fbpx

โรคร้ายที่ตามมาเมื่อลูกอ้วน

Writer : giftoun
: 9 สิงหาคม 2560

หลายคนอาจจะยังเชื่อว่าเด็กที่อ้วน ๆ จ้ำม่ำ เจ้าเนื้อหน่อยจะดูน่ารักน่า น่ากอดดี ดูเป็นเด็กเลี้ยงง่าย สบายใจคนเลี้ยงดีทีเดียว แต่ว่ารู้หรือไม่ว่าเด็กไทยอายุ 3 – 18 ปี มีภาวะน้ำหนักเกินถึงร้อยละ 7 และเป็นเด็กที่จัดอยู่ในเกณฑ์อ้วนถึงร้อยละ 9 ได้ยินแบบนี้คุณแม่จะนิ่งนอนใจไม่ได้แล้ว มาสำรวจเสียหน่อยว่าลูกของเรานั้นอ้วนเกินจนเสี่ยงต่อโรคร้ายหรือไม่ แล้วจะส่งผลเสียต่อลูกอย่างไรบ้าง และมีทางแก้ไขได้ด้วยวิธีการใดบ้าง

สาเหตุความอ้วนของลูก

สาเหตุที่ลูกจ้ำม่ำขึ้นทุกวัน ๆ นั้น อาจเกี่ยวข้องกับหลายสาเหตุด้วยกัน คือ

  • กรรมพันธุ์หรือเป็นแต่กำเนิด
  • พ่อแม่อ้วนอยู่แล้ว ลูกมีสิทธิที่จะอ้วนตามได้
  • กินมากเกินไป กินอะไรก็อร่อยหมด
  • ไม่ออกกำลังกายหรือขยับร่างกายน้อย
  • กินขนมระหว่างมื้อมากเกินไป

ซึ่งสาเหตุเหล่านี้ส่วนมากเกิดจากการที่สนุกกับการกินและรักในความสะดวกสบาย ไม่ค่อยได้เดินไปไหนมาไหนนี่เอง

โรคร้ายที่ตามมาเมื่อลูกอ้วน

เมื่อลูกอ้วนจนเกินไปแล้ว นอกจากจะเหนื่อยง่ายกว่าเด็กคนอื่นที่รูปร่างสมส่วนแล้ว ยังส่งผลให้เกิดโรคร้ายอื่น ๆ อีกมาก ไม่ว่าจะเป็น

  • เบาหวาน
  • ไขมันในเลือดสูง
  • ความดันโลหิตสูง
  • หลอดเลือดแข็งและตีบตัน
  • ไขมันพอกตับ
  • นิ่วในถุงน้ำดี
  • นอนกรนแล้วหยุดหายใจระหว่างหลับ
  • ซึมเศร้า

โดยมากแล้วจะเป็นโรคที่เกี่ยวกับเส้นเลือดผิดปกติ เนื่องจากมีการสะสมไขมันมากขึ้นเรื่อย ๆ ตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ซึ่งรวมถึงเส้นเลือดด้วย จนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ จนแสดงอาการออกมาอย่างเด่นชัด

เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้อ้วน

เมื่อรู้ซึ้งถึงโรคร้ายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อลูกอ้วนแล้ว คุณแม่ควรป้องกันไม่ให้ลูกอ้วนจนเกินไปด้วยวิธีการต่าง ๆ เช่น

  • ไม่ควรให้เด็กกินจุบจิบเกินมื้อหลักจนเกินเกินไป
  • สอนให้กินผลไม้ยามทองว่างแทนขนม
  • ลดและควบคุมอาหารที่มีพลังงานสูง เช่น แป้ง ไขมัน น้ำตาล
  • สอนให้มีวินัยในการกิน โดยการกินข้าวมื้อหลักเป็นเวลา
  • ให้คนในครอบครัวกินข้าวพร้อมกันที่โต๊ะทานข้าว จะทำให้อิ่มเร็วมากขึ้น
  • ไม่ควรให้รางวัลเป็นขนม
  • สร้างนิสัยในการรักออกกำลังกาย
  • สนับสนุนให้ทำกิจกรรมอย่างอื่นนอกเหนือจากการนั่งเฉย ๆ หรือเล่นไอแพด เช่น วิ่งเล่น เล่นกีฬา
  • ไม่ซื้อขนมมาตุนทีละมาก ๆ จะทำให้กินขนมบ่อยมากขึ้น
  • ให้ลูกกินนมแม่นานอย่างน้อย 6 เดือน โอกาสอ้วนจะน้อยกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมวัว

เมื่อรู้วิธีหลีกเลี่ยงโรคร้ายด้วยการหลีกเลี่ยงความอ้วนของลูกแล้ว คุณแม่เอง รวมถึงคนในครอบครัวด้วยนั้นก็ควรจะดูแลให้ตัวเองไม่อ้วนจนเกิดโรคเหล่านั้นด้วย จะได้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี และมีความสุขกันทุกคน

ที่มา

Writer Profile : giftoun


  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



สายด่วนที่คุณแม่ควรจดเบอร์ไว้
ชีวิตครอบครัว
ของสุดล้ำในงาน Baby Best Buy
ชีวิตครอบครัว
12 ข้อดีจากการให้นมแม่
เตรียมตัวเป็นแม่
Update
ชีวิตครอบครัว ชีวิตครอบครัว
ค่านิยมทางเพศ เป็นสิ่งที่ผู้ใหญ่รุ่นก่อนได้ปลูกฝังความคิดให้เเก่เด็กๆ จนกลายเป็นนิสัย งานวิจัยของ John Hopkins Medicine ยืนยันว่า มันคืออาวุธที่ย้อนกลับมาทำร้ายเด็กๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และนำไปสู่ความเสี่ยงในการติดเชื้อ HIV การฆาตกรรม การฆ่าตัวตาย รวมทั้งภาวะติดแอลกอฮอล์ในอนาคต ซึ่งค่านิยม หรือวัฒนธรรมต่างๆ นั้นขึ้นอยู่กับการเลี้ยงดูและสิ่งแวดล้อม รวมทั้งประสบการณ์ที่ถูกปลูกฝังขึ้นมานั่นเอง เด็กทุกคนมักจะถูกปลูกฝังให้กตัญญูต่อผู้ให้กำเนิด เเต่จริงๆ แล้ว เด็กควรได้มีชีวิต และความคิดเป็นของตัวเองหรือเปล่า? จะดีแค่ไหน ถ้าเรามาลองปรับแผนความคิดทั้งฝั่งของผู้ใหญ่ และเด็กให้ตรงกัน เพื่อปรับเปลี่ยนมุมมองเรื่องค่านิยมทางเพศที่จะถูกส่งผ่านไปยังเด็กๆ ให้ทันก่อนที่พวกเขาจะกลายเป็นความหวังในอนาคตอันใกล้ของสังคมนั่นเอง (more…)
20 ตุลาคม 2563

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort