fbpx

12 วิธีรับมือ เมื่อลูกไม่มีสมาธิ

: 7 มกราคม 2562

การไม่อยู่นิ่งของลูก ไม่ได้ตีความว่า ลูกเป็นโรคสมาธิสั้นอย่างเดียวนะคะ เพราะการที่จะทราบว่าลูกเป็นสมาธิสั้นหรือไม่นั้น ต้องผ่านการวินิจฉัยจากคุณหมอก่อน อาจจะมีหลายเหตุผลที่ทำให้ลูกเราไม่มีสมาธิก็ได้ เช่น อยู่กับมือถือ เล่นแต่เกม พักผ่อนนอนน้อย  ฉะนั้นเพื่อสร้างสมาธิให้กับลูก  เราสามารถลองปรับหรือเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัวลูกเพื่อให้ลูกมีสมาธิมากขึ้นได้ค่ะ🙂

1. หาสถานที่สงบๆ

เช่น เวลาให้ลูกนั่งทำการบ้าน มีโต๊ะว่างๆ ไม่มีทีวีหรือของเล่นอยู่บริเวณนั้น ไม่ควรมีอะไรรบกวน ลูกจะได้ไม่วอกแวก 

2. นั่งข้างๆ ลูก

บางครั้งเราอาจต้องนั่งอยู่กับลูก เพื่อให้เขาทำอะไรได้เสร็จเรียบร้อยดี เช่น ทำการบ้านก่อนไปทำเรื่องอื่นๆ

3. เตือนความจำ

พอไม่มีสมาธิก็จะสามารถลืมอะไรได้ง่าย การมีเครื่องมือช่วยเตือนความจำน่าจะช่วยได้ เช่น หากกลัวว่าลูกจะลืมเอาสมุดการบ้านกลับบ้าน เราอาจใช้กระดาษเขียนโน้ตเตือนที่กล่องดินสอลูกได้ค่ะ

4. วางนาฬิกา

เตือนเรื่องเวลา เพราะเด็กที่สมาธิไม่ดี เวลาทำอะไรอาจจะช้า อาจตั้งเวลาเอาไว้ให้เขาเห็นชัดๆ

5. ทวนถึงสิ่งที่ทำกับลูก

เวลาบอกให้ลูกทำอะไร บอกด้วยประโยคที่สั้นกระชับ (ไม่ยืดยาว) และทวนสิ่งที่เราบอกลูกให้ทำ

6. อ่านหนังสือนิทาน

เพื่อช่วยให้เขาจดจ่อกับเรื่องราวที่เราเล่าให้ฟัง เพราะเขาต้องใช้ประสาทสัมผัสต่างๆ เช่น มองสีหน้า ท่าทางขณะเล่า ฟังเรื่องราว เป็นต้น 

7.  จัดกิจวัตรประจำวัน

ว่าเวลาไหนควรทำอะไรบ้าง เช่น ตื่นนอนก็ควรแปรงฟัน อาบน้ำ จะช่วยให้ลูกทำอะไรเป็นระบบ ขั้นตอน ไม่ต้องเร่งรีบเกินไป

8. ฟังเพลงสบายๆ

เพื่อลดความสับสนวุ่นวาย ช่วยให้จิตใจสงบ และทำให้เกิดคลื่นสมองที่เรียกว่า คลื่นอัลฟา (Alpha Wave) ซึ่งเป็นภาวะที่มีสมาธิและเหมาะต่อการเรียนรู้

9. มีกิจกรรมศิลปะ

แค่ชวนลูกทำกิจกรรมศิลปะที่เหมาะสมตามวัยของเขา เช่น ปั้นแป้งโดว์ ระบายสี วาดรูป จะช่วยฝึกให้เขามีสมาธิ และทำงานประสานกันระหว่างมือและสายตาได้ดียิ่งขึ้น

10. เล่นเกม

เช่น เกมจับคู่ ต่อจิ๊กซอว์ เลโก้ บล็อกไม้ เพราะลูกต้องใช้ความตั้งใจจดจ่อกับการเล่น และคิดค้นหาวิธีในการเล่น ได้ทั้งสมาธิและฝึกสมองควบคู่ไปพร้อมกันด้วยนะคะ 🙂

11.  ทำกิจวัตรของตัวเอง

เช่น ติดกระดุมเสื้อ ผูกเชือกรองเท้า เป็นกระบวนการทางความคิด และใช้สมาธิในการทำงาน ที่ว่า ติดกระดุมอย่างไรให้ตรงร่อง ต้องร้อยเชือกอย่างไรให้ครบ ซึ่งถ้าลูกยังทำไม่คล่องนัก เราก็สามารถช่วยสอนเขาอยู่ใกล้ๆ ก่อนได้นะคะ

12. สวดมนต์

หากเราสามารถนำธรรมะมาปรับใช้ เช่น ชวนลูกไหว้พระ สวดมนต์ก่อนนอน หรือให้ลูกท่องบทอาขยาน นอกจากได้ความสงบนิ่งทางจิตใจแล้ว ยังได้ซึมซับเรื่องธรรมะไปด้วยนะคะ🙂

เรื่องควรรู้ สมาธิลูก

  ถ้าไม่มั่นใจ สงสัย และปรับสิ่งแวดล้อมต่างๆ แล้ว แต่สมาธิเขายังไม่ดีขึ้น ควรพาลูกไปพบคุณหมอ เพื่อขอคำแนะนำหรือตรวจประเมินกับคุณหมอ
 
เมื่อต้องจัดการพฤติกรรมลูก สิ่งที่สำคัญที่สุดคือควบคุมอารมณ์ตัวเอง ไม่พูดหรือลงโทษลูกรุนแรง เพราะจะยิ่งทำให้เขาต่อต้านมากขึ้น ลองใช้วิธีงดกิจกรรมหรือตัดสิทธิ์ในเรื่องที่เขาควรได้
  อย่าลืมที่จะเอ่ยคำชมกับลูก เมื่อเขาทำสิ่งต่างๆ ได้ดีนะคะ

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิงจาก

https://web.facebook.com/kendekthai/posts/2088216517884190?__tn__=K-R&_rdc=1&_rdr

Writer Profile : Tuk LittleMonster

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



15 คำถาม เพื่อให้เราเข้าถึงใจลูกมากขึ้น
กิจกรรมของครอบครัว
5 สิ่งที่ลูกเรียนรู้จากความผิดพลาด
กิจกรรมของครอบครัว
Emotions รู้ทันอารมณ์ต่างๆ ของลูก
ช่วงวัยของเด็ก
Update
หากจะพูดถึงการ์ตูนที่ช่วงนี้กำลังฮิตในหมู่เด็กๆ "ดาบพิฆาตอสูร" คงเป็นหนึ่งในรายชื่อที่ถูกหยิบยกขึ้นมา เพราะเราจะเห็นเด็กๆ แปลงร่างเป็นทันจิโร่ด้วยการสวมเสื้อคลุมลายตารางสีเขียวดำ หรือบางคนก็เป็นเนซึโกะที่สวมเสื้อคลุมสีชมพูเดินกันขวักไขว่ แต่ถ้าใครที่ยังไม่รู้จักการ์ตูนเรื่องนี้ก็มาทำความรู้จักเบื้องต้นกันก่อนดีกว่าค่ะ ดาบพิฆาตอสูร หรือ Demon Slayer เป็นการ์ตูนญี่ปุ่นที่มีให้ชมทั้งแบบหนังสือการ์ตูนและอนิเมชั่น โดยเป็นเรื่องราวของ "ทันจิโร่" เด็กหนุ่มที่ออกตามล่าอสูรที่ฆ่าครอบครัวของเขาและทำให้ "เนซึโกะ" ผู้ที่เป็นน้องสาวต้องกลายเป็นอสูร ซึ่งในระหว่างนั้นทันจิโร่ก็ได้เข้าร่วมกับหน่วยนักล่าอสูร จึงได้มีการร่วมผจญภัยและตามล่าอสูรไปกับผองเพื่อน เท่าที่ฟังดู ก็อาจรู้สึกว่าการ์ตูนเรื่องนี้เป็นการ์ตูนผจญภัยธรรมดาๆ แต่คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้วการ์ตูนเรื่องนี้อาจไม่เหมาะกับเด็กเท่าไหร่นัก วันนี้เราจึงมีข้อมูลที่คุณพ่อคุณแม่ต้องรู้เกี่ยวกับการ์ตูนเรื่องนี้มาฝากค่ะ ช่วงอายุที่เหมาะสมคือ 14 ปีขึ้นไป เรื่องแรกก็คือ ความเหมาะสมของช่วงอายุที่เด็กสามารถดูได้ โดยดาบพิฆาตอสูร เป็นการ์ตูนที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 14 ปีขึ้นไปค่ะ ซึ่งข้อมูลนี้ทาง Parents One ไม่ได้ตั้งขึ้นมาเองนะคะ แต่นี่เป็นข้อมูลจากเว็บไซต์ www.commonsensemedia.org ซึ่งเป็นเว็บไซต์ที่ช่วยคุณพ่อคุณแม่คัดกรองการ์ตูน ภาพยนตร์ หรือซีรีส์สำหรับเด็กแต่ละช่วงวัย โดยมีการแบ่งเรตของสื่อที่ให้เด็กดูจากการวิเคราะห์ของนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องว่าสื่อนั้นเหมาะสำหรับช่วงอายุใดนั่นเองค่ะ แต่ถ้าลูกอายุต่ำกว่า 14 รับชมไปแล้วจะเป็นอะไรไหม? ก็อาจจะไม่เป็นอะไรค่ะเพียงแต่ว่าเรื่องนี้อาจยังมีเนื้อหาที่ไม่เหมาะกับช่วงวัยของเขา ดังนั้นหากลูกจะดูคุณพ่อคุณแม่ควรนั่งดูการ์ตูนเรื่องนี้กับลูกนะคะ เพราะเราสามารถนำสิ่งที่อยู่ในการ์ตูนเรื่องนี้มาสอนลูก หรืออย่างน้อยที่สุดก็ทำให้รู้ว่าการ์ตูนเรื่องนี้เป็นแบบไหน มีจุดไหนที่ต้องระวังเป็นพิเศษรึเปล่าค่ะ จุดดีของเรื่อง : ตัวละครเป็นแบบอย่างที่ดี อย่างแรกที่เราจะพูดถึงการ์ตูนเรื่องดาบพิฆาตอสูรก็คือ จุดดีที่เด็กๆ จะได้จากการ์ตูนเรื่องนี้ค่ะ นั่นคือเรื่องความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว เพราะตัวละครเอกอย่างทันจิโร่ เป็นคนที่รักครอบครัวและน้องสาวมาก หลังจากที่สูญเสียครอบครัวไป และเหลือน้องสาวเพียงคนเดียว แถมน้องยังกลายเป็นอสูร เขาก็ไม่ยอมแพ้ พร้อมที่จะต่อสู้เพื่อให้น้องสาวกลับมาเป็นมนุษย์เหมือนเดิม อีกทั้งเขายังเป็นคนที่มีจิตใจดี และสามารถคลายปมในใจอสูรที่เป็นศัตรูของเขาอย่างอ่อนโยนอีกด้วย นอกจากนี้เขายังเป็นคนที่มีความพยายามและกล้าหาญเป็นอย่างมาก ซึ่งนั้นส่งผลไปสู่ตัวละครในเรื่อง ทำให้ตัวละครอื่นๆ มีพัฒนาการ เชื่อมั่นในตนเอง และพร้อมที่จะพัฒนาตัวเองไปเรื่อยๆ เฉกเช่นเดียวกันทันจิโร่นั่นเองค่ะ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่สามารถนำเรื่องนี้มาใช้ในการพูดคุยกับลูก เพื่อให้เขารู้สึกว่าตนเองก็สามารถเป็นคนมุ่งมั่น มีความพยายาม และกล้าหาญแบบทันจิโร่ได้เหมือนกัน เรื่องที่ต้องระวัง :…
12 พฤษภาคม 2564

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

eşya depolama istanbul eşya depolama