. Otwin Linderkamp, Ludwig Janus, et al. Time Table of Normal Foetal Brain Development. Int. J. Prenatal and Perinatal Psychology and Medicine Vol. 21 (2009) No. 1/2, pp. 4–16
  9. Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, et al., editors. Increased Conduction Velocity as a Result of Myelination Neuroscience. 2nd edition. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001
  10. Vesper et al., Sphingolipids in Food and the Emerging Importance of Sphingolipids to Nutrition. 1999

 

 

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



รวม 5 เนอสเซอรี่เด็กในกรุงเทพ
เด็กวัยแรกเกิด
7 ข้อคิดจากการดูการ์ตูน Finding Nemo
ชีวิตครอบครัว
Update
ท่องเที่ยว ท่องเที่ยว
ต้อนรับวันวิทยาศาสตร์ในเดือนสิงหาคม!! เตรียมตัวให้พร้อมกับกิจกรรมที่จะถูกจัดเพื่อให้เด็กๆ ในบ้านได้มาร่วมสนุก และเรียนรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์แสนน่าตื่นตาตื่นใจไปกับงาน Science Carnival Bangkok กันค่ะ! ซึ่งงานนี้ถ้าได้เข้าไปแล้วจะต้องร้องว้าว! เพราะไม่ว่าโซนไหนของงาน ก็ทำให้เรารู้สึกสนุก และประทับใจไปได้ทุกพื้นที่ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติ, ร่างกาย และความก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยี โดยยึดอยู่ในธีม “ศิลปะ วิทยาศาสตร์และนวัตกรรม เพื่อสังคมที่ยั่งยืน” โห แค่อ่านธีมของเรื่องก็รู้สึกสนุกกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ ยังมีกิจกรรมบันเทิงต่างๆ ที่จะทำให้กิจกรรมนี้ประทับใจไม่มีลืมเลยค่ะ! ซึ่งตัวงานจะมีอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลย! ถ้าสนใจแล้วอย่างลืมเข้ามา ลงทะเบียนจองที่ http://thailandnstfair.com/ ได้เลยค่ะ! มาค่ะ อย่ารอช้ามาดูกิจกรรมไปพร้อมๆ กันเลย #NSTFair2022 #ScienceCarnival2022 #เทศกาลวิทย์ปลุกชีวิต (more…)
17 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save