fbpx

เด็กสมองไว พ่อแม่สร้างได้

Writer : blahblahboong
: 10 กรกฏาคม 2561

เด็กสมองไวเป็นคำเรียกน่ารักๆ ที่คุณแม่อาจจะเคยได้ยินคนทั่วไปใช้เรียกเด็กที่มีบุคลิกเฉลียวฉลาดโดดเด่นออกมา คุณแม่ทราบไหมค่ะว่า เด็กสมองไว สามารถสร้างได้ แค่เราทำความเข้าใจกับระบบกลไกของสมอง และสารอาหารสำคัญที่ชื่ออาจะไม่คุ้นหูอยู่บ้าง อย่าเพิ่งส่ายหน้าหนีกันค่ะ

วันนี้เราจะแนะนำให้คุณแม่รู้จักกับสฟิงโกไมอีลินแบบเข้าใจกันง่ายๆ รวมถึงแนะนำวิธีพัฒนาสมองของเด็กๆ กันค่ะ

นมแม่ ประกอบด้วยสารอาหารมากมายโดยสารอาหารหลักคือ ไขมัน โปรตีน แลคโตส1 รวมทั้งวิตามิน เกลือแร่และสารอาหารอื่นๆอีกมากมาย

แต่คุณแม่ทราบไหมคะว่าสฟิงโกไมอีลินสารชื่อแปลกตัวนี้ ก็เป็นอีกหนึ่งในสารอาหารช่วยสร้างไมอีลิน2 รวมทั้ง ดีเอชเอ ธาตุเหล็ก โคลีน วิตามิน บี12  โปรตีน เป็นต้น ไมอีลินช่วยสมองส่งข้อมูลได้อย่างมีประสิทธิภาพ3 แล้วสฟิงโกไมอีลินมันคืออะไรและสำคัญอย่างไรต่อพัฒนาการลูกล่ะ

ฉลาดได้ไม่ยาก แค่เข้าใจ

สมองประกอบด้วยไขมัน 60%4 โดยไขมันเป็นส่วนประกอบหลักของไมอีลินในสมองค่ะ5 ส่วนดีเอชเอ ธาตุเหล็ก โคลีน วิตามิน บี12  โปรตีน และสฟิงโกไมอีลินก็เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีส่วนช่วยในการสร้างเจ้าตัวไมอีลินค่ะ คุณแม่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วนะคะว่า สมองคือปัจจัยสำคัญปัจจัยหนึ่งต่อความฉลาดของลูก ดังนั้นไมอีลินคือกุญแจสำคัญของโจทย์นี้ค่ะ

หากเปรียบเส้นใยประสาทของสมองเป็นถนนที่เชื่อมโยงสมองแต่ละส่วนเข้าด้วยกัน เจ้าปลอกไมอีลินนี่แหละ ที่ทำหน้าที่เหมือนเป็นอุโมงค์หรือทางลอด ทำให้การส่งสัญญาณประสาทเป็นไปแบบก้าวกระโดด ซึ่งการกระโดด 1 ครั้งย่อมสามารถไปได้ไกลกว่าการเดิน 1 ก้าว จริงไหมคะ6-9

วิธีง่ายๆ ที่ทำให้พัฒนาระบบประสาท

คุณพ่อคุณแม่สามารถจัดหากิจกรรมกระตุ้นที่ช่วยเพิ่มการพัฒนาระบบประสาทของลูกอย่างง่ายๆ เช่น ในขวบปีแรก ให้เน้นการฟังเสียงที่หลากหลาย เสียงดนตรีจะทำให้เกิดการเรียนรู้ในส่วนของการรับและแปลความหมายของเสียง ในเด็กวัยเรียนที่โตมากขึ้น อาจจะฝึกให้เค้าแก้โจทย์ปัญหา เพื่อให้สมองพัฒนาในส่วนของการเรียนรู้ค่ะ

สารอาหารสร้างไมอีลิน

เมื่อจุดเริ่มต้นของปลอกไมอีลินคือ ไขมัน ดีเอชเอ ธาตุเหล็ก โคลีน วิตามิน บี12  โปรตีนและสฟิงโกไม่อีลิน เป็นต้น ซึ่งคุณแม่สามารถพบสฟิงโกไมอีลินได้จากอาหารแหล่งต่างๆ เช่น ไข่, ครีม, ชีส, นม รวมไปถึงในผลิตภัณฑ์นม10 ต่างๆ ด้วยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก

นพ.วรสิทธิ์ ศิริพรพาณิชย์

อ้างอิง

  1. Olivia Ballard, JD, et al. Human Milk Composition: Nutrients and Bioactive Factors. Pediatr Clin North Am. 2013 February ; 60(1): 49–74. doi:10.1016/j.pcl.2012.10.002
  2. Siegel GJ, Agranoff BW, Albers RW, et al., editors. Characteristic Composition of Myelin. Basic Neurochemistry: Molecular, Cellular and Medical Aspects. 6th edition. Philadelphia: Lippincott-Raven; 1999
  3. Stiles&Jernigan.2010; Prado & Dewey 2014
  4. Chang CY, KE DS, Chen JY. Essential Fatty Acids and Human Brain. Acta Neurol Taiwan. 2009 Dec; 18(4): 231–41
  5. R. Douglas Fields. White matter in learning, cognition and psychiatric disorders. Trends Neurosci. 2008 July ; 31(7): 361–370.
  6. Mind’s Machine, 2e, Figure 2.1 The Major Parts of the Neuron. https://2e.mindsmachine.com/figures/02/02.01.html. Textbook Reference: The Nervous System Is Composed of Cells, p. 22
  7. Hiroaki Asou, et al. Development of Oligodendrocyte and Myelination in the Central Nervous System. Keio J Med 44(2), 47-52 (1995)
  8. Otwin Linderkamp, Ludwig Janus, et al. Time Table of Normal Foetal Brain Development. Int. J. Prenatal and Perinatal Psychology and Medicine Vol. 21 (2009) No. 1/2, pp. 4–16
  9. Purves D, Augustine GJ, Fitzpatrick D, et al., editors. Increased Conduction Velocity as a Result of Myelination Neuroscience. 2nd edition. Sunderland (MA): Sinauer Associates; 2001
  10. Vesper et al., Sphingolipids in Food and the Emerging Importance of Sphingolipids to Nutrition. 1999

 

 

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



7 ข้อคิดจากการดูการ์ตูน Finding Nemo
ชีวิตครอบครัว
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save