fbpx

ขิง สมุนไพรสุดเผ็ดร้อน อุดมไปด้วยประโยชน์สำหรับคุณแม่

Writer : blahblahboong
: 2 กันยายน 2562

ขิง สมุนไพรรสชาติเผ็ดร้อนแบบผู้ใหญ่ ที่หลายๆ คนชอบเอามาทำเป็นเครื่องดื่มจิบเบาๆ เพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย นอกจากจะมีประโยชน์ในเรื่องระบบย่อย ระบบขับถ่ายแล้ว ขิงยังช่วยให้บำรุงเลือก แก้อาการแพ้ท้อง และน้ำขิงยังเป็นสามารถช่วยเพิ่มน้ำนมให้กับคุณแม่ลูกอ่อนอีกด้วย

เรามารู้จักกับขิง และคุณประโยชน์ต่างๆ ให้มากขึ้นกันค่ะ

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนต่างๆ

สารอาหารสำคัญในของขิง

วิตามินเอ / วิตามินบี1 / วิตามินบี2 / วิตามินบี3 / วิตามินซี / แคลเซียม / ธาตุเหล็ก / ฟอสฟอรัส / คาร์โบไฮเดรต / เส้นใย / โปรตีน

ประโยชน์ของขิง

  • บำรุงเลือดให้ไหลเวียนได้ดี
  • บรรเทาอาการท้องเสีย ท้องร่วง
  • ช่วยให้เจริญอาหาร
  • ขับเหงื่อ ขับลม แก้ท้องอืด
  • แก้อาการแพ้ท้อง
  • ลดระดับน้ำตาลในเลือด

สูตรน้ำขิง เพิ่มน้ำนมลูก

  • ปอกเปลือกขิง ล้างน้ำให้สะอาด
  • ทุบขิงให้แตก
  • ต้มน้ำสะอาดพร้อมขิงทุบ
  • ต้มจนเดือดและค่อยๆ เบาไฟ เคี่ยวต่อ 15-20 นาที
  • เติมน้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้งตามชอบ

ข้อมูลจาก

Writer Profile : blahblahboong

  • Blog :
  • Social Media :

  • Official Sponsors :
  • Samitivej Hospital

 

Generic placeholder image

บทความที่เกี่ยวข้อง



Update