fbpx

สนุกกับการกินอาหารเส้นอย่างไร ให้ปลอดภัยกับลูกน้อย

Writer : OttChan
: 25 เมษายน 2565

เมื่อเด็กๆ เริ่มโต ก็อาจจะทำให้มีอาการเบื่อข้าว หรืออยากลองกินอะไรที่แตกต่างออกไปบ้าง เมนูเกี่ยวกับเส้นเอกนั้น อาจจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หลายๆ บ้านเลือกเพราะนอกจากจะได้เปลี่ยนบรรยากาศของข้าวหรือนมที่กินอยู่ทุกวันแล้ว ยังเป็นการฝึกให้ลูกรู้จักกับสัมผัสการเคี้ยวที่หลากหลายขึ้นด้วย แต่ทุกการกินนั้นย่อมมีการดูแลเพื่อไม่ให้เกิดเรื่องอันตรายขึ้นอย่างการติดคอหรือความเหมาะสมในการเคี้ยวของเด็ก

เรามาดูกันดีกว่า ว่าเส้นแบบไหนควรทานตอนอายุเท่าไหร่และมีเมนูเส้นไหนบ้างที่ทั้งอร่อย และก็อุดมไปด้วยประโยชน์ค่า

อายุเท่านี้ ควรกินเส้นอะไร

เรื่องของความพร้อมในการกินอาหารประเภทเส้นเองก็เป็นเรื่องสำคัญเพราะผู้ปกครองต้องมั่นใจแล้วว่าเด็กเริ่มมีพัฒนาการด้านการเคี้ยวและกลืนที่เหมาะสมซึ่งช่วงอายุของการพัฒนาการที่เหมาะสมที่สุดคือ ต้องอายุเกิน 6-8 เดือน เพราะจะเป็นช่วงที่การกลืน, การเคี้ยวอาหารทำงานได้ดีมากขึ้น

อายุ 6-8 เดือน 

ควรเป็นเส้นที่ย่อยง่ายและไม่ก่อให้เกิดการแพ้ การใช้ตัวเส้นที่ทำจากแป้งข้าวเจ้าจะปลอดภัยสุด เช่น

  • เส้นใหญ่
  • เส้นเล็ก
  • เส้นหมี่

การกินนั้นยังจำเป็นต้องบดให้ตัวเส้นมีความสั้น และละเอียดเพราะระบบการกลืนยังไม่ถือว่าดีที่สุดในช่วงวัย วัย 6-8 เดือนจึงยังเป็นการปรับให้เด็กรู้จักการทานอาหารแบบอื่นให้มากขึ้น เมนูเส้นที่เหมาะกับช่วงวัยนี้คือ

  • ก๊วยเตี๋ยวเส้นใหญ่น้ำ( แบบบดเส้นกับเนื้อสัตว์)
  • เส้นเล็กบดตหมูสับ ( แบบบดเส้นกับเนื้อสัตว์)

อายุ 9-12 เดือน

เริ่มทานเส้นแบบอื่นได้มากขึ้น พร้อมรับพลังงานอย่างอื่น เช่น

  • เส้นสปาเกตตี้
  • เส้นบะหมี่
  • แป้งเกี๊ยว
  • มะกะโรนี

วัยนี้ฟันกำลังขึ้นเป็นวัยที่กำลังสนุกกับการเคี้ยวฝึกเคี้ยวแต่ความปลอดภัยในการกินก็ยังคงต้องสูง ดังนั้นผู้ปกครองต้องตัดเส้นให้เป็นท่อนสั้นๆ ประมาณ 1-2 เซนติเมตร เพื่อให้ง่ายต่อการเคี้ยวและกลืนของลูก และเมนูเส้นที่เหมาะกับช่วงวัยนี้คือ

  • บะหมี่เกี๊ยวน้ำ ( แบบตัดเส้นเป็นท่อนสั้น)
  • มะกะโรนีต้มซุป ( ต้มจนมะกะโรนีสุกนิ่ม ไม่แข็งหรือเหนียว )

อายุ 1 ขวบขึ้นไป

เริ่มทานอาหารที่มีรสชาติ และมีเครื่องปรุงมากขึ้นได้แล้ว เมนูเส้นๆ ที่มาพร้อมรสชาติใหม่ๆ จะมีเส้นที่ต่างไป เช่น

  • เส้นพาสต้า
  • เส้นก๊วยจั๊บ
  • ขนมจีน

ในช่วงนี้เด็กสามารถทานอาหารเส้นได้ง่ายขึ้น เริ่มเคี้ยวได้แข็งแรงขึ้น สามารถตัดเส้นของเด็กๆ ให้มีความยาวขึ้นมาเป็น 1-2 นิ้ว หรือหากเป็นพาสต้าหรือมะกะโรนีก็สามารถให้ตักเป็นชิ้นๆ ทานได้เลยโดยไม่ต้องทำการตัดให้เป็นชิ้นเล็ก และเมนูเส้นที้เหมาะกับช่วงวัยนี้คือ

  • ขนมจีน ไข่ต้มเหยาะแมกกี้ ( แบบตัดเส้นให้สั้น)
  • พาสต้าซอสมะเขือเทศ ( ต้มพาสต้าให้สุกนิ่ม )

และข้อสำคัญที่สุดสำหรับการให้ลูกได้เปิดประสบการณ์อาหารเส้น คือผู้ปกครองจะต้องอยู่ด้วยทุกครั้งในตอนที่เขากำลังรับประทานอาหารค่ะ เพราะถึงแม้ว่าลูกเราจะกินและกลืนเก่งมากแค่ไหน อุบัติเหตุอย่างการสำลัก, อาหารติดคอ หรือมีอาหารบางส่วนกระเด็นโดนตาหรือเข้าจมูกก็ยังอาจเกิดขึ้นได้ดังนั้นสิ่งที่ควรทำเสมอเมื่อลูกทานอาหารคือ

  • เฝ้าสังเกตเสมอเวลาลูกหยิบจับอาหารเข้าปาก
  • เรียนรู้วิธีช่วยเหลือเบื้องต้นกรณีอาหารติดคอ
  • เมื่อเห็นว่าลูกหยิบจับอาหารเข้าปากและมีชิ้นใหญ่เกินเคี้ยวไหว ให้ช่วยตัดหรือทำให้ทานได้ง่ายขึ้น

ที่มา babybbb , baby.kapook

Writer Profile : OttChan

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



CAR SEAT กับเด็กแต่ละช่วงอายุ
ข้อมูลทางแพทย์
จะรู้ได้ยังไง ว่าลูกเป็น “สมาธิสั้น”
เตรียมตัวเป็นแม่
Update
Banner Banner
สมาร์ทวอทช์เป็นหนึ่งในแกดเจ็ตที่น่าสนใจมากสำหรับเด็กวัยเข้าโรงเรียน เพราะนอกจากจะเป็นทางเลือกในการติดต่อที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับเด็กมากกว่าสมาร์ทโฟนแล้ว นาฬิกาเหล่านี้ยังมีฟังก์ชันในการระบุพิกัดลูกน้อยของเรา ให้เรามั่นใจว่าลูกเรานั้นอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และหากเกิดเหตุอะไร ก็สามารถตามหาเขาได้ทันท่วงทีค่ะ แต่นาฬิกากันเด็กหายนั้นมีมากมายในท้องตลาด เราจะเลือกยี่ห้อไหนดีล่ะ วันนี้ Parents One เลยได้คัดเลือกยี่ห้อนาฬิกา GPS คุณภาพ หลากฟังก์ชัน หลากราคาให้คุณพ่อคุณแม่มาเลือกจับจองกันค่ะ! POMO kids Smartwatch W4X ฿6,990 Smart Watch ที่รองรับระบบ AI ของ Amazon Alexa สามารถสั่งการด้วยเสียงได้ นอกจากติดตามตัวลูกแล้วยังมีฟังก์ชั่นมากมายให้เขาได้สนุกและเรียนรู้ไปพร้อม ๆ กัน โดยใช้งานคู่กับแอปพลิเคชัน POMO บนสมาร์ทโฟน รองรับการโทรเข้าออก วิดีโอคอล ส่งข้อความ และแชทกลุ่ม แสดงพิกัดของลูกแบบ real time ระบบติดตามโลเคชั่นแบบ 4G และสามารถกำหนดพื้นที่ปลอดภัย (Safe Zone) ที่คุณพ่อคุณแม่จะได้รับการแจ้งเตือนหลังลูกออกจากบริเวณนั้นได้ มีระบบวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด การนอนหลับ และนับก้าวเดิน สามารถฟังเพลงและเล่นเกมได้ สร้างตารางเวลา การแจ้งเตือน และแปลภาษาได้ถึง 6 ภาษา ทำจากวัสดุ Food Grade และกันน้ำในระดับ IP65 (ล้างมือ เปียกน้ำได้) มีห้าสีให้เลือก ฟ้าอันดามัน ชมพู ม่วง น้ำเงิน และดำด้าน   POMO Waffle Kids Smart Watch ฿3,990 Smart Watch…
6 กรกฏาคม 2565

anal porno zdarma culi nudi al mare free sex videos antalya escort

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save