fbpx

โรคร้ายที่ตามมาเมื่อลูกอ้วน

Writer : giftoun
: 9 สิงหาคม 2560

หลายคนอาจจะยังเชื่อว่าเด็กที่อ้วน ๆ จ้ำม่ำ เจ้าเนื้อหน่อยจะดูน่ารักน่า น่ากอดดี ดูเป็นเด็กเลี้ยงง่าย สบายใจคนเลี้ยงดีทีเดียว แต่ว่ารู้หรือไม่ว่าเด็กไทยอายุ 3 – 18 ปี มีภาวะน้ำหนักเกินถึงร้อยละ 7 และเป็นเด็กที่จัดอยู่ในเกณฑ์อ้วนถึงร้อยละ 9 ได้ยินแบบนี้คุณแม่จะนิ่งนอนใจไม่ได้แล้ว มาสำรวจเสียหน่อยว่าลูกของเรานั้นอ้วนเกินจนเสี่ยงต่อโรคร้ายหรือไม่ แล้วจะส่งผลเสียต่อลูกอย่างไรบ้าง และมีทางแก้ไขได้ด้วยวิธีการใดบ้าง

สาเหตุความอ้วนของลูก

สาเหตุที่ลูกจ้ำม่ำขึ้นทุกวัน ๆ นั้น อาจเกี่ยวข้องกับหลายสาเหตุด้วยกัน คือ

  • กรรมพันธุ์หรือเป็นแต่กำเนิด
  • พ่อแม่อ้วนอยู่แล้ว ลูกมีสิทธิที่จะอ้วนตามได้
  • กินมากเกินไป กินอะไรก็อร่อยหมด
  • ไม่ออกกำลังกายหรือขยับร่างกายน้อย
  • กินขนมระหว่างมื้อมากเกินไป

ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ส่วนมากเกิดจากการที่สนุกกับการกินและรักในความสะดวกสบาย ไม่ค่อยได้เดินไปไหนมาไหนนี่เอง

โรคร้ายที่ตามมาเมื่อลูกอ้วน

เมื่อลูกอ้วนจนเกินไปแล้ว นอกจากจะเหนื่อยง่ายกว่าเด็กคนอื่นที่รูปร่างสมส่วนแล้ว ยังส่งผลให้เกิดโรคร้ายอื่น ๆ อีกมาก ไม่ว่าจะเป็น

  • เบาหวาน
  • ไขมันในเลือดสูง
  • ความดันโลหิตสูง
  • หลอดเลือดแข็งและตีบตัน
  • ไขมันพอกตับ
  • นิ่วในถุงน้ำดี
  • นอนกรนแล้วหยุดหายใจระหว่างหลับ
  • ซึมเศร้า

โดยมากแล้วจะเป็นโรคที่เกี่ยวกับเส้นเลือดผิดปกติ เนื่องจากมีการสะสมไขมันมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งรวมถึงเส้นเลือดด้วย จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ จนแสดงอาการออกมาอย่างเด่นชัด

เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้อ้วน

เมื่อรู้ซึ้งถึงโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อลูกอ้วนแล้ว คุณแม่ควรป้องกันไม่ให้ลูกอ้วนจนเกินไปด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น

  • ไม่ควรให้เด็กกินจุบจิบเกินมื้อหลักจนเกินเกินไป
  • สอนให้กินผลไม้ยามทองว่างแทนขนม
  • ลดและควบคุมอาหารที่มีพลังงานสูง เช่น แป้ง ไขมัน น้ำตาล
  • สอนให้มีวินัยในการกิน โดยการกินข้าวมื้อหลักเป็นเวลา
  • ให้คนในครอบครัวกินข้าวพร้อมกันที่โต๊ะทานข้าว จะทำให้อิ่มเร็วมากขึ้น
  • ไม่ควรให้รางวัลเป็นขนม
  • สร้างนิสัยในการรักออกกำลังกาย
  • สนับสนุนให้ทำกิจกรรมอย่างอื่นนอกเหนือจากการนั่งเฉย ๆ หรือเล่นไอแพด เช่น วิ่งเล่น เล่นกีฬา
  • ไม่ซื้อขนมมาตุนทีละมาก ๆ จะทำให้กินขนมบ่อยมากขึ้น
  • ให้ลูกกินนมแม่นานอย่างน้อย 6 เดือน โอกาสอ้วนจะน้อยกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมวัว

เมื่อรู้วิธีหลีกเลี่ยงโรคร้ายด้วยการหลีกเลี่ยงความอ้วนของลูกแล้ว คุณแม่เอง รวมถึงคนในครอบครัวด้วยนั้นก็ควรจะดูแลให้ตัวเองไม่อ้วนจนเกิดโรคเหล่านั้นด้วย จะได้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี และมีความสุขกันทุกคน

ที่มา

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



สายด่วนที่คุณแม่ควรจดเบอร์ไว้
ชีวิตครอบครัว
12 ข้อดีจากการให้นมแม่
เตรียมตัวเป็นแม่
Update
Banner Banner
แทม แท แด แดม แถ่ม แทม แทม แท้ม! รางวัลคุณแม่ดีเด่นประจำปีนี้ได้แก่...คุณแม่ทุกๆ ท่านที่กำลังอ่านข้อความนี้อยู่! เนื่องในโอกาสวันแม่แห่งชาติ ParentsOne ขอมอบรางวัลแด่คุณแม่ทุกท่านที่คอยมอบความรัก เฝ้าฟูมฟักเลี้ยงดูลูกน้อยมาเป็นอย่างดี เพื่อส่งกำลังใจให้รู้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณแม่ทำ จะเล็กน้อยยิ่งใหญ่แค่ไหนก็เป็นที่สุดในใจสำหรับลูกทุกคน งานประกาศรางวัลกำลังจะเริ่ม จะมีรางวัลสาขาอะไรกันบ้าง มาลุ้นไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ และถ้าเห็นชื่อรางวัลแล้วคิดถึงคุณแม่ขึ้นมา อย่าลืมแท็กคุณแม่มารับรางวัลกันด้วยนะคะ รางวัลเชฟมือทองประจำบ้าน รางวัลนี้ขอมอบแด่เชฟคนเก่งของบ้าน กลับบ้านทีไรได้กลิ่นหอมหวนลอยเชิญชวนมาจากห้องครัวตลอด เป็นเพราะแม่นี่แหละที่ตั้งใจจ่ายตลาด เลือกสรรวัตถุดิบดีๆ มาทำสารพัดเมนูโปรดเอาใจคุณลูก จะต้มผัดแกงทอดก็อร่อยจนต้องยกนิ้วให้ รสชาติยังเป็นเอกลักษณ์ หากินที่ไหนไม่ได้อีกแล้ว ภัตตาคารหรูหราที่ว่าแน่ก็แพ้ให้ข้าวไข่เจียวรสมือแม่ที่บรรจงใส่ความรักลงไปเต็มๆ รางวัลยอดนักซักผ้าหอม ใครเล่าจะซักผ้าหอมเท่าแม่ ตำนานบุคคลที่ซักผ้าหอมที่สุดในโลกของลูก และไม่มีทีท่าว่าใครจะสามารถล้มแชมป์ได้เลย รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่ที่หลังขดหลังแข็งซักผ้าทุกๆ วัน ระหว่างที่ทุกคนในบ้านพักผ่อนยามเย็น คุณแม่ก็ยังคงสู้รบปรบมือกับกองผ้าล้นตะกร้า ขจัดทุกคราบสกปรกเลอะเทอะให้หายไปในพริบตา มีผ้าห่มหอมๆ เสื้อผ้าสะอาดสะอ้านใช้ในทุกๆ วัน ก็ต้องขอบคุณคุณแม่คนนี้นี่เอง รางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่ง ไฟดับ น้ำรั่ว ของหาย ไว้ใจแม่ได้เลย ตกลงกันไม่ได้ กินอะไรดี ทำอะไรตอนไหนก็มีแม่คอยวางแผน เป็นผู้สรุปความทั้งหมด ท่ามกลางความโกลาหลวุ่นวายของคนทั้งบ้าน แม่คอยจัดการให้ทุกอย่างอยู่ในความสงบเรียบร้อย จัดระเบียบทุกสิ่งทุกอย่างให้เข้าที่เข้าทาง ขอแค่มีแม่ มั่นใจได้เลยว่าจะต้องพบสิ่งที่ตามหา ปัญหาในบ้านที่มีจะอันตรธานหายไป คิดไม่ออกเลยว่าหากไม่มีผู้จัดการบ้านคนเก่งคนนี้จะเป็นอย่างไร ต้องมอบรางวัลผู้จัดการบ้านคนเก่งให้ซะแล้ว รางวัลนักเล่านิทานยอดเยี่ยม รางวัลนี้ขอมอบแด่คุณแม่สายเอนเตอร์เทนมือหนึ่งที่คอยสร้างรอยยิ้มให้กับคุณลูกก่อนนอน อ่านเรื่องเดิมร้อยรอบความสนุกสนานก็ยังคงอยู่อย่างเต็มเปี่ยม บางครั้งก็สร้างสรรค์อุปกรณ์ หุ่นมือ ตุ๊กตา เฟ้นหาวิธีการมากมายมาช่วยสร้างสีสัน เพิ่มเติมความสนุกให้มากขึ้นเป็นเท่าทวีคูณ แปลงกายเป็นสิงสาราสัตว์ แม่มด เจ้าชาย ผู้วิเศษ แม่ก็สวมบทบาทมาหมดแล้วเพื่อเรียกเสียงหัวเราะเอิ๊กอ๊ากจากคุณลูก แฟนคลับอันดับหนึ่งที่คอยตบมือชื่นชม รางวัลผู้พิทักษ์สุดกล้าหาญ แค่ได้ยินเสียงร้องเรียก "แม่!" ไม่ว่าจะอยู่ไหนทำอะไรอยู่…
11 สิงหาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save