fbpx

โรคร้ายที่ตามมาเมื่อลูกอ้วน

Writer : giftoun
: 9 สิงหาคม 2560

หลายคนอาจจะยังเชื่อว่าเด็กที่อ้วน ๆ จ้ำม่ำ เจ้าเนื้อหน่อยจะดูน่ารักน่า น่ากอดดี ดูเป็นเด็กเลี้ยงง่าย สบายใจคนเลี้ยงดีทีเดียว แต่ว่ารู้หรือไม่ว่าเด็กไทยอายุ 3 – 18 ปี มีภาวะน้ำหนักเกินถึงร้อยละ 7 และเป็นเด็กที่จัดอยู่ในเกณฑ์อ้วนถึงร้อยละ 9 ได้ยินแบบนี้คุณแม่จะนิ่งนอนใจไม่ได้แล้ว มาสำรวจเสียหน่อยว่าลูกของเรานั้นอ้วนเกินจนเสี่ยงต่อโรคร้ายหรือไม่ แล้วจะส่งผลเสียต่อลูกอย่างไรบ้าง และมีทางแก้ไขได้ด้วยวิธีการใดบ้าง

สาเหตุความอ้วนของลูก

สาเหตุที่ลูกจ้ำม่ำขึ้นทุกวัน ๆ นั้น อาจเกี่ยวข้องกับหลายสาเหตุด้วยกัน คือ

  • กรรมพันธุ์หรือเป็นแต่กำเนิด
  • พ่อแม่อ้วนอยู่แล้ว ลูกมีสิทธิที่จะอ้วนตามได้
  • กินมากเกินไป กินอะไรก็อร่อยหมด
  • ไม่ออกกำลังกายหรือขยับร่างกายน้อย
  • กินขนมระหว่างมื้อมากเกินไป

ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ส่วนมากเกิดจากการที่สนุกกับการกินและรักในความสะดวกสบาย ไม่ค่อยได้เดินไปไหนมาไหนนี่เอง

โรคร้ายที่ตามมาเมื่อลูกอ้วน

เมื่อลูกอ้วนจนเกินไปแล้ว นอกจากจะเหนื่อยง่ายกว่าเด็กคนอื่นที่รูปร่างสมส่วนแล้ว ยังส่งผลให้เกิดโรคร้ายอื่น ๆ อีกมาก ไม่ว่าจะเป็น

  • เบาหวาน
  • ไขมันในเลือดสูง
  • ความดันโลหิตสูง
  • หลอดเลือดแข็งและตีบตัน
  • ไขมันพอกตับ
  • นิ่วในถุงน้ำดี
  • นอนกรนแล้วหยุดหายใจระหว่างหลับ
  • ซึมเศร้า

โดยมากแล้วจะเป็นโรคที่เกี่ยวกับเส้นเลือดผิดปกติ เนื่องจากมีการสะสมไขมันมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งรวมถึงเส้นเลือดด้วย จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ จนแสดงอาการออกมาอย่างเด่นชัด

เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้อ้วน

เมื่อรู้ซึ้งถึงโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อลูกอ้วนแล้ว คุณแม่ควรป้องกันไม่ให้ลูกอ้วนจนเกินไปด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น

  • ไม่ควรให้เด็กกินจุบจิบเกินมื้อหลักจนเกินเกินไป
  • สอนให้กินผลไม้ยามทองว่างแทนขนม
  • ลดและควบคุมอาหารที่มีพลังงานสูง เช่น แป้ง ไขมัน น้ำตาล
  • สอนให้มีวินัยในการกิน โดยการกินข้าวมื้อหลักเป็นเวลา
  • ให้คนในครอบครัวกินข้าวพร้อมกันที่โต๊ะทานข้าว จะทำให้อิ่มเร็วมากขึ้น
  • ไม่ควรให้รางวัลเป็นขนม
  • สร้างนิสัยในการรักออกกำลังกาย
  • สนับสนุนให้ทำกิจกรรมอย่างอื่นนอกเหนือจากการนั่งเฉย ๆ หรือเล่นไอแพด เช่น วิ่งเล่น เล่นกีฬา
  • ไม่ซื้อขนมมาตุนทีละมาก ๆ จะทำให้กินขนมบ่อยมากขึ้น
  • ให้ลูกกินนมแม่นานอย่างน้อย 6 เดือน โอกาสอ้วนจะน้อยกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมวัว

เมื่อรู้วิธีหลีกเลี่ยงโรคร้ายด้วยการหลีกเลี่ยงความอ้วนของลูกแล้ว คุณแม่เอง รวมถึงคนในครอบครัวด้วยนั้นก็ควรจะดูแลให้ตัวเองไม่อ้วนจนเกิดโรคเหล่านั้นด้วย จะได้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี และมีความสุขกันทุกคน

ที่มา

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



สายด่วนที่คุณแม่ควรจดเบอร์ไว้
ชีวิตครอบครัว
ของสุดล้ำในงาน Baby Best Buy
ชีวิตครอบครัว
12 ข้อดีจากการให้นมแม่
เตรียมตัวเป็นแม่
Update
ไลฟ์สไตล์ ไลฟ์สไตล์
เคยกลับบ้านมาแล้วกรี๊ดลั่นบ้านเพราะเจ้าตัวแสบไปวิ่งเล่นเลอะเทอะกันไหมคะ ? หรือแต่งตัวลูกอย่างดีไปทานข้าวนอกบ้าน แต่คุณลูกก็ทำซอสหกใส่ ไอติมหล่นไปเป็นก้อน เละทั้งตัว วันนี้ ParentsOne มีเสื้อเด็กที่เจ๋งมากๆ จาก GQ : the good day lab™ มาลองรีวิวให้ได้ชมกันค่ะ 🛒 ช้อปเลยที่ -> https://gqsize.link/bZT7Sx แกะกล่อง GQ : the good day lab™ เสื้อเด็ก ฟีเจอร์เพียบ คุณภาพ GQ ขึ้นชื่อว่า GQ ก็มั่นใจได้เรื่องคุณภาพค่ะ ผ้านุ่ม เบาบาง เหมาะกับอากาศเมืองไทย ใส่วิ่งสบายๆ ที่แปลกตาคือเป็นเสื้อที่ไม่มีป้ายแท็กค่ะ ทั้งด้านหลังคอเสื้อ หรือข้างใน ไม่ต้องห่วงว่าจะเคืองหรือคันเลย กระดุมแข็งแรงเอามากๆ ใช้แรงผู้ใหญ่ดึงแรงๆ ก็ไม่มีปัญหาเลย ไฮไลท์สำคัญที่คุณแม่แทบกรี๊ด คือเป็นไม่เปื้อนค่าาาา เทน้ำ เทนมใส่เสื้อ ไม่เปียกเลย สะบัดสองที หายปกติ ซึ่งถ้าใครเคยเห็นโฆษณา GQ ที่เสื้อเชิ้ตขาวไปทำงานคุณพ่อ โดนกาแฟหกใส่ แต่ผ้าไม่เปื้อนเลย เทคโนโลยีผ้าสะท้อนน้ำ ตอนนี้มาอยู่ในเสื้อเด็กแล้ววววว ทีมงานทดสอบเทน้ำสีผสมอาหาร นม หรือแม้แต่ซอสมะเขือเทศลงบนเสื้อ ก็ไม่เปื้อนค่ะ ไม่น่าเชื่อมากๆ ข้อดีที่สุดของผ้าแบบนี้ คือทำให้ชีวิตคุณแม่สบายขึ้นมาก พาลูกไปเที่ยว วิ่งเล่นสนามหญ้า พาไปทานก๋วยเตี๋ยว หรือให้ทานอะไร ก็ไม่ต้องกลัวเสื้อสวยๆ เลอะ แถมประหยัดเวลาซักผ้าด้วย ไม่ต้องมาคอยแช่ผ้าให้คราบมันออกแบบสมัยก่อน สำหรับเสื้อเด็ก the good day lab™…
8 ธันวาคม 2566

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save