เมื่อถึงวัยหนึ่งลูกของเราที่เคยน่ารักสดใส ได้กลายร่างเป็นวายร้ายขี้หงุดหงิด พร้อมที่จะทำลายข้าวของ ทำร้ายร่างกายของแต่ละคนได้ทุกเมื่อ แต่แน่นอนว่าทุกการกระทำนั้นย่อมมีที่มาที่ไป เรามาทำความเข้าใจกับเหตุผลที่ว่า “ทำไมเด็กต้องหงุดหงิด” รวมถึงวิธีการับมือกับอาการหงุดหงิดของลูกกันค่ะ
สาเหตุของความหงุดหงิด
- ร่างกาย เด็กอาจจะกำลังเจ็บป่วยอยู่ ทำให้ไม่สบายตัว หงุดหงิดง่าย
- จิตใจ ยังเล็กอยู่ จึงไม่สามารถควบคุมสภาพจิตใจของตนเองได้
- สภาพแวดล้อม รับสื่อที่มีเนื้อหารุนแรง เกิดเป็นความเคยชินคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา
หงุดหงิดแบบไหนปล่อยไว้ไม่ได้แล้ว
- ตบ ตี หยิก
- ดึงผม กระชากผม
- ขว้างปาข้าวของ
- โมโหร้าย อาละวาด
- ลงไปดิ้นกับพื้น ชักดิ้นชักงอ
- ร้องไห้นานเป็นชั่วโมง
- ตบหน้าพ่อแม่ ทำร้ายคนเลี้ยงดู
- ทุบตี ทำร้ายเพื่อน
วิธีฝึกให้ลูกรู้จักควบคุมอารมณ์ตนเอง
- สูดลมหายใจเข้า – ออก ลึกๆ ช้าๆ
- นับเลขในใจ
- ให้กำลังใจลูก เมื่อเค้าสามารถความคุมอารมณ์ตัวเองได้
- สอนให้ลูกมองคนอื่นในแง่ดี หาข้อดีในตัวของแต่ละคน
- สอนให้ลูกรู้จักการให้อภัย
พ่อแม่แบบอย่างที่ดีที่สุดของลูก
พ่อแม่ต้องรู้จักที่จะควบคุมอารมณ์ของตนเอง ใช้เหตุผลในพูดคุยกับคนรอบข้างด้วยกริยาที่นุ่มนวล ทำให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่าง ลูกจะซึมซับนำไปประยุกต์ใช้เอง
